每個(gè)父母幾乎都遇到過(guò)自己的孩子生氣發(fā)脾氣，有的孩子有時(shí)還會(huì)大喊大叫，大聲哭鬧甚至無(wú)理取鬧以示憤怒。著名哲學(xué)家?jiàn)W托.魏寧格是這樣描述的：當(dāng)小孩子生氣哭鬧的時(shí)候，如果家長(zhǎng)用驅(qū)趕和制止的方式來(lái)企圖控制孩子憤怒的情緒，那么只會(huì)使消極的情緒與日俱增，長(zhǎng)期彌漫。因?yàn)楹⒆右磺锌摁[的行為都只是為了證明一個(gè)想法，“我是對(duì)的。”

來(lái)看國(guó)外的一個(gè)爸爸是怎么勸解發(fā)怒的女兒的，簡(jiǎn)直太溫暖了：

對(duì)很多父母來(lái)說(shuō)，孩子憤怒就意味著無(wú)理取鬧，但是，人類(lèi)本就有喜怒哀樂(lè)等復(fù)雜的情緒，孩子又怎么能沒(méi)有呢。父母首先需要做的是，提醒自己要接納孩子的憤怒，孩子有憤怒的權(quán)利。深呼吸，父母平靜的反應(yīng)可以幫助孩子進(jìn)行積極的情緒調(diào)節(jié)，幫助自己冷靜下來(lái)。

孩子發(fā)怒，發(fā)脾氣是釋放情緒的一種自然方式。孩子和大人一樣，不可能輕松地控制自己的憤怒情緒。讓孩子“不許哭”是一種冷暴力，讓孩子學(xué)會(huì)良性的發(fā)怒方式，選擇適當(dāng)?shù)姆绞叫棺约旱牟涣记榫w，才是正確的做法。家長(zhǎng)可以幫助孩子選擇適合自己的方法：跑步宣泄，畫(huà)畫(huà)，撕紙，寫(xiě)日記，打沙包枕頭等等。

父母要告訴孩子，不需要害怕憤怒，引導(dǎo)孩子認(rèn)識(shí)自己的憤怒，區(qū)分憤怒是否使自己成了自己或者他人情緒的犧牲品？處理憤怒時(shí)候，不需要為了迎合父母，討好父母，刻意創(chuàng)造出虛假的自己——“父母心中的好孩子”。因?yàn)槿伺c人之間的關(guān)系都是有邊界的，即便是父母與孩子之間，也無(wú)需把情緒和自我融合在一起。

和孩子產(chǎn)生共鳴，是幫助孩子控制情緒的最好方法，會(huì)讓父母和孩子之間的關(guān)系更加緊密，充滿(mǎn)更加堅(jiān)定的信任。父母要為孩子創(chuàng)造一個(gè)可以表達(dá)情緒的環(huán)境，平時(shí)幫助孩子建立起安全感。當(dāng)孩子發(fā)怒時(shí)，引導(dǎo)孩子尋找發(fā)怒的背后的原因，情緒本沒(méi)有對(duì)錯(cuò)之分，但是我們可以控制情緒的表達(dá)方式。

我們要幫助孩子分析一下是什么讓自己感到憤怒：不安全？自卑？不滿(mǎn)足？是沒(méi)有顧及孩子的感受讓孩子感受到了不公平的待遇？還是過(guò)多地限制了孩子的行為，太過(guò)壓抑自己？父母不必企圖說(shuō)服孩子，講大道理，在這個(gè)時(shí)候，需要做的是感受孩子的內(nèi)心，一旦孩子也感受到父母的關(guān)心，內(nèi)心的痛苦與孤單也會(huì)發(fā)生改變。

最重要的是，在孩子憤怒情緒頂峰的時(shí)候，父母要保持冷靜。英國(guó)著名的兒童教育專(zhuān)家Kathryn Mewes把孩子的情緒爆發(fā)形象地比喻為“情緒山峰”（Emotion Mountain），是這樣解釋的：

• 第一個(gè)階段：“認(rèn)為都是別人的錯(cuò)”；

• 第二個(gè)階段：“意識(shí)到是他們自己的行為讓其陷入窘境”；

• 第三個(gè)階段：“嗚咽以及接受了事實(shí)”；

• 第四個(gè)階段：“精疲力盡、回歸平靜”。

真正講道理的時(shí)間，是接受事實(shí)回歸平靜以后。

對(duì)于經(jīng)常愛(ài)發(fā)脾氣的孩子，父母要及時(shí)給予心理疏導(dǎo)，可以用孩子喜歡的繪本，玩具共同創(chuàng)造有情節(jié)有場(chǎng)景的故事，幫助孩子理解自己的情緒，把壞情緒合理及時(shí)地發(fā)泄掉。