峰是個(gè)學(xué)歷普通，相貌平平的男人，遇到女友珍妮（是他覺(jué)得最幸運(yùn)的事，女友在一線大城市長(zhǎng)大，從小不愁吃穿，而江峰是鄉(xiāng)下小鎮(zhèn)出身，勉強(qiáng)上了個(gè)本科大學(xué)，留在了城市打拼。

"我知道珍妮選擇了我并不是圖我有什么，畢竟我真的一無(wú)所有，雖然我知道我們是因?yàn)閻?ài)情而在一起的，但是我就是不放心，總覺(jué)得她會(huì)離我而去。"

峰的這種自卑心理，導(dǎo)致他在日常相處中對(duì)女友珍妮嚴(yán)加管制，經(jīng)常因?yàn)橐恍┬∈戮蛯?duì)她產(chǎn)生懷疑和猜忌，因此不斷的控制對(duì)方，強(qiáng)行讓女友圍著他的世界轉(zhuǎn)。

而珍妮從小又是被放養(yǎng)制的，她喜歡玩，更崇尚自由的戀愛(ài)模式，這些觀念和性格的差別，讓兩個(gè)人的矛盾越來(lái)越嚴(yán)重，吵架的次數(shù)也越來(lái)越多。

導(dǎo)師點(diǎn)評(píng)：峰對(duì)女友的占有欲過(guò)強(qiáng)，是內(nèi)心自卑，缺乏安全感的表現(xiàn)，然后他卻把這種過(guò)度的情感需求全部寄托在女友身上，對(duì)其進(jìn)行控制，甚至不信任女友，引發(fā)了女友的不滿(mǎn)，這是兩人之間矛盾的根源。

愛(ài)情中適當(dāng)?shù)恼加杏麜?huì)讓女人覺(jué)得你重視她，這也就是為什么有些女人會(huì)鐘愛(ài)霸道總裁的緣故，但是如果你的占有欲已經(jīng)達(dá)到要偷看對(duì)方手機(jī)，侵犯女人的隱私，甚至過(guò)度的懷疑猜忌對(duì)方，反而會(huì)令女人覺(jué)得你不是愛(ài)她，而僅僅是想占有她，從而失去一個(gè)良好的戀愛(ài)體驗(yàn)，導(dǎo)致你們的心理距離越來(lái)越遠(yuǎn)。

隨著峰越來(lái)越神經(jīng)質(zhì)的行為，珍妮幾次提出對(duì)他的不滿(mǎn)，峰都以愛(ài)她為理由拒絕妥協(xié)，女友逐漸覺(jué)得他除了沉浸在情愛(ài)世界里，很少關(guān)注其他的事情。

無(wú)論是工作上的不思進(jìn)取，還是人際交往上的欠缺，都讓珍妮覺(jué)得曾經(jīng)她愛(ài)的這個(gè)男人，越來(lái)越不值得她愛(ài)，潛意識(shí)里開(kāi)始覺(jué)得峰配不上她，兩個(gè)人的隔閡越來(lái)越大，最終以分手收?qǐng)觥?/p>

導(dǎo)師點(diǎn)評(píng)：與女友相處久了，江峰開(kāi)始沉浸在情愛(ài)世界，卻忽視了對(duì)個(gè)人價(jià)值的建設(shè)。他工作上的不思進(jìn)取，以及人際交往上的欠缺，使他對(duì)女友的吸引力不斷下降。

很多男人在與女人相處久了后，自認(rèn)為情感已經(jīng)趨于穩(wěn)定，就放棄了對(duì)個(gè)人價(jià)值的重視。這些行為導(dǎo)致男性個(gè)人價(jià)值降低，魅力也不復(fù)當(dāng)初，不僅對(duì)另一半的吸引力下降了，而且在其他異性前的競(jìng)爭(zhēng)力也下降了，最終導(dǎo)致分手的局面。

針對(duì)控制欲過(guò)強(qiáng)導(dǎo)致的分手，我們建議你這樣挽回愛(ài)情！ 1.探尋控制欲根源，從改變自己開(kāi)始

認(rèn)識(shí)自我，認(rèn)清自身不足，是挽回的首要步驟。事出有因，找一下控制欲的根源：缺乏自信？缺乏安全感？自身價(jià)值過(guò)低，依賴(lài)感過(guò)強(qiáng)？還是各種原因的綜合作用？

找到了問(wèn)題根源，就要對(duì)癥下藥，進(jìn)行針對(duì)性改變：比如提升自我價(jià)值，讓自己更具吸引力和魅力；直面焦慮和恐懼，學(xué)會(huì)冷靜處理愛(ài)情關(guān)系；建立新的自我評(píng)價(jià)，從而重建自信心；保持良好的挽回心態(tài)，適當(dāng)轉(zhuǎn)移注意力等等。這些正面積極的自我轉(zhuǎn)變，都有利于挽回行動(dòng)的順利開(kāi)展。

2.尊重愛(ài)人，己所不欲

既然已經(jīng)給愛(ài)人造成了心理傷害，挽回行為就應(yīng)該從愛(ài)人的角度出發(fā)，顧及愛(ài)人感受，重建舒適的相處模式。這就要求你隱藏自己的需求感和目的性，把控對(duì)方心理。

可以通過(guò)學(xué)習(xí)兩性心理，或者之前的了解和女方現(xiàn)階段的表現(xiàn)，對(duì)她的心理狀態(tài)作出一個(gè)大體評(píng)估。重新審視雙方關(guān)系，理解愛(ài)情含義，消除你的大男子主義思想，將雙方置于平等的關(guān)系上。同時(shí)，在不給對(duì)方造成困擾的前提下，可以通過(guò)側(cè)面進(jìn)行自我新形象展示，引起對(duì)方的注意。

3.重建良性溝通，創(chuàng)造挽回機(jī)遇

有了自我轉(zhuǎn)變和心理把控，并且你的負(fù)面影響逐漸弱化，則可以建立良性溝通了。主動(dòng)降格關(guān)系，從對(duì)方感興趣的話(huà)題入手，進(jìn)一步消除對(duì)方的反感，拉近雙方感情距離。在此階段，不應(yīng)過(guò)多談及感情，一是為了避免你的需求感和目的性，二是以免再次出現(xiàn)控制欲望，造成二次傷害。

以一個(gè)積極的心態(tài)，多分享一下生活中的趣事和自己的正面改變。為了持續(xù)提升雙方感情黏性，可以通過(guò)推拉、共鳴等挽回技巧，推進(jìn)挽回進(jìn)程。最后在合適的時(shí)候發(fā)出試探性邀約，測(cè)試對(duì)方當(dāng)下的防御心理。

若對(duì)方拒絕了邀請(qǐng)，應(yīng)繼續(xù)加強(qiáng)溝通，直到瓦解她的負(fù)面情緒。如果接受了邀請(qǐng)，在約會(huì)前做好十足準(zhǔn)備?？梢愿鶕?jù)她的需求準(zhǔn)備一份禮物或者一場(chǎng)驚喜，在約會(huì)時(shí)給其感動(dòng)。等到對(duì)方正面情緒達(dá)到了頂峰，想必她就難以拒絕你提出的復(fù)合請(qǐng)求了，挽回也就順利實(shí)現(xiàn)了。