單是看人體的穴位圖和每個穴位的功效,我們就不得不承認中醫(yī)的博大精深和古人智慧的偉大。幾乎每種病癥都有對應的穴位來進行保健治療。那么要想改善性功能,都有哪些穴位能起到作用呢?讓我們一起來看下吧。 1、刺激商陽穴 商陽穴位于食指尖端橈側指甲旁。傳統(tǒng)醫(yī)學認為,刺激該穴具有明顯的強精壯陽之效,可延緩性衰老??稍谏舷掳喑斯财嚮螂娷嚂r,用食指鉤住車內的扶手或吊環(huán);或在閑暇時兩手食指相鉤反復牽拉;或利用傘柄等按摩食指。 穴位按摩方法 1、單食指扣拳法(手握成拳,以食指第一指節(jié)的背面作為著力點)。 2、拇指推掌法(手自然展開,以拇指腹作為著力點)。 3、雙拇指扣掌法(以雙拇指重疊之處作為著力點)。 在選定的穴位上繞圈揉按,每個穴位按摩3~5分鐘,或先向左畫圈20次,再向右畫圈20次,重復5次。手法由輕至重,由淺至深,再由重至輕,由深至淺,按摩完畢。每天2次。 2、刺激關元穴 關元穴位于臍下3寸處,屬于沿頭面正中貫穿胸腹的任脈。所謂“任脈”,是指不論男女都與其生殖系統(tǒng)有密切關系的一支經脈,任脈上有不少具有強精壯陽效果的穴位??捎弥笁悍ò茨Υ碳りP元穴,或是交替用左右手繞臍旋轉按摩腹部,刺激任脈上的有關穴位。 3、刺激三陰交穴 三陰交,顧名思義,是肝經、脾經、腎經三條陰經交會之處。三陰交穴本身屬于脾經,位于脛骨內側、腳內踝上約10cm處。針灸該穴主治遺精、陽痿、陰莖痛、小便不利、睪丸縮腹等,是治療男子性功能障礙最常用的穴位之一。因此,經常用手指按摩此穴可增強男子性功能。 4、刺激涌泉穴 涌泉穴位于足掌心,屬于足少陰腎經。每晚臨睡前用熱水洗腳,以及用手指按壓該穴,或放一條小圓木棍,赤腳踏上反復滾動等,都可刺激該穴,有助于性功能。 5、刺激筑賓穴 筑賓穴位于三陰交穴后上方約2寸、小腿肚內側,屬足少陰腎經,按摩刺激該穴可提高性欲。 |
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