今天是大年初七，準(zhǔn)確的說(shuō)，是初七，年已經(jīng)離我們而去。

過(guò)年的時(shí)候，我收到了很多祝福，也發(fā)送了很多祝福，但這些都是在私人層面的親友之間。今天回到熟悉的辦公室，我在想，如果給所有關(guān)注實(shí)用菌的小伙伴們一句祝福，或者說(shuō)寄語(yǔ)的話會(huì)是什么呢？

我想了很久，最想說(shuō)的是這句話：

新的一年，愿你能照顧好自己的需要。

每一天，我們都會(huì)做很多的事情，忙忙碌碌，感覺(jué)生活就像一團(tuán)沒(méi)有頭緒的亂麻一樣。但是，如果我們認(rèn)真覺(jué)察一下的話就會(huì)發(fā)現(xiàn)，其實(shí)我們所做的所有的事情都是如何滿足自己的需要。

有的人會(huì)說(shuō)：我的欲求很少，只要身邊的人開(kāi)心就好。其實(shí)這句話真正在表達(dá)的是，我的外在的物質(zhì)需求很少，但是我對(duì)人際關(guān)系，以及關(guān)系背后的情感需求很大。

情感需求也是一種需要。

還有的人會(huì)說(shuō)：我不知道自己需要什么。不知道自己需要什么，其實(shí)是在說(shuō)，我有自己的需要，但是這種需要是模糊的、潛意識(shí)的，并不能被自己的意識(shí)清楚的知道。

這種情況下，你更需要照顧好自己的需要。當(dāng)然做到這一點(diǎn)的第一步，就是先將自己的需要意識(shí)化，就是通過(guò)自我覺(jué)察和內(nèi)心探索逐漸清楚的知道，自己究竟需要什么，或者說(shuō)自己真正在乎的是什么。

需要是我們生活的動(dòng)機(jī)，你需不需要它，決定了一件事帶給你的是快樂(lè)還是無(wú)所謂，是激情的投入還是一張冷漠臉，是有價(jià)值感還是無(wú)意義。

我們經(jīng)常說(shuō)做自己，做自己就聽(tīng)從自己內(nèi)心的聲音，然后去滿足它。畢竟，一個(gè)人只有做了自己真正想做的事情時(shí)，才會(huì)發(fā)自內(nèi)心的快樂(lè)。

能照顧好自己需要的人，內(nèi)心是充實(shí)而富足的。這時(shí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的人際關(guān)系也會(huì)變的簡(jiǎn)單起來(lái)。

與人相處的時(shí)候，很多人喜歡討論方法和套路，但其實(shí)真正重要的就一件事：對(duì)方需要什么？怎樣幫助ta實(shí)現(xiàn)自己的需要？

當(dāng)你的朋友傷心的時(shí)候，千萬(wàn)不要和ta講道理，也不要去貢獻(xiàn)你認(rèn)為的擺平問(wèn)題的錦囊妙計(jì)。因?yàn)楫?dāng)一個(gè)人的情緒出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)，最需要的是情感上的支持，因此，這時(shí)候一個(gè)擁抱是勝過(guò)千言萬(wàn)語(yǔ)的。

我們之前說(shuō)過(guò)，情商所包含的一項(xiàng)很重要的內(nèi)容就是識(shí)別他人的情緒。其實(shí)，識(shí)別他人情緒只是很淺層次的能力，比這個(gè)更重要的是了解他人情緒背后的需要。

在人際交往中，比你做的對(duì)不對(duì)更重要的，是你所做的是不是別人看重的。現(xiàn)實(shí)生活中一個(gè)很不公平的邏輯是：當(dāng)你對(duì)別人好的時(shí)候，對(duì)方是不關(guān)心你做的是對(duì)還是錯(cuò)的；只有當(dāng)你對(duì)別人不好的時(shí)候，對(duì)方才會(huì)想到和你論對(duì)錯(cuò)。

因此，處理人際關(guān)系的關(guān)鍵也在于：你能不能照顧好別人的感受？

當(dāng)然，要能做到這一點(diǎn)，而且是持續(xù)的做到這一點(diǎn)，前提就是我們先能照顧好自己的需要。

一個(gè)人只要自己先感受到快樂(lè)，才可能將這種快樂(lè)分享給別人。同樣，當(dāng)你能照顧好自己的需要，內(nèi)心不再虧空的時(shí)候，才有足夠的意愿和能量去照顧別人的需求。

所以，作為新的一年的開(kāi)端，不妨抽時(shí)間思考一下，自己在今年最想滿足的需要有哪些？以及怎么實(shí)現(xiàn)它。