寶寶患病后常因高熱等各種不適癥狀而哭鬧不安，愈后也一副“元?dú)獯髠钡臉幼印８改赋藥Ш⒆蛹皶r(shí)就醫(yī)，給予藥物治療外，還可以從居家環(huán)境、日常護(hù)理、按摩推拿、飲食療法等多方面入手，幫助孩子減少傳變，盡快痊愈，早日恢復(fù)健康活力。

孩子患流感后，常常食欲不振，容易嘔吐，此時(shí)應(yīng)選擇容易消化、營(yíng)養(yǎng)均衡、富含維生素的流質(zhì)飲食，如菜湯、稀粥、蛋湯、蛋羹、牛奶、小米粥、小豆粥、山藥芡實(shí)粥等。

寶寶患病后，有的家長(zhǎng)擔(dān)心孩子受涼而把家里的門窗關(guān)上。實(shí)際上，不管室外溫度怎么低，家里每天早晚都要開窗通風(fēng)換氣，保持室內(nèi)空氣清新。如果室溫較低，可開啟空調(diào)等保暖設(shè)備。流感患者對(duì)空氣濕度比較敏感，如果天氣過于干燥可使氣道敏感性提高，可根據(jù)情況選擇使用空氣加濕器。

如果家中已有成員“中招”，應(yīng)適當(dāng)隔離，在飲食上進(jìn)行分餐。手是傳播流感病毒的重要途徑，要教育孩子養(yǎng)成勤洗手的習(xí)慣，回家的家庭成員應(yīng)打肥皂或者洗手液洗手后再接觸孩子。餐具在使用后要消毒，玩具也要經(jīng)常清洗。

病中的寶寶常被高熱、周身骨痛、咳嗽等不適癥狀而被折磨的渾身難受。此時(shí)正是家長(zhǎng)施展按摩、推拿“神技”的時(shí)機(jī)，可緩解患兒的不適癥狀。下面簡(jiǎn)單介紹幾招常用的家庭小兒推拿手法：

退熱：

• 推天河水，從小兒腕橫紋均勻推到肘橫紋，約推100～500次。

食滯：

• 清脾經(jīng)，將小兒拇指伸直，自指根至指尖來回推，一般300~500次。

• 運(yùn)八卦：醫(yī)者以右手食、中二指夾住患兒拇指，然后醫(yī)者用拇指自乾宮起向坎宮施運(yùn)至兌宮止為一變，叫做順運(yùn)內(nèi)八卦；如果從艮宮起以逆時(shí)針的方向旋運(yùn)至震宮止，周而復(fù)始的旋運(yùn)，稱為逆運(yùn)內(nèi)八卦。

余熱、咳嗽：

• 平肝清肺，即平肝經(jīng)、清肺經(jīng)。清肝經(jīng)，指順著孩子食指的指肚從指根往指尖推即可，約100~150次；清肺經(jīng)，即順著孩子的無名指指肚從指根往指尖推就是清肺經(jīng)，100~150次。

流感后的飲食調(diào)理

寶寶患流感后初愈，很多家長(zhǎng)心疼孩子，于是想著要給孩子好好“補(bǔ)回來”?；疾〈_實(shí)會(huì)對(duì)寶寶的臟腑功能有影響，而且由于患病期間胃口不佳，攝入量減少，有的患兒還會(huì)出現(xiàn)腹瀉、嘔吐等癥狀，導(dǎo)致個(gè)別孩子病后體重明顯下降，需要考慮補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

但感冒初愈切忌暴飲暴食，也不宜馬上就攝入高油、高熱量、高蛋白以及中醫(yī)所說過于溫補(bǔ)的食物，尤其是仍有中醫(yī)所說的余邪未盡所遺留的低熱、咳嗽有痰、盜汗等癥狀。

隨著病情的好轉(zhuǎn)，飲食可逐步調(diào)回到正常的狀態(tài)，如從半流質(zhì)到軟飯?jiān)俚秸ｏ嬍?，這個(gè)過程需要循序漸進(jìn)。飲食安排以先稀后稠，清淡為主，先素后葷，先少后多為原則，藥膳調(diào)理以健脾開胃，益氣固表為主，忌海鮮發(fā)物，肥甘厚膩之品。