肝癌是越來越普遍，超過在中國的新的癌癥患者每年增加35萬，肝癌很可怕，因為從早到晚都很短，只需2個月至兩年不等的時間。但是肝臟卻是出了名的“啞巴器官”，在肝損傷或肝癌發(fā)生的早期，幾乎沒有明顯的癥狀，當(dāng)它們被感知和重視時，它們大多處于后期，難以治愈。肝炎--肝硬化--肝癌，被稱為肝癌三部曲。肝炎病毒感染是肝癌發(fā)生的最主要原因，其中乙型肝炎病毒感染為發(fā)展中國家肝細胞癌的主要病因。

1、常發(fā)怒

怒氣會傷肝，因為憤怒會導(dǎo)致肝氣上逆，血隨氣而上溢，從而損傷肝臟功能。因此，要想強健肝臟，要學(xué)會制怒，盡力做到心平氣和、樂觀開朗，從而使肝火熄滅，肝氣正常生發(fā)、順調(diào)。

2、常吃腌制類食物

日常生活中千萬注意腌制類食物中含帶的亞硝酸鹽，特別是在外面，我們需要注意時間的控制，如果腌制時間不夠，雜菌污染泡菜和泡菜，則含有更多有害物質(zhì)，致癌率更高。

3、霉變食物

霉變食物中含有黃曲霉素有害菌對肝臟損傷很大，因此，應(yīng)及時丟棄食物，不要因為保存或不注意而損害肝臟。提到肝癌，就不得不分析下黃曲霉毒素的“貢獻”。流行病學(xué)調(diào)查顯示，糧食受黃曲霉毒素B1(AFB1)污染嚴(yán)重的地區(qū)，肝癌發(fā)病率更高。有學(xué)者對全球范圍的原發(fā)性肝癌進行分析，得出結(jié)論是黃曲霉毒素B1在4.6%~28.2%的病人中起決定性作用，尤其是中國等發(fā)展中國家。黃曲霉毒素B1是一種由曲霉屬真菌所產(chǎn)生的有毒化合物。它主要在溫暖、潮濕環(huán)境下的玉米、花生、稻米和小麥等谷物中產(chǎn)生。

4、常飲酒

飲酒會傷肝，男人飲酒特別傷肝，這是因為男人跟女人相比較少了一道出氣系統(tǒng)。女人有月經(jīng)，能使自己的淤血走掉一些。男人沒有月經(jīng)，因此男人的氣都淤在那里了。肝呢，又有代謝人體里面毒素的能力，毒素老淤在人體里沒法代謝，肝淤就愈加嚴(yán)重，對人體健康也就造成了影響。

5、經(jīng)常熬夜

中醫(yī)講，每天晚上11時至凌晨2時，此時肝膽經(jīng)氣血最旺，是養(yǎng)肝血的最佳時間，也是肝臟開始排毒的時間。但是，肝臟排毒需在熟睡中進行。經(jīng)常性熬夜會加重肝臟的負(fù)擔(dān)。

那么，我們該怎么調(diào)理養(yǎng)肝護肝呢?

蘑菇種類較多，比較常見的有香菇、金針菇、猴頭菇、姬松茸等。而不管是哪一種種類，其養(yǎng)生價值都是很高的，菇類食物含多糖類、維生素類、蛋白、脂肪和無機鹽等，常吃有養(yǎng)肝和調(diào)節(jié)免疫、抗腫瘤的作用，肝病病人常吃可以預(yù)防肝癌。

黑枸杞對延緩人體細胞的衰老、美容養(yǎng)顏有很好的效果，長期喝可以排除肝毒，修復(fù)肝功能。對于白內(nèi)障，視疲勞，干眼癥有很好的保健作用。

羅布麻含有多種生物活性成分對免疫系統(tǒng)的多環(huán)節(jié)都具有不同程度的調(diào)節(jié)能力，起到保護肝臟的解毒作用，對體液免疫有明顯的調(diào)節(jié)作用，還有一定的抗過敏、抗病毒作用，因而達到清火平肝的作用。同時靜東堂羅布麻茶還具有雙向調(diào)節(jié)和平衡血壓的作用，對高血壓患者具有獨特的食療效果，其中含有的的單寧酸能抑制血壓升高，并對高血壓患者的血壓進行降低的作用。