其實(shí)舌頭是人體健康狀況的晴雨表，唯一外露的內(nèi)臟組織，既是人體全身最柔韌，又最難以彌補(bǔ)的部位。

千萬不能小看三寸舌頭，細(xì)分開來，無論顏色、形狀，還是質(zhì)地、舌苔稍有異常都能說明不少問題。為什么中醫(yī)喜歡看舌頭，它的變化及時反映人體狀況和疾病發(fā)展。舌頭上有了什么變化，身體會得哪些疾病呢？只要伸舌頭，健康隱私可都暴露出來。

首先，要看病態(tài)的舌象，必須先了解正常的舌象。

正常舌象

簡稱“淡紅舌、薄白苔”，指舌體柔軟，運(yùn)動靈活自如，顏色淡紅而紅活鮮明；其胖瘦老嫩大小適中，無異常形態(tài)；舌苔色白，顆粒均勻，薄薄地鋪于舌面，揩之不去，其下有根，干濕適中，不黏不膩等等。

診看全身，自己當(dāng)醫(yī)生，一起解讀下舌頭的秘密吧~

看舌體

正常的舌體應(yīng)該是潤澤的。呈現(xiàn)出粉紅或淡紅色，長橢圓形，胖瘦適中，苔薄白而潤，而且伸縮自如，無論伸直還是彎曲，都應(yīng)該柔韌有力。健康的舌體是有一定厚度的，不能太薄。如舌淡紅，柔軟靈活，，說明健康無病。判斷病位和病性。

如舌質(zhì)正常、苔薄白滑，病在表，為輕癥：舌質(zhì)紅絳、苔厚黃干，病深在里，病情重。判斷疾病的輕重進(jìn)退和預(yù)后。觀舌最好采用日光，舌自然伸出口外，兩側(cè)展平，充分顯露舌體，細(xì)心觀察舌質(zhì)、舌苔的各種變化，來自我檢測疾病。

體胖大有齒痕說明脾虛濕氣盛，但是需要明白的是，說脾虛一定是不準(zhǔn)確的，很多人舌體非常小，相比舌體胖大有齒痕，舌體小是脾更虛。

舌裂了，那是脾更虛了，脾經(jīng)“連舌本，散舌下”，腎經(jīng)“夾舌本”，舌裂反應(yīng)了嚴(yán)重的脾腎功能弱下。

陽虛舌質(zhì)淡，舌形胖，苔白，苔厚；

陰虛舌質(zhì)紅，舌形瘦，苔少，苔薄。

2看舌形

正常舌形應(yīng)該是舌尖處窄，舌根處寬。這是一個健康態(tài)。

舌尖處寬，舌根處窄，說明生發(fā)大于收斂，這樣就造成了身體耗散太多，處于非健康態(tài)。

3看顏色

一般來說，常見到舌尖紅的情況，舌尖紅反應(yīng)了心經(jīng)有熱，可能還會伴有失眠、多夢、心煩等問題。

另外，舌質(zhì)顏色淡白，反應(yīng)了血不足尤以女性朋友多見，常伴有面色蒼白，指甲、口辱、眼瞼缺少血色。很多人非常關(guān)心的舌胎黃的問題，舌胎黃反應(yīng)了胃的虛熱，但是虛熱的背后一定有“寒”的因素，所以說不是看到舌胎黃就想著有熱，舌診也只是輔助，最后一定要結(jié)合全身的情況辨證施治。

4、神情：

陽虛能量不足，氣短，懶語，精神不振，抑郁不歡；陰虛能量透支，眠差，多動，燥熱不安。

陽是能量，是動能，是功能。陽虛代表動能不足，力量不夠。陽虛就是一片功能低下的表現(xiàn)。

相反，陰虛狀態(tài)，人的陽的功能相對較多，反應(yīng)出來的是功能亢進(jìn)。甲亢患者自覺使用不完的能量，不睡覺，第二天依然亢奮。這種是透支身體的表現(xiàn)。

從舌診和神情看健康狀況，一句話“陽主動，陰主靜”