漫漫人生路上，淚眼朦朧的臉龐或許是種執(zhí)著的堅持，也許不會成功，但永遠不想說放棄；夢想的路上，多少坎坷，多少磨難不計其數(shù)，但當看到天邊的那一道彩虹出現(xiàn)的時候，才知道這次追尋無怨無悔！就像膝關節(jié)炎一樣，給我們的生活帶來了很大的困擾，我們應該如何解決這個問題呢？首先患者應該適當?shù)膱猿皱憻捝眢w，然后積極配合醫(yī)生治療，那么膝關節(jié)炎就會悄無聲息的從我們的生活中消失。

許多患者經(jīng)常以吃止痛藥的方式緩解疼痛，但只要一停藥，膝蓋又開始發(fā)作疼痛，其實止痛藥只是治標不治本，而且更重要的是，要回溯當初的原始診斷是否正確，比如有些患者的病因根本不是退化，采用針對退化性關節(jié)炎的療法就是錯誤的。

膝蓋經(jīng)常疼痛無法行走，通常是哪些疾病或原因所造成的？

膝關節(jié)是人體活動最重要的關節(jié)，一旦有病癥發(fā)作，往往造成患者行動不便，并帶來極大的痛苦。膝關節(jié)的病痛原因有許多種，不僅只是退化或發(fā)炎。除了退化與自體免疫問題引起的關節(jié)炎，膝蓋疼痛的常見原因還有以下幾種：

〈1〉鵝掌肌腱炎：

疼痛的患部位置在膝關節(jié)內(nèi)側(cè)、小腿骨的上方，有可能單獨罹患，但經(jīng)常與退化性關節(jié)炎一起發(fā)生。許多退化性關節(jié)炎的患者，在接受玻尿酸注射之后，僵硬及疼痛都有所緩解，但是小腿骨內(nèi)側(cè)上方仍感到疼痛，就是并發(fā)鵝掌肌腱炎所致。通常只須在疼痛處注射極低劑量的類固醇，副作用極少的情況下便可以改善癥狀。

〈2〉膝關節(jié)皺襞發(fā)炎：

膝關節(jié)皺襞是關節(jié)囊在胚胎發(fā)育過程的殘留物，疼痛會出現(xiàn)在膝關節(jié)內(nèi)側(cè)、大腿骨遠端，膝關節(jié)活動時會聽到咯吱聲，偶爾會疼痛不止，甚至積水。

〈3〉痛風性關節(jié)炎：

血液中尿酸濃度過高的人，就有可能罹患痛風，大腳趾和腳踝是最常發(fā)作的位置。膝關節(jié)也常發(fā)生痛風性關節(jié)炎，患者一覺醒來就發(fā)現(xiàn)膝關節(jié)雖沒受傷，但卻紅腫、積水，劇痛不堪，此時就必須先針對病因痛風來進行治療。

膝關節(jié)退化性關節(jié)炎會有哪些癥狀？

退化性關節(jié)炎是膝關節(jié)疼痛最常見的原因，依嚴重程度分為四級：第1級患者已有關節(jié)面軟骨軟化現(xiàn)象、且出現(xiàn)輕微疼痛；第2級則出現(xiàn)軟骨纖維化現(xiàn)象、并伴隨中度疼痛；第3級已產(chǎn)生軟骨碎片、蹲坐時伴隨高度疼痛；第4級軟骨則呈現(xiàn)嚴重磨損、極度疼痛且站立困難。當軟骨幾乎磨損殆盡時，會造成骨頭與骨頭相互磨擦，繼而刺激骨質(zhì)增生形成骨刺，更甚者還會導致關節(jié)變形，演變?yōu)镺型腿或X型腿。

對于膝關節(jié)炎推薦使用下面這個反饋很不錯的正商磁療貼，在生物磁場產(chǎn)生的強磁振波作用下，快速穿過皮膚角質(zhì)層屏障，另外對于膝關節(jié)炎、滑膜炎、半月板損傷引發(fā)的膝蓋、腿部疼痛推薦使用這款正商磁療貼。

對于膝關節(jié)出項疼痛腫脹我們應該怎么做呢？

1、坐位伸膝

坐在椅子上，將雙足平放在地上，然后逐漸將左膝伸直，并保持直腿姿勢5—10秒鐘，再慢慢放下。雙腿交替進行，重復練習10—20次。

2、俯臥屈膝

俯臥位，雙手在頭前交叉，將頭部放在手臂上，然后將左膝關節(jié)逐漸屈膝，盡量靠近臀部，并保持屈膝姿勢5—10秒鐘，再慢慢放下。兩腿交替進行。重復練習10—20次。

3、騎自行車

騎自行車是一項關節(jié)不會負重的運動，對于關節(jié)功能的保持、恢復、鍛煉都能起到極大的作用。同時可以刺激軟骨自身代謝，但膝關節(jié)炎的患者們要調(diào)好車座的高度，以坐在車座上兩腳蹬在腳蹬上、兩腿能伸直或稍微彎曲為宜，車座過高、過低或騎車上坡時用力蹬車，對膝關節(jié)都有不良的影響。

4、仰臥直腿抬高

也是一項不錯的鍛煉方式。仰臥床上，單腿繃直，上抬30度左右，初做時可保持1～3分鐘，兩腿交替運動，練習一段時間后，隨后也可練習用腳挑起一個枕頭，增加力量，每天2～3次。