頸椎病導(dǎo)致的記憶力減退是一個(gè)緩慢開展的進(jìn)程,容易被忽視。有時(shí)患者感覺常常顧此失彼,但很難與頸椎病聯(lián)系起來(lái),多以為是心腦血管等病變。因此,許多患者首要前往神經(jīng)內(nèi)科、汗水管科以及耳鼻喉科檢查,往往疏忽了頸椎的原因。 怎么判別顧此失彼的缺點(diǎn)是不是頸椎病引起的?假如您無(wú)其他疾病,記憶力減退的一起伴有頭痛、暈厥、頸肩部生硬等頸椎病癥狀,則很有可能是頸椎病引起的。 主張及早醫(yī)治。一般狀況下,頸椎病會(huì)呈進(jìn)行性加劇,如果能在早期經(jīng)過(guò)醫(yī)師診查及輔佐檢查(CT、核磁共振等)及早確診病情,那么就能避免很多不愉快的事情發(fā)生了。 怎么保護(hù)頸椎 1、留意保暖 夏日的時(shí)候還好,可是假如開空調(diào)的話溫度不宜過(guò)低,否則會(huì)形成頸部的痛苦,溫度最好堅(jiān)持在26度左右。尤其是在冬季的時(shí)候,頸椎病患者必定要留意頸部的保暖,出門要帶圍巾、帽子。因?yàn)楸溲芫蜁?huì)收縮,加劇頸部的痛苦。 2、堅(jiān)持正確的姿態(tài) 假如是在電腦旁或者伏案工作要堅(jiān)持頸部的正直,細(xì)微的向前傾著,防止頸部的過(guò)度勞累。這沒有必定的規(guī)定只需自己感覺輕松、頸部放松的姿態(tài)都可以。 3、枕頭凹凸適宜 枕頭的凹凸軟硬對(duì)頸椎有很大的影響,枕頭不宜過(guò)高過(guò)低,枕芯谷物皮兒、絲綿、木棉為最好,最好的枕頭應(yīng)該契合頸椎的生理曲度,枕起來(lái)頸椎不累,舒暢。 4、留意歇息,防止過(guò)度勞累 伏案工作,在電腦面前工作的人群的時(shí)刻不宜過(guò)長(zhǎng),工作一個(gè)小時(shí)左右時(shí)要歇息一會(huì),做頸部運(yùn)動(dòng),滾動(dòng)一下頭部,按摩、揉、捏。看電視、看書、學(xué)習(xí)的時(shí)候要堅(jiān)持舒暢的姿態(tài)。 |
|
來(lái)自: Andong6263 > 《頸椎保健》