內(nèi)田光子演奏莫扎特《第二十五鋼琴協(xié)奏曲》K.503

?????用音樂建立快樂學習與工作的環(huán)境，從而提高學習和工作的效率越來越引起社會的重視。

孔子說過，“夫樂者，樂也；人情之所以不能免也。故人不能無樂。”現(xiàn)代腦科學研究表明：按照生????物進化的次序，人類有3個大腦。一是在人頭骨的底部有一個原始的大腦，它不僅使你的呼吸和心臟跳動保持正常，而且還控制你一些較為原始的本能。二是中腦，或稱為腦緣系統(tǒng)，這是哺乳動物具備的一種大腦，它控制了荷爾蒙系統(tǒng)、健康狀況（免疫系統(tǒng)）和情感，還同時是長期記憶的重要部分。感情和記憶在中腦的關聯(lián)為通過調(diào)節(jié)情緒來增加記憶，是提高學習效率的重要依據(jù)。將你的一只手握成拳頭，將另一只手放在拳頭之上，握成拳頭的手腕代表原始大腦，拳頭代表中腦，另一只包在拳頭上的手便是大腦皮質(zhì)層。

早在兩千多年前，如《左傳》、《樂記》以及古希臘亞里斯多德的著作中，就指出音樂對調(diào)劑人類和諧生活及增進健康的作用，本世紀40年代后，音樂作為某些疾病的醫(yī)治手段已被廣泛應用，并形成了科學體系。音樂的物理作用能夠鎮(zhèn)靜、鎮(zhèn)痛、降壓從而調(diào)節(jié)人體各系統(tǒng)的生理功能。音樂的心理作用表現(xiàn)對情緒、情感和行為的影響。各種藝術中只有音樂能和勞動同時進行，并起到促進的作用，只有音樂可以從0歲起就對人生產(chǎn)生影響。美國的試驗表明，恰當?shù)剡\用背景音樂可以提高工作效率30%以上，而其它方法只能提高5%~10%。用音樂給奶牛催乳，也是成功的嘗試。日本科學家的測試表明，收聽古典音樂的母親，她們的奶量會增加20%。日本臨床音樂療法協(xié)會有一份報告，證明音樂可降低緊張荷爾蒙。他們選用了5首據(jù)認為對心理鎮(zhèn)靜效果較好的音樂，分別讓各10名年齡20多歲的男女收聽，再抽血液樣品比較其中所含的緊張荷爾蒙濃度。變化最大的一位，聽前一毫升血含量為75微微克，剛聽完時減至42微微克，15分鐘后降至19微微克。

21世紀被稱之為爭奪“制腦權(quán)”的世紀，如何開發(fā)大腦能力就成為永恒的主題。匈牙利的生理學家羅贊羅夫的研究表明：“聲音會使大腦更活躍”。法國生理學家托馬蒂斯（1991年）的研究證實：腦波85%的能量是由聲音引起的，聽力嚴重不協(xié)調(diào)的人，會喪失大腦能量的35%，右耳負責接收信息，左耳負責辨別聲調(diào)和情緒，當只有左耳起作用時，通常會感到學習困難。將生理學家研究的成果綜合，可得出如下結(jié)論：音樂可激勵大腦的感情中心，而人的感情又與長期記憶有緊密的聯(lián)系。因此，音樂可變短期記憶為長期記憶，增加情緒的飽滿度、保持注意力、緩解壓力、增加創(chuàng)造力和想像力。所以，一個人在學習或工作時，如有適宜的背景音樂，特別是平靜或歡快的古典音樂，被證明是一種提高學習與工作效率的科學方法。

雨果在總結(jié)人才培養(yǎng)的經(jīng)驗時，曾指出：“開啟人類智慧的寶庫有三把鑰匙，一把是數(shù)字，一把是文字，一把是音符。” 達爾文說他“至少每周都要聽音樂。這樣，我腦中那些已經(jīng)衰弱的部分就可以保持它的生命力。”

莫扎特音樂是世界上最好的健腦音樂，極有益于人，特別是對人的思維能力發(fā)展更有特殊意義。有人當面問過愛因斯坦，死亡意味著什么？他回答說，“死亡意味著再也聽不到莫扎特的音樂了！”

2000年底，我提前退休后，受聘于廣東三九腦科醫(yī)院，出任醫(yī)院辦公室主任近20個月，在這20個月中，我接觸到不少關于音樂與健腦的資料，一些腦科學研究的數(shù)據(jù)表明，莫扎特音樂對神經(jīng)科學的疾病具有一定的治療和保健作用。

用音樂開發(fā)智力，用音樂健腦，用音樂作為學習與工作的背景音樂，營造快樂學習的環(huán)境，提高學習工作的效率，不能不聽莫扎特的作品特別是莫扎特的協(xié)奏曲。有數(shù)據(jù)表明，莫扎特的作品涵蓋了增強情緒的飽滿度、平抑煩躁、緩解壓力、并激勵學習欲望的音樂作品的全部頻譜。筆者自學會用電腦以來的八年工作與學習實踐，都是用莫扎特的27首鋼琴協(xié)奏曲、五首小提琴協(xié)奏曲、單簧管、雙簧管、大管、長笛、園號等協(xié)奏曲作為背景的。協(xié)奏曲產(chǎn)生的對學習過程中諸器管間的協(xié)同調(diào)用功能，對改善我的心理逆性產(chǎn)生了重要的作用。

近年來，我在省內(nèi)外包括工廠、農(nóng)村、機關、學校和醫(yī)院以《音樂與發(fā)展》為題作過上百次的普及講座，向聽眾介紹得最多的是莫扎特的鋼琴協(xié)奏曲。但由于市場上我還沒有找到一張能將27首鋼琴協(xié)奏曲集成在一起的可用于播放的光盤，這為一些想以莫扎特27首鋼琴協(xié)奏曲作為創(chuàng)建高效率音樂學習環(huán)境的人帶來了困難。為解決這一困難，我用我搜集到的不同版本的17張莫扎特鋼琴協(xié)奏曲CD，制作了一張MP3格式的《莫扎特鋼琴協(xié)奏曲27首全集》（暫缺第7首），試圖普及或創(chuàng)建以莫扎特音樂為背景的快樂學習環(huán)境做些力能及的工作。

不少人對聽古典音樂有畏難情緒。有的說，“我沒有音樂細胞，不會聽更聽不懂”。說這些話的人，大都是混淆了“遺傳因素”與“社會因素”，“生物程序”與“社會程序”。我的父母都不懂音樂，不會唱歌不會演奏樂器，我對音樂的喜愛一是得益我的小學音樂教師，二是得益于我的中學音樂教師，小學老師的名字叫王富有，他從我10歲時教我學彈風琴。中學音樂老師的名字叫郭可學，從初中一年級教我學彈鋼琴。從他們的名字中，我深深地體會到，要想獲取精神上的“富有”，一定要“可學”。幾十年過去了，他們的音容笑貌，至今還清晰地留在我的記憶中。是他們培養(yǎng)了我對音樂的興趣與愛好，讓我在音樂中提高基于快樂的學習能力。

我將莫扎特音樂作為工作與學習的背景音樂，是在我五十歲學會用電腦以后。我永遠忘不了第一次聽莫扎特鋼琴協(xié)奏曲的那一天，我邊播放莫扎特鋼琴協(xié)奏曲21、23的一張CD，邊寫一篇文章，在邊聽邊寫的過程中，我感到腦海里有一種特殊的感覺，一篇幾千字的文章竟在一個上午很快完成了。后來，我主動地將聽莫扎特與工作聯(lián)系在一起，并稱之為“時間的立體運用”。幾年過去了，在記憶了莫扎特所有協(xié)奏曲的主旋律的同時，高效率地讀完了幾十本書，寫出了上百萬的文字。

我開始介紹我的體會，特別是近幾年來，在各地作《學會用電腦學會用網(wǎng)絡》的普及講座時，最后都要增加一段有關“莫扎特與學習效率”的內(nèi)容。

以將莫扎特鋼琴協(xié)奏曲作為學習與工作的背景音樂為案例，使用的方法大致有如下三種：

第一，按樂章聽用。在電腦硬盤上先建立三個文件夾，將莫扎特鋼琴協(xié)奏曲不同樂曲的第一樂章、第二樂章、第三樂章，分別保存在這三個文件夾中。用MP3播放器，分別連續(xù)播放每個曲目的相同樂章。在這個階段，要求能記住每個樂曲中的一至二個特征樂句。隨著時間的推移，在樂曲進行中在工作休息之時，達到能隨機地哼出這幾句的旋律來?；蛘吣苷f出正在播放的是莫扎特的第幾號鋼琴協(xié)奏曲。我的體會是，第三樂章對激活人的創(chuàng)新思維有幫助，第二樂章有放松、平抑情緒和催眠的功能，第一樂章則可對調(diào)整人的心理，如抑制煩躁有幫助。

第二，按曲目循環(huán)播放。即按照第1~27的順序單曲目重復播放。莫扎特的協(xié)奏曲，大都是由三個樂章組成的，這如同每一篇文章都有三個段落一樣。但是音樂的最大特點是能表達語言不能表達的情感與心底的聲音，這也正是“音樂心理療法”的魅力所在。經(jīng)過幾個月的單曲目播放后，對每首曲目會有一個整體上的把握與認識。在經(jīng)歷了三個樂章“快、慢、快”的樂音剌激的過程中，會產(chǎn)生一種無名狀的激發(fā)腦力活性的靈氣和對事業(yè)有成的追求。

第三，27首全曲的循環(huán)播放。即在一個工作或?qū)W習時間單元內(nèi)，將27首按照一定的順序連續(xù)播放。經(jīng)過不自覺地接收不同曲目的聲語內(nèi)涵剌激，會不知覺地滋生一種創(chuàng)造性思維的意念，從而使自己的創(chuàng)造力獲得提高。上述三種方法的反復交叉使用，莫扎特音樂的潛移默化會使人的心理永遠保持最佳狀態(tài)。