肩周炎又稱肩關(guān)節(jié)周圍炎，俗稱凝肩、五十肩。以肩部逐漸產(chǎn)生疼痛，夜間為甚，逐漸加重，肩關(guān)節(jié)活動(dòng)功能受限而且日益加重，達(dá)到某種程度后逐漸緩解，直至最后完全復(fù)原為主要表現(xiàn)的肩關(guān)節(jié)囊及其周圍韌帶、肌腱和滑囊的慢性特異性炎癥。肩周炎是以肩關(guān)節(jié)疼痛和活動(dòng)不便為主要癥狀的常見病癥。

“上了年紀(jì)。經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)脖子、肩膀、胳膊酸痛，有時(shí)還感覺后背肩胛骨部位，像背了一塊大石頭一樣沉重，并且平時(shí)常感心慌，俗話說：“五十肩，六十膝，人到七十更無力”。現(xiàn)在我是體會(huì)到這老人病了?！标惏⒁淘陔娫捄臀艺f。最近陳阿姨的肩膀越發(fā)厲害的痛，去醫(yī)院檢查出是“肩周炎”，以前不在意身體，以為能吃能睡，身體好好，想不到來了個(gè)，肩周炎就折磨我這樣，聽著陳阿姨這樣說，下班回家后直接去到她家看她了，陳阿姨離我就幾層樓，平時(shí)就她和老伴在家。

看著陳阿姨的手幾乎動(dòng)彈不得，抬也不動(dòng)，查看肩部好幾個(gè)地方都是痛點(diǎn)，一觸碰就痛，又怕冷，稍微有點(diǎn)涼風(fēng)吹，就覺得冷，問了些平時(shí)情況。通過再觀察陳阿姨的肩和她說的情況，分析是由于她勞累過度導(dǎo)致的筋脈受損。淤血內(nèi)阻，筋脈不通，不通則痛。立馬我回家?guī)习瑮l、艾灸盒下來，給陳阿姨做艾灸，首先我艾灸的是“阿是穴”，哪里痛艾灸哪里。艾灸傳導(dǎo)熱量，陳阿姨馬上感覺舒服，接著艾灸肩井、肩髎、肩髃。艾灸完陳阿姨肩部明顯感覺到暖意，我把穴位指給她知，讓她在家做艾灸，初期艾灸20分鐘左右，之后逐漸增加到30分鐘，夠不著的地方叫她老伴幫她，還可以用艾灸盒灸，也可以在家做個(gè)粗鹽熱敷袋熱敷肩部。

差不多兩周，在電梯里遇見陳阿姨，阿姨說：現(xiàn)在肩周炎好好多了，晚上能睡上一覺到天明了，陳阿姨問我要了些艾條，說要繼續(xù)艾灸，把這病徹底治好。

小貼心：

1、睡覺時(shí)一定要注意肩背部的保暖，如果不小心受涼，引起的肩周、肩背部疼痛，應(yīng)及時(shí)按照上述方法進(jìn)行艾灸。

2、 肩周炎患者，平日里要積極進(jìn)行背部功能鍛煉，有利于功能恢復(fù)。

3、 特別需要注意的是：有一類肩膀疼痛有可能是心臟問題，要注意與肩周炎區(qū)分。如果肩膀疼痛的同時(shí)伴有心臟不舒服、胸悶氣短，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院檢查，以免耽誤病情