冬季睡電熱毯、烤電暖爐，容易上火，導(dǎo)致咽喉腫痛、聲音嘶啞。我們稱之為“上火了”。因?yàn)槿擞形迮K六腑，所以，中醫(yī)將“上火”分為五種，當(dāng)火氣進(jìn)入五臟以后，也會(huì)表現(xiàn)出不同的上火癥狀：

1.心火

心火分虛實(shí)兩種。

虛火表現(xiàn)為：低熱、心煩、口干等。

實(shí)火表現(xiàn)為：反復(fù)口腔潰瘍、牙齦腫痛、口干、小便短赤、心煩易怒等。

2.肺火

主要表現(xiàn)為：干咳少痰、痰中帶血、咽疼音啞等。

3.胃火

胃火分虛實(shí)兩種。

虛火表現(xiàn)為：輕微咳嗽、沒食欲、便秘、腹脹。

實(shí)火表現(xiàn)為：上腹不適、口干口苦、大便干硬。

4.肝火

肝火旺的人，脾氣暴躁、容易心煩。

主要表現(xiàn)為：口干舌燥、口苦口臭、頭痛頭暈、眼干、睡眠不穩(wěn)定、身體悶熱、舌苔增厚等。

5.腎火

主要表現(xiàn)為：手腳心發(fā)燙、頭暈?zāi)垦?、耳鳴耳聾、形體消瘦、腰腿酸痛等。

同是上火，卻有不同的原因，所以，想去火也必須對(duì)癥治療。

一、心火導(dǎo)致的口腔潰瘍：蓮子甘草茶

配方：蓮子15克，甘草2克，綠茶葉5克。

制法：將上物一并放入茶杯內(nèi)，沖入開水浸泡。

功效：清心泄熱。

用法：代茶頻飲。

二、心火導(dǎo)致的牙齦腫痛：生蘆根粥

原料：蘆根30克，大米50克

做法：蘆根洗凈后放入煲內(nèi)，加入適量清水大火煮15分鐘，隔渣留汁，加入米煮成粥，每日1劑，宜每早空腹服用，約5劑見效。

功效：專治因舌干或牙齦腫爛造成的口臭。

三、肺火導(dǎo)致的咽喉腫痛：羅漢果利梅煎

做法：將雪梨、羅漢果以及崗梅準(zhǔn)備好，然后用水煎服，每天吃一劑。

功效：滋陰清熱，對(duì)于治療急性咽炎以及慢性咽炎都具有很好的作用。

四、胃火導(dǎo)致的便秘：香蕉粥

原料：香蕉200 g，粳米50 g

做法：將水適量加熱至沸點(diǎn)，把洗凈的粳米倒入鍋內(nèi)，煮為稀粥，端鍋前10分鐘將香蕉去皮切為薄片放人鍋內(nèi)，至米花開，湯液黏，端鍋即可食。

功效： 該藥膳適用于熱秘，臨床表現(xiàn)為大便干結(jié)，小便短赤，身熱，心煩，腹脹腹痛，口干口臭，舌紅苔黃，脈滑數(shù)，服用該粥，忌同時(shí)食用如魚、肉、蛋等大量高蛋白，以免形成胃石癥。

五、胃火導(dǎo)致的口干口苦：菊花薏米冬瓜糖水

原料：取菊花15g，薏米30g，冬瓜100g，白糖15g，加水先煮菊花、薏米30分鐘，去二藥留汁，在放入冬瓜煮湯，湯成加入白糖即成。

功效：菊花薏米冬瓜糖水主治胃火引起之口苦癥。

六、肝火導(dǎo)致的口臭：黃瓜粥

原料：黃瓜50克，大米100克。

做法：黃瓜去皮切片，與大米同煮粥，隨意服食。

功效：專治肝火盛或內(nèi)濕引致的舌干口臭。

七、腎火導(dǎo)致的耳鳴耳聾：腰花粥

原料：豬腰一對(duì)、粳米100克。

做法：將豬腰去臊腺洗凈，切成腰花后與粳米一起煮粥，加蔥白2根，每日早晚服用。還有一個(gè)簡(jiǎn)便方法，芝麻粥。50克炒黑芝麻與100克粳米一起煮粥，每日早晚服用。