儀式與抵消（Ritual and Undoing）

以象征性的行為、活動、事情來抵消已經發(fā)生了的不愉快的事情，好像那些事根本沒有發(fā)生，以減輕心理的不安，補救心理上的不舒服。有時，抵消作用不是用來彌補已經發(fā)生了的事實，而是用來抵消自己內心的罪惡感，或自己以為邪惡的念頭。健康的人常使用此法以解除其罪惡感、內疚感和維持良好的人際關系。無論人有意或無意犯錯，都會感到不安，尤其是當事情牽連他人，令他人無辜受傷害和損失時，的確會很內疚和自責，倘若我們用象征式的事情和行動來嘗試抵消已經發(fā)生的不愉快事件，以減輕心理上的罪惡感，這種方式，稱為儀式與抵消。

· 一位有了外遇的丈夫，買轎車、送鉆戒給妻子來消除心中的罪惡感，并且以這個行動來證明他是個盡責的丈夫；

· 一位工作繁忙無暇陪孩子的父親，提供孩子最好的物質來消除心中愧疚感，并目似這個行動來證明他是照顧孩子的；

· 一個小孩因為犯了過錯，刻意在父母面前表現(xiàn)乖巧的樣子；

· 媽媽照顧小孩，不小心讓小孩碰到了門、撞到了桌角而哭起來，做媽媽的常常會用打門、打桌子的方式來哄小孩子。其實并不是作大人的相信門或桌子真會撞人，或者是打門或打桌子就幫小孩子出了氣，只不過是因為內心不安，覺得自己對孩子照顧不周，故總得做出一些事情來象征“我也盡了力”，以抵消其內疚；

· 有一位病人，因為曾經一次不慎說錯了話而出了紕漏，以后他每說一句話，就倒抽一口氣，表示已把剛才的話收回來了，不算數(shù)；或用手蒙住嘴，表示我沒有說，這樣心理就塌實多了；

· 如不小心打噴嚏沾到人，說聲“對不起”，以抵消自己內疚的心理；

· 婚嫁等喜慶日子，忌諱“死”“碰鬼”等不吉利的話，新年時節(jié)打破東西說“歲歲平安”也是一樣，都是采用“儀式與抵消”的防衛(wèi)機制；

· 醫(yī)院里，親朋好友的去世，常常不叫：死亡，而稱為“永遠地離開”，來減輕失去親朋好友的內心痛苦；

· 強迫癥病人固定的儀式動作常是用來抵消無意識中亂倫感情和其他痛苦體驗。

【案例】有些心理疾病，是由此機制的過度使用而造成。有一因自衛(wèi)不慎殺死人的中年婦人，患有強迫洗手癥（每天洗手二十多次，且每次洗手時間長達二十多分鐘，其手部皮膚近乎潰爛）。后經心理治療，發(fā)現(xiàn)其強迫洗手癥是來自干她的不慎殺人所引發(fā)的罪惡感。她認為她的雙手沾滿血腥，是污穢骯臟的，因此，她無法控制自己不斷想洗手的念頭與行為（事實上她想洗去的是自己的內疚），她以洗手來減輕內心的罪惡感。