年保玉則徒步穿越分為正穿和反穿，一般徒步者為了逃票都是反穿完成的。徒步的黃金時(shí)間是每年6月中旬到7月中旬，那時(shí)各種花開，爭奇斗艷，特別是幾個(gè)海子周圍，倒映著雪山異常美麗。

徒步時(shí)間一般分為四天，海拔較高，徒步前可服用紅景天，預(yù)防高反。整個(gè)行程依水而行，不需要帶水，最好帶雙溯溪鞋涉水。值得注意的是，水最好燒開，以免壞肚子。

（來源戶外探險(xiǎn)Outdoor@一熊）

行程安排：

DAY1：景區(qū)西入口--3km--下文措--2km--上文措--5km--分叉口--3KM--阿爾加錯(cuò)

一路的緩坡，路況不錯(cuò)，主要注意的是如遇雨天在這一段路比較泥濘。

（來源戶外探險(xiǎn)Outdoor@一熊）

DAY2:阿爾加措--5km--德摸錯(cuò)--6km--埡口--2km--上日干措--4km--下日干措

第二天的難度陡增，不僅距離接近18公里，而且翻越埡口有一定的爬升，全程的危險(xiǎn)點(diǎn)也在今天出現(xiàn)，埡口翻過去坡度很大，需要小心。

如果是正穿的話，同樣難點(diǎn)也在這兒，坡度很大，在徒步后期很費(fèi)體力，也是大多徒步者發(fā)現(xiàn)此處很難快速找到下山的路，在體力不支情況下，找不到路，對(duì)于徒步穿越者來說是崩潰的。

（來源戶外探險(xiǎn)Outdoor@一熊）

DAY3：下日干錯(cuò)--7km--埡口--6km--妖女湖

第三天距離不長，但路線起起伏伏也有不小的難度，路跡明顯，妖女湖沒變?cè)鸂I，欣賞風(fēng)景。

（來源戶外探險(xiǎn)Outdoor@一熊）

DAY4:妖女湖--3km--仙女湖--3km--年保玉則景區(qū)正門

第四天前3公路一路平坦直到仙女湖南岸，這里是觀看年保玉則主峰的絕佳位置，然后進(jìn)入木棧道到達(dá)景區(qū)正門。