推拿科供稿  文/劉新明  陳英英

寒假到來，孩子們終于擺脫了學(xué)校的飯食，能在家里點(diǎn)菜，隨心所欲地吃。家長(zhǎng)看見孩子想吃，更是高興，總覺得多吃些，身體才會(huì)更強(qiáng)壯，恨不得孩子每天都能補(bǔ)充魚肉蝦。

殊不知，小兒百病積為先，這樣吃很可能會(huì)導(dǎo)致孩子積食！那么，積食都有哪些癥狀呢，爸爸媽媽可要引起注意了！↓↓↓

沒食欲，肚子不舒服，睡覺不踏實(shí)

本來很有食欲的孩子，突然間什么都不想吃，飯量較以前明顯減少，有的孩子還總說肚子不舒服，肚子疼、肚子脹，甚至嘔吐酸餿食物。夜里總是翻身，睡覺不踏實(shí)，甚至有的孩子夜里哭鬧，中醫(yī)講“胃不和則臥不安”。

舌苔厚膩，有口氣，大便不調(diào)

如果孩子的舌頭上有一層厚厚的舌苔，或者有口氣，就說明有“食火”了；孩子拉完粑粑，屋子里都沒法呼吸，異常酸臭，或者拉稀，或者粑粑很硬、很臭。

精神差，午后低熱

孩子的精神狀態(tài)最能反映孩子有沒有問題，如果積食了，他的精神會(huì)很差，脾氣也大，很多孩子下午還容易低熱。

面色“發(fā)銹”

不知從什么時(shí)候開始，孩子的小臉兒不像以前那么紅潤(rùn)有光澤了，天津講話“發(fā)銹”。

當(dāng)你的孩子有以上一個(gè)或者多個(gè)表現(xiàn)，就很有可能是積食了！剛出現(xiàn)癥狀，家長(zhǎng)在家中也能推拿治療，起到未病先防的作用！下面我們一起來學(xué)習(xí)一下吧！

打開獵豹瀏覽器，查看更多育兒圖集

緩解積食小妙招

1

補(bǔ)脾經(jīng)

操作者一手將小兒拇指屈曲，另一手以拇指端循小兒拇指外側(cè)緣指尖向指根方向直推。一般操作1-3分鐘。

2

揉板門

操作者一手持小兒手部以固定，另一手拇指端揉其大魚際平面。一般操作1-3分鐘。

3

掐推四橫紋

①掐四橫紋：掌面朝上，操作者一手固定小兒4指，另一手用拇指指甲逐個(gè)掐揉本穴，3-5次。

②推四橫紋：用拇指螺紋面由食指橫紋處推向小指橫紋處。一般操作1-3分鐘。

4

清大腸

操作者一手持小兒食指以固定，另一手以拇指端由小兒虎口推向食指尖，一般操作1-3分鐘。

5

皮部推按

（足陽(yáng)明胃經(jīng)腹部段）

小兒仰臥位，操作者以雙手拇指掌面或拇指聯(lián)通大魚際同時(shí)著力于腹部?jī)蓚?cè)對(duì)稱的胃經(jīng)皮部區(qū)域推動(dòng)，一般操作1-3分鐘。

結(jié)語(yǔ)：

寒假在家，孩子的活動(dòng)量較少，而肥甘厚膩之品又?jǐn)z入太多，脾胃負(fù)擔(dān)過重容易引起一系列的問題。以上癥狀只是常見的一些，并不一定都出現(xiàn)，家長(zhǎng)應(yīng)注意觀察。如果寶寶腹痛、腹瀉、腹脹癥狀明顯，建議到正規(guī)醫(yī)院明確診斷，切勿盲目在家處理，以免延誤病情！

作者簡(jiǎn)介

劉新明，主治醫(yī)師，碩士研究生。

擅長(zhǎng)病種：盜汗、斜頸、消化不良、厭食、腹瀉、便秘、體質(zhì)虛弱、咳嗽、感冒等。

出診時(shí)間：周一二四五六全天。

出診地點(diǎn)：天津中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院鞍山西道院區(qū)，門診樓3樓305室。