劍盟社區(qū)2005-08-09

1、要睡覺(jué)的時(shí)候，拿小黃瓜切片放置臉上過(guò)幾分鐘拿下來(lái)，一個(gè)月您的臉就會(huì)白嫩。

２、睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸濕后，敷在臉上２０分鐘，每周3次，您的皮膚會(huì)有想不到的水亮清透喔

３、每天起床喝２杯水，其中一杯加些鹽，可以清腸胃。

４、出門(mén)前一定要擦隔離霜及防曬乳，回到家記得要馬上卸妝。

５、先用溫水再用冷水洗臉會(huì)讓肌膚既干凈且毛細(xì)孔會(huì)變小喔。

６、一定要多喝水不熬夜，少吃油炸類(lèi)的東西，保持皮膚清潔。

7、晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜；多吃水果，不喝酒不抽煙不熬夜，保證水亮。

8、首先用冷茶包敷眼五分鐘，接著做一個(gè)類(lèi)似瑜珈的動(dòng)作，這個(gè)動(dòng)作是先盤(pán)腿，再將手舉高后往前趴下，保持這個(gè)姿勢(shì)約十分鐘。（這個(gè)動(dòng)作一開(kāi)始不容易做到十分鐘，要一段時(shí)間的練習(xí)，但是效果真的很好。）

9、市售的純水一瓶,只要一周用純水洗臉３～４次，並經(jīng)常以化妝棉沾純水敷面，臉臉自然而然的漂漂喔??！

10、據(jù)醫(yī)學(xué)報(bào)道，陽(yáng)光中的紫外線(xiàn)，除了一般人所知的ＵＶＡ及ＵＶＢ外，還有所謂的ＵＶＣ，平常有陽(yáng)光出現(xiàn)的日子，ＵＶＣ及ＵＶＢ易造成曬傷，但可別以為陰天就不需防曬了，因?yàn)殛幪鞎r(shí)仍有ＵＶＡ長(zhǎng)波射線(xiàn)會(huì)對(duì)肌膚造成傷害，因此最好還是撐傘，才能防止老化的提早發(fā)生喔！

11、使用意仁粉，加一小匙在大約１０００cc的水中，當(dāng)飲用水喝，不單只對(duì)皮膚好，連對(duì)減肥都有神奇的功效喔！這是利用意仁具有利尿的效果，可以減少浮腫，所以具有瘦身及瘦臉的功效，而且對(duì)美白肌膚也有很大的幫助。

12、泡溫泉，泡溫泉不僅可讓肌膚粉潤(rùn)光滑，且還可消除疲勞。若有皮膚過(guò)敏者，泡有療效的溫泉還可改善哦??！

13、小偏方：就是黑砂糖＋蜂蜜＋一點(diǎn)點(diǎn)水；雖然有點(diǎn)麻煩，但能讓肌膚水嫩水嫩喔！

14、用面粉蜂蜜及牛奶，以２：１：１的配方調(diào)勻，每周敷臉２次，每次１５～２０分鐘，用溫水洗凈，將化妝面沾濕化妝水輕拍臉蛋，此項(xiàng)秘方需加配上一項(xiàng)獨(dú)門(mén)絕招～～每天洗澡前先將臉蛋清潔干凈，然后將蜂蜜抹臉上，讓洗澡時(shí)的蒸氣，將珍貴的蜂蜜蒸入毛細(xì)孔。

15、要擁有嬰兒般的肌膚很簡(jiǎn)單：

Ａ．飲食：拒絕任何辛辣，油炸食物。多吃蔬菜水果，多喝水。

Ｂ．睡眠：每天一定要１１：００前上床睡覺(jué)。

Ｃ．運(yùn)動(dòng):每天早晚各運(yùn)動(dòng)一小時(shí)

16、在吃的方面，好吃又不會(huì)發(fā)胖的幾種選擇如下：

Ａ．薏仁洗凈加水不加糖煮１～２個(gè)小時(shí)待涼當(dāng)開(kāi)水喝可消腫及美白。

Ｂ．茍杞加紅棗加桂園煮開(kāi)不加糖待涼當(dāng)開(kāi)水喝可使臉色紅潤(rùn)眼睛有神！

Ｃ．多喝用排骨燉的各種湯品。