無論你是在約會、求職面試、在會議或聚會上，還是與你在生活中第一次見面的人交往，交流規(guī)則都表明你的成功有58％取決于你的肢體語言。

妤姐收集了日常中最常見的10個身體語言問題，這些問題會破壞你的形象，而你甚至都沒有意識到。

1、不良的姿勢

當你站著的時候，肩膀下垂使你看起來微不足道、軟弱和不自信。如果你坐在座位上或靠得太遠，它會告訴其他人你對自己的行為過于舒適和無興趣。

2、腿腳位置不佳

你的腿和腳的位置更具潛意識，因此更難以控制。然而，它能表達你的不安全感，并釋放你的思想狀態(tài)或隱藏的意圖。坐著的時候，你的腿也能顯示出你的個性。

• 人們選擇位置A（膝蓋并攏，雙腳分開）投射出某人幼稚、不安全和夢幻的形象。

• 像圖片中B的交叉腿可能會顯示出一種防御、疏遠或封閉的態(tài)度。

• 圖片中C現(xiàn)實的信號是優(yōu)勢和顯著性。然而，它也暴露出傲慢，在正式場合通常是不適當的和不禮貌的。

• 圖D中的平行腿是一個中立位置，讓你看起來開放和冷靜。

• 圖E中對女性來說更為普遍，讓她們看起來更女性化，更具吸引力。

3、夸張的手勢

觀察你的手和手臂的動作。當一個人瘋狂地移動雙手時，這意味著缺乏自信和專業(yè)精神。神經緊張的運動，比如打你的指關節(jié)、擺弄你的頭發(fā)，或者咬你的指甲和嘴唇，都會讓你看起來焦慮不安。然而，絕對缺乏手勢也可能有害，并表示失去興趣。

4、交叉的雙臂

站著或坐著交叉雙臂是一種防御姿勢，這會給人一種印象，你既沒有被打動也沒有興趣。另一方面，雙臂平行于身體，表明你是開放的談話方式。更棒的是，把手舉回來表示你的優(yōu)勢、力量和自信。然而，根據一些研究，交叉臂表示在處理困難任務時更持久。

5、無力的握手

堅定的握手很重要。握手較弱的人可能被視為缺乏權威和信心。盡管如果你的握手過于強大，你可能會被視為具有侵略性。最差的握手之一就是所謂的“濕魚握手”：一種冷和出汗的手，給人一種性格柔弱而冷淡的印象。

6、不恰當的眼神接觸

避免目光接觸會使你在商務會議上顯得毫無準備或不專業(yè)，在日期或聚會期間看起來不安全或不真誠。另一方面，據肢體語言專家卡羅爾·金賽·戈曼（Carol Kinsey Goman）稱，過多的目光接觸可能顯得粗魯、恐嚇和敵對。

7、坐立不安

玩弄你的頭發(fā)、手、手機或任何其他物體可以分散你的交流對象的溝通，防止他們聚焦。另一方面，你會看起來疲軟和分心，盡管最近的一項研究表明，煩躁不安會使人記住了更多的信息。在與某人交談時不要看電話或手表，因為這是不禮貌的，表明你對談話不感興趣。

8、手指和手的位置不正確

應謹慎使用手掌摩擦或將一只手的手指放在另一只手的手指上以形成“尖頂”。他們可能給人的印象是你試圖欺騙別人或強加你的想法而不是說服。

9、“鏡像”

鏡像使你能與他人建立融洽的關系。它還發(fā)展了信任，讓你參與更深層次的對話。研究表明，盡管男性比女性更難以想象，但女性更受鏡像的影響，并發(fā)現(xiàn)男性重復她們的姿勢或動作會更具吸引力。

10、點頭不笑

微笑或點頭可以作為強有力的非語言暗示，讓別人知道你在積極傾聽。微笑使你周圍的人感到自在。雖然有些人不會注意你的腿部和手臂的位置，但每個人都會對你臉上傳達的信號作出反應。此外，微笑讓你自己感覺良好！不信，你嘗試一下！