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功夫是人體功能的開發(fā)和強化，關節(jié)、筋骨、內(nèi)臟，在傳統(tǒng)拳中，是構成勁力體系的幾大要素,脫離開這些，一切都是憑空的想象，是無法練出功夫的！骨架跟大筋構成了弓，內(nèi)臟是弓上的加強彈丸，肢節(jié)(頭/肩/肘/手/胯/膝/足)是打擊的工具，用彈弓帶動內(nèi)臟一起，將身體的重量由筋骨彈射,直接作用于肢節(jié),才是最霸道的勁力！
學員筋骨發(fā)勁展示
陸功翰老師的展示
來自： 艷陽天旭日東升 > 《待分類》
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中國武術幾大標志，您練對了幾個？
三,連續(xù)不斷的勁力！而傳統(tǒng)拳在打擊時，是節(jié)節(jié)后縮的狀態(tài)，發(fā)勁瞬間，骨縫變得緊湊，整個身體似乎瞬間變成了一個“球”，越整體，打擊效...
【典傳體系】為傳統(tǒng)拳術錦上添花 (附視頻??)
其實傳統(tǒng)拳并不是排斥肌肉，而是以“關節(jié)大筋”為主宰，肌肉作為連接關節(jié)的謀介，由肌肉的伸展收縮變?yōu)榻罟堑谋缽棧趧幼髂芰ι献兊酶?..
傳武核心筋骨練習答疑解惑之（綜合）篇
答：在典傳里不講丹田，所以不存在丹田鼓蕩的問題，只有內(nèi)臟的驚起驚落，帶動整個身體重量的起落，形成整體如球，將身體掛在手上打擊的效果。答：典傳不講內(nèi)氣，講的是筋骨、關節(jié)、內(nèi)臟，主要是通過使...
如何把拳“真正練到身上”，實現(xiàn)練拳“半自動”化
如何把拳“真正練到身上”，實現(xiàn)練拳“半自動”化 當我們能夠把拳真正“練到身上”，你會發(fā)現(xiàn)練拳可以是“半自動”化的，我們只需要找...
做不到“力由脊發(fā)”，你永遠沒領悟到內(nèi)家拳的精髓
什么是功夫?功夫就是速度、勁力、技術，如果我們已經(jīng)有了技術，最缺乏的就是速度與勁力，傳統(tǒng)拳的速度勁力來自于“撐筋拔骨”，這是成就...
傳統(tǒng)武術如何練就強大的“千斤墜”勁力！
傳統(tǒng)武術如何練就強大的“千斤墜”勁力！在使用時，需要將縱方向的勁力通過轉(zhuǎn)化，變化前后的勁力發(fā)放。這種勁力方式，需要練到一定層次...
武學分享【快與慢】【整體力與打擊力】
武學分享【快與慢】【整體力與打擊力】人體是由軀干跟四肢組成的，在肢體則為肢節(jié)勁，如果軀干跟肢節(jié)一起發(fā)勁，那就是整體了！方法很簡單，將肢體盡量貼緊身體，即使不得不運動肢節(jié)，也盡全力磨著身體...
我眼中的陸師與功夫
聽陸師講，在練拳之初，也是茫然的，不知“功夫”為何物，以至于十多年練下來，還是在招式里面轉(zhuǎn)，直到有一天突然打出筋骨齊鳴的聲音，...
【視頻】功夫源于生活公益課（二）--筋骨齊鳴與內(nèi)臟發(fā)勁
【視頻】功夫源于生活公益課（二）--筋骨齊鳴與內(nèi)臟發(fā)勁。
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