相信很多人都不想有癌，所以我們必須要關(guān)注養(yǎng)生，醫(yī)生說(shuō)我們怕癌，而癌最怕它，平時(shí)多吃點(diǎn)，讓癌癥遠(yuǎn)離你，以下這幾種抗癌食物有你喜歡吃的嗎？快點(diǎn)告訴爸媽。

紅薯

日本癌癥中心公布20種抗癌食物之中，其中紅薯就是排行第一，紅薯含有豐富的淀粉、維生素、纖維素等人體必需的營(yíng)養(yǎng)成分。并且從紅薯中提取一種活性物質(zhì)：去雄酮，能有效抑制結(jié)腸癌和乳腺癌的發(fā)生，特別是適合煮粥喝營(yíng)養(yǎng)更好。

洋蔥

洋蔥含有硫質(zhì)和人體必需的維生素，可清除體內(nèi)廢物，延遲皮膚老化，防止老年斑出現(xiàn)。它還含有在蔬菜中極少見的前列腺A1，這是一種能降血壓的物質(zhì)。洋蔥還可治療中風(fēng)后遺癥。

洋蔥內(nèi)還含有豐富的具有抗癌效能的微量元素硒。硒是一種極強(qiáng)的抗氧化劑，能加速體內(nèi)過(guò)氧化物的分解，使惡性腫瘤得不到分子氧的供應(yīng)，從而起到抑制作用。

梨子

有一個(gè)癌癥病人每天堅(jiān)持吃梨子，癌細(xì)胞居然越變?cè)缴?，讓人感覺(jué)十分神奇。

據(jù)研究，對(duì)于抽煙的人來(lái)說(shuō)，連續(xù)每天吃759克的梨，體內(nèi)的有毒物質(zhì)會(huì)經(jīng)過(guò)尿液大量的排出。而且加熱的梨汁種含有大量的抗癌物質(zhì)多酚，給注射過(guò)致癌物質(zhì)的小白鼠喝這樣的梨汁，白鼠尿液中就能排出大量的1-羥基芘毒素，從而有效的預(yù)防癌癥。

這種菜全部都是野生的，沒(méi)有誰(shuí)說(shuō)去專門種馬齒莧的，不過(guò)吃這種菜的人群也不多，一般都是60歲以上的才會(huì)吃，年輕人現(xiàn)在很少有人吃了。馬齒莧含有豐富的類胡蘿卜素、維生素E和硒元素，能夠有效的抗衰老，抗氧化，抑制肝癌、淋巴癌的發(fā)生。

菜花

西蘭花和其他十字花科食物可以降低患胰腺癌的風(fēng)險(xiǎn)。研究表明，這可能與食物中含有的天然葉酸有關(guān)。

同時(shí)，蘿卜中含有芥子油，能與蘿卜中的酶相互作用，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，增加食欲，幫助消化。近年來(lái)，研究發(fā)現(xiàn)蘿卜也有助于抵抗胰腺癌。

海帶

海帶可選擇性殺滅或抑制腸道內(nèi)能夠產(chǎn)生致癌物的細(xì)菌；海帶提取物對(duì)各種癌細(xì)胞有直接抑制作用。

辣椒的有效成分辣椒素是一種抗氧化物質(zhì)，它可阻止有關(guān)細(xì)胞的新陳代謝，從而終止細(xì)胞組織的癌變過(guò)程，降低癌癥細(xì)胞的發(fā)生率。