體重120的單位是KG？ 不知道身高的情況下，也無法判斷其體重的胖瘦。問題提供的信息過于簡單。

可以簡單理解為“如何選擇跑鞋？”

跑鞋的特點是輕、薄、及良好的散熱性能。舒適度與鞋子的尺碼有關(guān)，選擇合適的尺碼，還要考慮與自己腳部形狀相貼合的鞋子，如寬度較窄或鞋底較厚的鞋子適應(yīng)自己的腳部特征，最好通過體驗店試穿或試跑一段距離。較輕的鞋子讓跑者跑起來更輕快，且容易感受到真實的地面狀況，以便實時做出身體反應(yīng)。但是越輕的鞋子對足部的保護(hù)越少，鞋底磨損也越快，一般適合做比賽用鞋。

1、如果是業(yè)余跑者，選擇舒適、合腳、輕便的跑鞋即可，每周跑量不大，無需太關(guān)注跑鞋的特性，也要考慮自己的預(yù)算情況。

2、對于專業(yè)跑者，最好選擇一雙適合自己腳型的跑鞋， 鞋子透氣性好，緩震、穩(wěn)定、步態(tài)控制等特性也要兼顧。

3、如果有條件，可以根據(jù)自己的腳型選購，比如正常足弓，任何型號鞋子都可以，但要重點考慮穩(wěn)定性。對于體重較輕者，且正常足弓跑者，選擇中性減震、不帶任何支撐的鞋更合適。低足弓或扁平足，應(yīng)首先考慮穩(wěn)定性，且有雙密度夾層鞋底。高足弓者，要考慮緩沖鞋，注意鞋底的減震、緩沖跑步的沖擊力。

4、鞋子的材質(zhì)方面，皮革面料相對較好

5、另外運動鞋的透氣及抗菌防臭性能，透氣性強的鞋可以使腳汗迅速揮發(fā)，減少腳部受細(xì)菌及真菌感染的風(fēng)險。