這幾天寶寶吃輔食老是pupupu的往外吐，連續(xù)幾天都這樣，說真的喂著喂著我會生氣起來，就前幾天那次吧，他先是好好吃了幾口，然后沒有那么餓了就開始往外吐食物，附近地上一圈都是碎渣，餐椅衣服上也有，然后我生氣的說:一一不乖，你再這樣吐出來就沒得吃了哦！然后他看著我，繼續(xù)吐，我就給他擦手擦嘴，收拾食物了:沒的吃了，媽媽收走了，一一餓肚子吧，等會也沒的吃了！然后他立馬叫起來了，意思是要吃的，我就抱著一點(diǎn)點(diǎn)的希望試著最后一次喂他看看，結(jié)果很認(rèn)真很快的吃完了。吃完我會說嗯，一一真乖，以后都要這樣吃飯。 就在昨晚，我們浙江站wx群里有個不愛吃飯的課程，某蒂某騎老師也說到了這點(diǎn)，往外吐輔食，說明他在玩，這個時候先和他說不能這樣，食物會哭的，而且不能浪費(fèi)食物，不聽的話再收走食物，這時候他就會著急，之后乖乖吃完。這招還真有用。

下面總結(jié)下寶寶不愛吃輔食，不好好吃輔食，吃輔食遇到的各種問題

1.就是上面說過的，玩食物，先告訴他這樣不對，不聽再收走食物，過5分鐘再喂就會好好的吃完了。

2.一歲后上午都是玩的時間，到了中午吃飯了寶寶覺得困了不好好吃飯，這個階段就要把午餐分為兩個半餐，也就是先吃一點(diǎn)吐司 包子 餛飩 餃子之類的快手餐，里面可以加各種蔬菜肉，營養(yǎng)也有，這樣他可以快速吃完睡覺，睡覺時間可以準(zhǔn)備睡醒后吃的雞蛋餅或者壽司或者蒸煮的一些菜，這樣就不會出現(xiàn)寶寶因?yàn)樗舛缓煤贸燥?，影響生長曲線的問題了。（圖一）

圖1

3.為了避免到了每個階段吃每種性狀的輔食，可以遵循圖二這個圖片實(shí)行，每天輔食2/3的舒適拿手性狀輔食，1/3學(xué)習(xí)性狀輔食，比如一天吃三次輔食，中午那次吃需要咀嚼的雞蛋餅或者蝦仁餛飩這些，其他兩餐吃粥或者爛飯，這樣不會到了一歲兩歲甚至五歲都還不會自己啃雞腿的事發(fā)生。也對今后去了幼兒園自己好好吃飯有幫助，畢竟老師不會像家人那樣慢慢喂你吃飯的，時間到了自然都收走了。

圖二

4.鍛煉寶寶自己進(jìn)食，可以比喂飯吃的更加好更加多，有一次遇到喂一一吃飯，有時候不肯吃了，或者吐出來玩，然后我就給他自己拿著吃，他覺得自己吃挺好玩，然后就慢慢的吃完了，同時，我也喂一些粥，蛋羹之類的，這樣進(jìn)食的種類就會多了，吃飯時間也短。一頓輔食里，我都會需要喂飯的和手指食物都會準(zhǔn)備。

5.不肯吃米糊，那就吃粥，面，饅頭，吐司，雞蛋餅，這些都是主食，不用非要他吃其中一種主食。奶也是，奶粉不吃，那就吃牛奶，母乳，酸奶，奶酪，當(dāng)然前提是一歲以后。

6.每天吃多少輔食，幾頓，可以參考圖四

圖四

7.九個月以后一一不好好吃飯，挑食，這個時候做輔食可以多做一個備用的，做兩頓主食，其實(shí)我現(xiàn)在有時候就已經(jīng)這樣了，我很了解一一愛吃什么，但是不愛吃的也要吃的呀。比如番茄不愛吃，那我一頓午餐就會做番茄肉醬燴面，碎面蔬菜瘦肉蛋羹，煎豆腐和蒸時蔬。雞蛋一直他的最愛，我就怕他番茄的那碗不吃，所以做了備用的，先喂食他不愛吃的番茄肉醬燴面，再吃其他的，最后蛋羹那碗吃完，番茄那碗吃了1/3，其他都吃完。那這樣一頓午餐吃進(jìn)去的種類也挺多的了。通常午餐我會更花心思去做，蛋煎吐司，蛋包饅頭片，碎面蛋羹，蔬菜小米夾心粒粒面，蔬菜擠擠面，面疙瘩，蛋抱餛飩，蔬菜雞蛋餅，雜糧粥，黑米粥，黑米糕，小米糕，包子，厚蛋燒，各種都是主食，再做幾種煎餅，蒸蔬菜，當(dāng)手指食物，不愛吃的菜都會加到他最愛吃的菜里面一起吃完。不吃粥，我就做黑米糕或者小米糕，里面粥的食材都有了。所以媽媽要非常了解寶寶愛吃什么很重要。

今天的分享就到這里不知道你是否意猶未盡，但希望你也能和這位媽媽一樣，把你遭遇到的問題，以及如何解決的問題發(fā)給我或者直接寫到評論區(qū)里，把經(jīng)驗(yàn)分享給大家，讓更多地媽媽輕松應(yīng)對寶寶的各種難題。