1月20日
大 寒
二十四節(jié)氣中的最后一個節(jié)氣
過了這個節(jié)氣
這一輪二十四節(jié)氣就全部過完了
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1月20日 大 寒 二十四節(jié)氣中的最后一個節(jié)氣 過了這個節(jié)氣 這一輪二十四節(jié)氣就全部過完了 壓軸的，總是最厲害的 狂拽酷炫的冷空氣 正朝你我飛奔而來 是的！ 冷空氣要霸氣回歸了！
那么，綦江呢？ 根據(jù)中國天氣網(wǎng)顯示 本周氣溫持續(xù)下降 周五（26日）只有 0℃ 0℃ 0℃ 天氣將正式回歸寒冬本色 降溫+降雨+大風 triple 襲擊！ 更讓人震驚的是 后面還有“雨夾雪” 才暖和幾天 又要凍成狗了！ 大家都把壓箱底的厚衣服又拿出來吧 這個氣溫下該如何自救？ 鄭重提醒各位： 有男友的抱男友！ 有女友的摟女友！ ▼ 都沒有的，如圖所示 下面要作詩一首： ▼ 《起床》 不不不不不， 不不不不不。 不不不不不， 不不不不不。 什么叫勇者？ 就是明明知道今天被子外面的空氣 快凍成固態(tài)了 也依然勇敢掙扎地按照規(guī)定動作 完成床體分離大工程的人 學會這些妙招，有助于抗凍 熬夜的人大都會有類似的感受： 一到凌晨三四點鐘 就會手腳冰涼、渾身發(fā)冷、 腦子不聽使喚 這其實是熬夜內(nèi)耗氣血， 寒邪入侵人體 導致經(jīng)絡(luò)阻塞的表現(xiàn) 久坐辦公的上班族 可選擇一些輕松平緩、 活動量不大的運動 鍛煉時間每周3次至5次， 每次大概半個小時就行 比如，上下班快走，簡單地爬樓梯 原地跳躍等也都有助于強化體溫調(diào)節(jié)能力 經(jīng)常揉搓手腳心 能改善末端血管的微循環(huán)狀況 用手掌快速揉搓腳心直到有熱感出現(xiàn) 揉手心時，一手握拳， 揉搓另一只手的手心部 直到感到手心微熱， 交替反復進行即可 Q妹兒提醒大家喲 近期的陰雨是躲不了的 出門記得帶傘！
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來自： QJKKK > 《■養(yǎng)生保健》
