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泡腳的時(shí)候加點(diǎn)它，很快逼出體內(nèi)濕氣，不用再去拔罐了！ 2018-02-01 中醫(yī)食療養(yǎng)生 泡腳能刺激足部的穴位、反射區(qū)和經(jīng)絡(luò)，增強(qiáng)機(jī)體的免疫力，防御各種毒素對(duì)人體的侵害。泡腳還可以促進(jìn)人體的血液循環(huán)。 1：生姜泡腳 [ 預(yù)防流感 手腳冰涼 ] 具體操作 (1)、預(yù)防流感 感冒了先別吃藥，用5片生姜泡腳，每次20分鐘，連泡2-3天就能完全好，還能增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防流感再次發(fā)生。 (2)、手腳冰涼 冬季許多人手腳冰涼，這是體虛血虧的表現(xiàn)，連續(xù)用生姜泡腳1-2周，手腳冰涼會(huì)完全消失，并且不易反復(fù)。 (3)、關(guān)節(jié)炎癥 關(guān)節(jié)炎很難好，但是如果每周堅(jiān)持用生姜泡腳2-3次，兩個(gè)多月關(guān)節(jié)炎就能完全好，泡腳時(shí)加上點(diǎn)食鹽效果更好。 2：白醋泡腳 [ 凈化血液 美白祛斑 ] 具體操作 (1)、凈化血液 很多人不知道，用醋泡腳時(shí)，醋能滲透腳部皮膚，進(jìn)入血液，清理血液中的垃圾和病變殘?jiān)瑥亩鸬絻艋旱淖饔谩?/div> (2)、美白祛斑 白醋泡腳能改善面部色斑。 (3)、失眠多夢(mèng) 現(xiàn)在生活壓力大，許多人失眠多夢(mèng)，早晨起來(lái)沒(méi)有精神，睡前用白醋泡腳，不僅能放松神經(jīng)，還能安睡一整晚，不妨試試。 3：紅花泡腳 [ 靜脈曲張 手腳發(fā)麻 ] 具體操作 (1)、靜脈曲張 靜脈曲張除了做手術(shù)沒(méi)有好辦法，不過(guò)用紅花泡腳能很好的改善，如果同時(shí)配合按摩手法還能完全好，但是水溫不要過(guò)高。 (2)、手腳發(fā)麻 手腳發(fā)麻，在秋冬季節(jié)最常見(jiàn)，這是末梢神經(jīng)炎的表現(xiàn)，用紅花配上鹽水泡，能消除發(fā)麻癥狀，一般連續(xù)泡3天就能完全好。 (3)、大病初愈 受過(guò)傷之后，體內(nèi)往往還會(huì)瘀腫血塊，用紅花加醋泡腳，每天浸泡20分鐘，能活血化瘀，化解體內(nèi)血塊，加快恢復(fù)速度。 4：當(dāng)歸泡腳 [ 月經(jīng)不調(diào) 緩解抑郁 ] 具體操作 (1)、月經(jīng)不調(diào) 十個(gè)女人有8個(gè)月經(jīng)不調(diào)，有的還伴有不同程度的婦科疾病，用當(dāng)歸泡腳，連續(xù)泡7-10天，經(jīng)期不調(diào)和炎癥就能完全消失。 (2)、眼袋眼圈 用當(dāng)歸泡腳能改善眼袋黑眼圈。 (3)、緩解抑郁 當(dāng)歸泡腳能舒緩情緒，在醫(yī)學(xué)上常用作抑郁癥和自閉癥的治療，能夠讓煩悶的情緒得到控制，并且減少生氣對(duì)肝臟的影響。 5：花椒泡腳 [ 腹痛腹瀉 提高腎能 ] 具體操作 (1)、腹痛腹瀉 腹痛腹瀉秋天最常見(jiàn)，吃藥好的還很慢，用花椒泡腳能快速去除體內(nèi)寒氣，止痛止瀉，堅(jiān)持泡上2-3天就能完全好。 (2)、灰甲腳氣 花椒泡腳能改善灰甲腳氣。 (3)、提高腎能 強(qiáng)健的腎臟能讓人精力充沛，自信十足，并且還能提高生活質(zhì)量，利于家庭幸福，每周用花椒泡腳2次，比做保健還管用。 6：食鹽泡腳 [ 增強(qiáng)記憶 延緩衰老 ] 1、增強(qiáng)記憶 生活壓力大，容易出現(xiàn)記憶力減退，記不住事，用鹽水泡腳，能增強(qiáng)大腦供血量，使思路清晰，做重大決策時(shí)不妨試試。 2、延緩衰老 經(jīng)常用鹽水泡腳，能延緩衰老速度。 3、防止裂腳 冬季最容易出現(xiàn)裂腳，如果腳上的角質(zhì)層很厚更容易裂，用食鹽加熱水中泡腳，能強(qiáng)力去角質(zhì)，防止裂腳。 7：艾葉泡腳 [ 止咳化痰 皮膚止癢 ] 1、止咳化痰 咳嗽是冬季高發(fā)病，一旦得上就很難好，用艾葉泡腳，每天20分鐘，泡第一次就會(huì)有改善，并且還能清肺熱，排肺毒。 2、皮膚止癢 艾草泡腳能緩解皮膚瘙癢。 3、皮膚過(guò)敏 艾草泡腳能改善敏感肌膚。 8：小蘇打泡腳 [ 降高血壓 祛痘除印 ] 1、降高血壓 小蘇打是出了名的降壓高手，2-3勺蘇打粉倒入熱水中，等到合適的溫度泡腳，連續(xù)泡5-7天，高血壓就能穩(wěn)住，很神奇。 2、祛痘除印 蘇打泡腳能改善痘痘肌膚。 3、去除痛風(fēng) 小蘇打泡腳能消除痛風(fēng)，尤其是上了年紀(jì)的人容易出現(xiàn)痛風(fēng)，用2勺蘇打倒入溫水中，浸泡20分鐘，連續(xù)一周就能改善。 9：陳皮泡腳 [ 排濕寒氣 潤(rùn)腸通便 ] 1、排濕寒氣 體虛怕冷的人，一般是體內(nèi)有濕寒氣，用陳皮泡腳能排出體內(nèi)濕寒氣，一般連泡1-2周，體內(nèi)是寒氣就能完全消失了。 2、潤(rùn)腸通便 天氣干燥，用陳皮泡腳能潤(rùn)腸通便，預(yù)防便秘，對(duì)于上火引起的便秘，一般連續(xù)泡2-3天就能完全恢復(fù)。 3、光滑皮膚 很多女性平時(shí)喜歡穿高跟鞋，腳部皮膚粗糙顯得很尷尬，用陳皮泡腳，因?yàn)殛惼ず胸S富的維生素C能讓皮膚光滑細(xì)膩。 10：蒼耳泡腳 [ 腰肌勞損 慢性鼻炎 ] 1、腰肌勞損 久坐容易出現(xiàn)腰肌勞損，長(zhǎng)途司機(jī)和上班族最常見(jiàn)，用蒼耳泡腳，每次20分鐘，連續(xù)泡3-5天就能有很好的改善。 2、慢性鼻炎 天氣一冷，鼻炎就非常難受，鼻塞流鼻涕，不僅尷尬，而且影響健康，用蒼耳加泡腳，連續(xù)泡一周鼻炎就有很好改善。 3、咽喉腫痛 上火很容易引發(fā)咽喉腫痛，用蒼耳泡腳，能卸除虛火，消除咽喉腫痛，配合艾草泡腳效果更好。 |
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