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一秒睡著

 降伏其心 2018-01-24
?        一秒？似乎不可能，但一分鐘我可以讓你睡著。
        首先，吸氣四秒，憋氣七秒，吐氣八秒，做三次就能睡著了。
        剛做時(shí)可能不太適應(yīng)，也可以看會(huì)兒書(shū)，過(guò)一會(huì)兒就能睡著了。

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