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?每天拍三窩, 拍掉體內(nèi)毒, 清掃體內(nèi)垃圾! 人體內(nèi)的毒素，就像河里的沙子，會淤堵，水里有坑有窩的地方，人體的毒素易聚在腋窩、肘窩、膝窩處，所以經(jīng)常拍按揉這三個窩，就可以排清毒素。  揉按腋窩能除心火 一說起腋窩，很多人都會想到狐臭，這種難聞的氣味就是腋窩這口“排污井”所散發(fā)出來的。腋窩處的極泉穴是心經(jīng)重要的穴位，能祛除心臟火郁毒素。所以應(yīng)該經(jīng)常按揉此處，把這口“井”疏通開。平時容易犯急、暴躁，這是心火大的表現(xiàn)，揉一揉腋窩，打通了心經(jīng)，人就平靜下來了。  拍打肘窩能排除心肺火氣和毒素 肘窩是經(jīng)絡(luò)密集的部位，此處分別有肺經(jīng)、心包經(jīng)、心經(jīng)三條經(jīng)絡(luò)通過，所以按揉、拍打這個部位可以排除心肺的火氣和毒素，如果您近期出現(xiàn)了咽喉腫痛、痰黃氣喘、咳嗽咳血、心煩心熱、口腔潰瘍、失眠多夢等現(xiàn)象，那就是你心肺的火毒壅盛了。  可用手掌連續(xù)拍打這個位置5-10分鐘。拍完后，會出現(xiàn)青、紅、紫、黑等不同的毒素反應(yīng)物。1-2周拍一次，可保這口“井”排污通暢。 很多人睡不著很煩躁，越煩躁越睡不著，翻天覆地地在床上“烙餅”拍一拍肘窩，打通心包經(jīng)，就睡得安穩(wěn)了。  拍打膝窩祛濕毒 在膝窩的中點有一個重要穴位叫委中穴，走膀胱經(jīng)。膀胱經(jīng)是人體最大的排毒祛濕的通道，而委中穴是這條通道上的“排污口”。 如果排污口被堵了，濕毒、廢氣排不出去，就會在人體內(nèi)淤化成熱毒，熱毒在體內(nèi)待久了，就成瘤了。侵入體內(nèi)的寒、濕等外邪淤在這里排不出去，會導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎。 用力拍打5-10分鐘，直到瘀斑、痧點等病理反應(yīng)物顯出。1-2周拍打一次。
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