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傳統(tǒng)養(yǎng)生健身立式八段錦

 qiaoyuan2009 2018-02-08

八段錦 養(yǎng)生健身 康復(fù)體操 導(dǎo)引圖 馬王堆 古人

【摘要】八段錦最早源于出土的《馬王堆導(dǎo)引圖》,是古人創(chuàng)編的由八節(jié)不同動(dòng)作組成的一套醫(yī)療、康復(fù)體操。古人把這套動(dòng)作比喻為“錦”,意為動(dòng)作舒展優(yōu)美,如錦緞般優(yōu)美、柔順,又因?yàn)楣Ψü矠榘硕?,每段一個(gè)動(dòng)作,故名為“八段錦”。

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