我們一生中都可能發(fā)生一些小痛小病，這些小癥狀可能短短幾天就會不見，但在不舒服期間卻讓人相當(dāng)不舒服，如口腔潰瘍就是其中一例。

口腔潰瘍指的是口腔內(nèi)出現(xiàn)單個或多個黃白圓或橢圓的潰爛點，觸碰時就會痛到不行，尤其是進食、喝水或是刷牙時，更有著明顯的痛感和灼熱感，讓患者苦不堪言。

其實口腔潰瘍是口腔黏膜中常見的疾病之一，好發(fā)于青壯年，根據(jù)統(tǒng)計，同一個時間內(nèi)全球就有至少20％的人正遭遇著口腔潰瘍帶來的不適，而口腔潰瘍又是怎麼發(fā)生的呢？

會引起口腔潰瘍的原因很多，如飲食即為一例，除了對某些食物過敏會引起口腔潰瘍外，另外像是柑橘類或酸性的蔬果，或是刺激性的食物，比如檸檬、橘子、鳳梨、辣椒、淤草、酒精等，在一定程度上都會使得口腔潰瘍變得更嚴(yán)重，因此如果你經(jīng)常有口腔潰瘍的問題，最好減少攝取這些食物

另外，壓力以及免疫系統(tǒng)也是導(dǎo)致口腔潰瘍的原因之一，因為當(dāng)人體處于焦慮狀態(tài)時，對于血管收縮就會有影響，導(dǎo)致局部血管收縮、痙攣，進而讓局部組織潰爛、甚至脫落；而當(dāng)人們經(jīng)常熬夜、休息不好、過度疲勞時，免疫狀態(tài)也會受到影響，抵抗力較差，患口腔潰瘍的幾率也會增加。所以我們要經(jīng)常保持心情愉快，不要給自己太多壓力。

有時候則是因為不小心傷到口腔而引起潰瘍，像是刷牙時不小心刷破口腔，或是吃東西時不小心咬到臉頰內(nèi)側(cè)而形成口腔黏膜受損，沒有及時處理，口腔裡的念珠菌和其他細菌就趁機潛入傷口，所以形成了潰瘍。

如果不慎得了口腔潰瘍，那種痛苦會折磨的你坐立不安，怎樣才能迅速治癒呢？

1、將菊花茶包泡在水裡浸濕，然后將其直接敷在創(chuàng)口上5-10分鐘，能幫你早日擺脫潰瘍的糾纏。洋甘菊有消炎和防腐的功能，幫助你降低口腔潰瘍的疼痛，加速癒合。

2、將蜂蜜 

涂于創(chuàng)口處15分鐘，然后直接咽下即可，一天可以重復(fù)涂抹數(shù)次，能加快創(chuàng)口的恢復(fù)。因為蜂蜜有抗菌清火的功效，而且含有多種維生素，對口腔潰瘍有一定的效果。

3、一茶匙鹽加一杯水混合均勻，將混合好的淡鹽水含在嘴裡30秒，然后吐掉，反復(fù)幾次，能很明顯地感到疼痛感減輕。鹽水能起到消毒殺菌的作用，經(jīng)常用淡鹽水漱口可以保持口腔衛(wèi)生。

4、如果家中養(yǎng)有蘆薈植物的話，直接截取一小片切皮，把它和水混合起來含在口中。蘆薈裡面的凝膠不但能舒緩曬傷，對口腔潰瘍也有很好的療效。

5、優(yōu)格中含有活的乳酸菌，可以和致病菌形成有益競爭，每日吃點優(yōu)格能防治口腔潰瘍，比較嚴(yán)重的話就多吃點。

口腔潰瘍雖然只是小病，但痛起來卻讓人難以忍受??！如果你經(jīng)常出現(xiàn)口腔潰瘍，那不妨試試以上的方法，但也要提醒你，一般口腔潰瘍約在1個禮拜左右就會痊癒，如果你的潰瘍時間太長都沒有好轉(zhuǎn)，請趕快到醫(yī)院治療，因此這可能不是單純的潰瘍，而是身體發(fā)出的警訊喔！