在這個(gè)人人24小時(shí)被網(wǎng)絡(luò)綁架的時(shí)代，低頭、久坐讓身體病變加速，亞健康越來越普遍化和低齡化，頸肩腰腿痛似乎總是治而不愈。中醫(yī)經(jīng)過幾千年傳承，雖飽受爭(zhēng)議，但其在調(diào)理、養(yǎng)生等方面的獨(dú)特手法依然備受許多百姓喜愛，傳統(tǒng)中醫(yī)療法依然占據(jù)百姓日常保健和治療的大部分市場(chǎng)。兩千多年前的《黃帝內(nèi)經(jīng)》說:“上醫(yī)治未病，中醫(yī)治欲病，下醫(yī)治已病。”這是中醫(yī)的獨(dú)特之處：養(yǎng)為上、防為中、下策為治。不僅為普通百姓，也為許多行醫(yī)者所推崇、信奉。

推拿作為中醫(yī)瑰寶，上一次春天在唐朝，那個(gè)同樣物質(zhì)豐裕的年代，人們衣食無憂后就開始講究養(yǎng)生，太醫(yī)署設(shè)立了按摩?？?，設(shè)有按摩博士等官職。如今，伴隨人們亞健康泛濫，迎來了發(fā)展的第二春，按摩店遍地開花。同時(shí)，西方整骨學(xué)傳入中國(guó)，逐漸被推拿行業(yè)糅合傳統(tǒng)手法運(yùn)用到臨床工作。與推拿相配套的療法，如針灸、刮痧、拔罐等，現(xiàn)在已成為治療機(jī)構(gòu)場(chǎng)所和百姓日常保健的標(biāo)配。

我們網(wǎng)絡(luò)媒體工作者，作為身處亞健康的一線人員，以感同身受的初心和以身試道的勇氣，歷時(shí)幾個(gè)月，細(xì)細(xì)尋訪體驗(yàn)，將隱藏于市井間的傳統(tǒng)技藝、能人高手挖掘出來，從治療疾病，到調(diào)理康復(fù)，進(jìn)而防病于未然，給予一系列完整的方案。于是，有了這個(gè)系列報(bào)道——民間推拿。接下來，我們將陸續(xù)推出幾位推拿界代表人物，希望他們的治療方法和理念，能使看到的你，從中受益。

溫灸療法。對(duì)穴位進(jìn)行針刺后，將艾條點(diǎn)燃插在針上。長(zhǎng)沙頤而康按摩醫(yī)院針灸科主任劉志平介紹，這是傳統(tǒng)的完整針灸，包含針和灸，通過針刺加強(qiáng)針感，通過艾條的熱力和藥力溫通經(jīng)絡(luò)，達(dá)到祛濕溫補(bǔ)的效果，冬天尤為見效。劉志平擅長(zhǎng)采用傳統(tǒng)針灸療法進(jìn)行治療。

走罐療法。長(zhǎng)沙頤而康按摩醫(yī)院針灸科主任劉志平將罐吸住患者體表皮膚后，來回推拉移動(dòng)數(shù)次，至皮膚潮紅。走罐是火罐臨床運(yùn)用方法之一，拔罐療法在中國(guó)有著悠久的歷史，以罐為工具，利用燃火產(chǎn)生負(fù)壓，使之吸附于體表，造成局部瘀血，以達(dá)到通經(jīng)活絡(luò)、行氣活血、消腫止痛、祛風(fēng)散寒等作用。

刺絡(luò)拔罐療法。俗稱放血，用針在局部叩刺或點(diǎn)刺出血，再拔罐使罐內(nèi)出血。長(zhǎng)沙頤而康按摩醫(yī)院針灸科主任劉志平介紹，通過放血把代謝廢物拔出來，可以改善局部血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，達(dá)到清熱解毒的作用。拔出來的血顏色越深，表示代謝廢物越多。

刮痧療法。將刮痧板蘸取一點(diǎn)油，根據(jù)經(jīng)絡(luò)循行路線，在體表進(jìn)行反復(fù)刮動(dòng)、摩擦，使皮膚局部出現(xiàn)紅色粟粒狀，或暗紅色出血點(diǎn)等“出痧”變化，從而達(dá)到活血透痧的作用。還可配合針灸、拔罐、刺絡(luò)放血等療法使用，加強(qiáng)活血化瘀、驅(qū)邪排毒的效果。

頤而康推拿技術(shù)研究帶頭人、BTG診斷創(chuàng)始人侯毅對(duì)肩周炎患者進(jìn)行治療。據(jù)他介紹，單純肩周炎容易治好，而由頸椎等其他部位引起的復(fù)雜性肩周炎則治療時(shí)間較長(zhǎng)，一般采用拉筋和正骨同步進(jìn)行的方法。他建議大家學(xué)習(xí)正確的呼吸模式：像嬰兒般腹式呼吸。事實(shí)上，大部分患者都采用肩式呼吸，在治療的同時(shí)，每天一萬多次錯(cuò)誤的呼吸會(huì)抵消部分治療效果。侯毅擅長(zhǎng)采用現(xiàn)代按摩手法進(jìn)行治療，他創(chuàng)造的BTG診斷法源自西方整骨學(xué)，通過人體體態(tài)異常、步態(tài)異常評(píng)估找出病因，“病因才是敵人，痛點(diǎn)只是受害者?！彼J(rèn)為，按摩只能改善肌肉發(fā)硬、緊張的狀況，而本身松弛、無力的肌肉，不能通過按摩改善。所有的治療都只能起到放松的作用，治療的最后一步，就是穩(wěn)定，這是一個(gè)需要訓(xùn)練的過程。

湖南按摩界元老、按摩培訓(xùn)班創(chuàng)始人之一、長(zhǎng)沙市特殊教育學(xué)校教師易望明向記者展示緩解頭痛的治療手法，他的手如同魔法師的手，速度快到令人眼花繚亂。據(jù)他介紹，他的手法已經(jīng)沒有流派之分，完全憑三十多年經(jīng)驗(yàn)渾然天成。他認(rèn)為，按摩有效率100%，治愈率有待驗(yàn)證，因?yàn)椤拔覀兠刻於荚谥貜?fù)損傷的動(dòng)作?！?/p>

推、揉、撥、理、滾、按、壓，盲人按摩師陳奇平采用的是傳統(tǒng)手法，速度緩慢、持久滲透。這樣看似普通的手法，在他手下，卻產(chǎn)生了極不普通的效果。從事按摩工作19年來，陳奇平治愈過許多疑難雜癥，現(xiàn)在他也不再做保健按摩，專門挑戰(zhàn)疑難雜癥，“越是難治，我就越想解決它。”由于客戶太多，不想等三個(gè)小時(shí)的話，最好提前預(yù)約陳奇平。

陳奇平是個(gè)愛琢磨的人，復(fù)位正骨的方法，大多是他自己總結(jié)的。比如腰椎間盤復(fù)位，他學(xué)的是握腕推脊法，然后改良成扳肩推脊法。“其實(shí)就是運(yùn)用杠桿原理，找到支點(diǎn)，就能輕松推動(dòng)，手放在哪個(gè)位置哪個(gè)角度發(fā)力，需要不斷實(shí)踐，上了不行下了不行松了不行緊了不行?！边@個(gè)方法效果明顯，他的口碑也隨著治愈率水漲船高。

陳奇平十幾年的老搭檔張式合擅長(zhǎng)頸肩調(diào)理。據(jù)他介紹，推法的作用是松解表層肌肉，由表入里，由淺入深；揉法通過對(duì)經(jīng)絡(luò)深層滲透起到放松作用；通過掌中、掌根左右撥動(dòng)粘連的滑膜，起到放松經(jīng)絡(luò)的作用；通過上下理順結(jié)節(jié)，滾、壓穴位，這些步驟完成后，被擠壓的神經(jīng)跟周圍肌肉、軟組織就基本放松了，再進(jìn)行最后一步：復(fù)位正骨。

李毅算是按摩界一朵奇葩，他的雙手纖細(xì)修長(zhǎng)，溫潤(rùn)綿軟，完全不像一雙已從事28年推拿工作的手。他不用手發(fā)力，他的力量來自于腳后跟，沿著腿往上走，集中在腰背部發(fā)力，通過彎曲的手臂將力量傳遞到手指頭，進(jìn)而由手指頭通過體表穿透到體內(nèi)。李毅十分推崇《黃帝內(nèi)經(jīng)》，他的理念和手法都源自傳統(tǒng)中醫(yī)，他認(rèn)為，所有外在的傷痛，都是由內(nèi)在臟腑功能失調(diào)引起的，因此，他將研究精力放在了內(nèi)科調(diào)理。李毅目前只接受預(yù)約客戶，每天接待不超過5人。

康復(fù)治療師吳乾坤為患者疏通小腿部骨接膜，據(jù)他介紹，許多人腳抽筋、孩子生長(zhǎng)痛，都是因?yàn)檫@里血液流通不暢造成。吳乾坤擅長(zhǎng)現(xiàn)代康復(fù)治療，專攻足踝方向，師從國(guó)際知名整骨師。對(duì)于足踝保養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)康復(fù)、青少年姿勢(shì)矯正，以及通過選鞋來保護(hù)足踝，他經(jīng)驗(yàn)豐富。

康復(fù)治療師吳乾坤用懸吊治療儀為患者進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練。患者通過儀器輔助核心肌群測(cè)試與訓(xùn)練，調(diào)整自身平衡，讓神經(jīng)肌肉控制能力整體提高。

按摩師卞宇祥在拔罐方面實(shí)踐出了自己的風(fēng)格。他擅長(zhǎng)閃罐、走罐，通過對(duì)患者辯證診斷后，根據(jù)肌纖維走向，單方向走罐。力度、方向控制全靠自身心得經(jīng)驗(yàn)。據(jù)他介紹，通過拔罐后皮膚表層顏色判斷體內(nèi)寒濕是有爭(zhēng)議的，他認(rèn)為，一般風(fēng)寒侵襲后人體皮下組織會(huì)產(chǎn)生充血，血液循環(huán)受阻，通過拔罐把淤血拔到表皮，從而使血液循環(huán)通暢，人體就不會(huì)感覺那么寒冷。他的客戶中因感冒、咳嗽、肌肉緊張等癥狀通過拔罐改善效果明顯。目前他只接受預(yù)約客戶，每天接待4-5人。

小兒推拿師鐘鳴（左）為一名咳嗽患兒進(jìn)行推拿。他的推拿工作室每天患者絡(luò)繹不絕，都是附近居民慕名就近而來。隨著理論與臨床實(shí)踐的完善與推廣，小兒推拿這種不打針不吃藥的綠色療法越來越受到廣大父母歡迎。小兒推拿在感冒、咳嗽、發(fā)燒、體質(zhì)調(diào)理等方面的效果得到認(rèn)可。據(jù)鐘鳴介紹，小孩三分靠調(diào)七分靠養(yǎng)，生病期間治療的同時(shí)，要配合多素少葷的喂養(yǎng)方式才能達(dá)到事半功倍的效果。

由于傳承局限、接待能力等種種原因，許多能人高手，或許偏居一隅小店，或許埋首于大機(jī)構(gòu)日常繁瑣工作。我們尋訪到的代表人物，只是這個(gè)行業(yè)的冰山一角，高手在民間，如果你身邊也有這樣的能人，歡迎分享。