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“癌癥”給人帶來的是膽怯、畏懼，尤其當(dāng)它出現(xiàn)在我們周圍時(shí)，更是談“癌”色變！ 近日，中華醫(yī)學(xué)會第十四次全國放射腫瘤學(xué)學(xué)術(shù)年會上，中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院腫瘤醫(yī)院院長、國家癌癥中心主任、中國科學(xué)院院士赫捷發(fā)布了“我國最新癌癥現(xiàn)狀和趨勢”。 2017《中國腫瘤的現(xiàn)狀和趨勢》報(bào)告顯示，不論城市還是農(nóng)村，腫瘤都是中國居民的主要死亡原因。 我國男性死亡前10位的惡性腫瘤分別是：肺、胃、肝臟、食管、結(jié)直腸、胰腺、腦神經(jīng)系統(tǒng)、淋巴瘤、白血病、前列腺。 我國女性死亡前10位的癌癥依次分別是：肺、胃、食管、肝臟、結(jié)直腸、乳房、胰腺、子宮頸、腦神經(jīng)系統(tǒng)、卵巢。  合并統(tǒng)計(jì)后，我國目前死亡前10位惡性腫瘤依次為：肺癌、胃、肝臟、食管、結(jié)直腸、胰腺、乳房、腦神經(jīng)系統(tǒng)、白血病、淋巴癌。  癌癥是現(xiàn)在生活中危害大家身體健康非常嚴(yán)重的病癥，而且相對于之前的老齡化來說，現(xiàn)在癌癥的并發(fā)率越來越年輕化！ 健康君接下來要著重講一下死亡前5大癌癥，小伙伴們要仔細(xì)看嘍～ NO.1 肺癌 關(guān)鍵詞：年輕化，環(huán)境污染，吸煙 案例： 目前國內(nèi)最小的肺癌患者來自大連，只有兩歲?；純憾ɑ┌职植聹y，雖然他和妻子都不吸煙，但是，當(dāng)初房子剛裝修好就搬進(jìn)去住了，那時(shí)，妻子懷孕6個月。房間里的油漆味等異味很重，這可能是一個讓冬冬致癌的原因。 另外，冬冬從15個月大之后，每天吃各種膨化、油炸類小食品，其中不少都含有添加劑、防腐劑、色素、香精等，這可能也是一個原因。  專家解讀： 中國抗癌協(xié)會肺癌專業(yè)委員會主任委員、天津市腫瘤醫(yī)院肺部腫瘤科主任王長利說，肺癌的發(fā)病與生活方式有密切關(guān)系。 首位高危因素是吸煙，80%以上的肺癌被認(rèn)為是由于長期主動吸煙或被動吸入“二手煙”所致。 吸煙者患肺癌的幾率比不吸煙者高10倍以上； 不吸煙女性因丈夫吸煙而患肺癌的危險(xiǎn)將增加30%； 開始吸煙年齡越早，吸煙年數(shù)越長，吸煙量越大，患肺癌的危險(xiǎn)性也越大。  其次是環(huán)境中的污染，如大氣污染、粉塵污染、室內(nèi)裝修和烹調(diào)油煙造成的居住環(huán)境的空氣污染等，也是誘發(fā)肺癌的重要因素。  另外，一些肺部慢性疾病患者，如慢性支氣管炎、肺結(jié)核、彌漫性肺間質(zhì)纖維化等，發(fā)生肺癌的幾率也高于其他人群。 你知道“肺癌是一個被“氣”出來的病”嘛？重點(diǎn)要防好這“五氣”！ 肺癌預(yù)防——防“五氣” 1. 煙草煙氣污染：吸煙已經(jīng)是全球公認(rèn)的肺癌高發(fā)因素，防肺遠(yuǎn)離一手煙、二手煙和三手煙。 2. 室外大氣污染：室外空氣質(zhì)量不好時(shí)，大家外出最好佩戴口罩。 3. 廚房油煙污染：烹飪過程中燃燒產(chǎn)生釋放出的有害氣體是肺癌高發(fā)的“元兇”！烹飪時(shí)應(yīng)全過程打開抽煙機(jī)，保持室內(nèi)通風(fēng)。 4. 裝修材料污染：房屋裝修完產(chǎn)生的氡、苯和甲醛等有害氣體都是肺癌高發(fā)的因素。 5. 常常愛生悶氣：有種性格叫作“癌性格”，這樣的人性格內(nèi)向孤僻、不擅于與人交流，愛生悶氣，也容易患上肺癌。 NO.2胃癌 關(guān)鍵詞：年輕化、不良飲食習(xí)慣 案例： 90后姑娘小楚(化名)被診斷為晚期胃癌淋巴轉(zhuǎn)移，而比她大4歲的姐姐和小1歲的弟弟一檢查，居然也是胃癌! 小楚小時(shí)候經(jīng)濟(jì)條件不好，飯桌上腌制食品出現(xiàn)得比較頻繁，上大學(xué)離開老家之后，養(yǎng)成了三餐不定時(shí)、晚上熬夜、吃夜宵等壞習(xí)慣。  專家解讀： 過去認(rèn)為胃癌是老年病，但我國年齡小于30歲胃癌患者高達(dá)7.6%，胃癌發(fā)病年紀(jì)越小惡性程度越高。 重慶市腫瘤醫(yī)院胃腸外科主任孫浩表示，胃癌是典型的與飲食習(xí)慣有關(guān)的疾病，大家熟知的燒烤、油炸類食品能誘發(fā)癌癥。  在臨床中，他們發(fā)現(xiàn)30歲到40歲的胃癌患者中，過半的人都愛吃燒烤或麻辣燙。尤其是有些地區(qū)的人們口味重，喜歡吃燒烤，但食物經(jīng)過燒烤或煙熏后，容易產(chǎn)生如3-4苯并芘和環(huán)芳烴類物質(zhì)，這些都是明確的致癌原。  因此當(dāng)年輕人出現(xiàn)消化不良、胃部不適、胃痛胃脹等問題時(shí)，別再以為這些都是小毛病，這或許正是胃癌的早期征兆。 胃癌預(yù)防——忌咸忌辣 1.忌咸：加工肉制品（如腌肉）和腌制類食品（如酸菜）等都含較多食鹽，制作過程中還會產(chǎn)生大量亞硝酸鹽，過多攝入會對腸胃造成損傷，甚至誘發(fā)癌前病變。 2.忌辣：麻辣小龍蝦、水煮魚等辛辣食品都會刺激、破壞胃腸道黏膜，長期反復(fù)刺激，就會造成胃部細(xì)胞癌變。 NO.3肝癌 關(guān)鍵詞：年輕化、長期處在慢性疲勞狀態(tài)、飲酒 案例： 90后女教師陳瑩麗患上肝癌，于2017年7月13日離世。  專家解讀： 工作緊張、精神壓力大的白領(lǐng)人士，長期處于亞健康狀態(tài)，造成免疫力低下，容易誘發(fā)肝癌。  另外，還有飲食原因。中國醫(yī)師協(xié)會脂肪肝專家委員會副主任委員、中國醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院老年消化內(nèi)分泌科王炳元表示，長期大量飲酒導(dǎo)致酒精性肝病，初期通常表現(xiàn)為脂肪肝，進(jìn)而可發(fā)展為酒精性肝炎、肝纖維化和肝硬化，進(jìn)一步發(fā)展為肝癌，嚴(yán)重酗酒時(shí)可誘發(fā)廣泛肝細(xì)胞壞死甚至肝衰竭。 肝癌預(yù)防——四不吃 1. 不吃發(fā)霉食物——黃曲霉素：發(fā)霉食品中的黃曲霉毒素為致肝癌物質(zhì)，因此食物一旦發(fā)霉就應(yīng)立即丟棄，不可再食用。 2. 不吃或少吃腌菜——亞硝胺：很多人喜歡用腌菜下飯，但腌菜中含有較多量的亞硝胺，它與肝癌的發(fā)生有關(guān)，最好少吃。 3. 不飲酒或少飲酒——酒精肝：長期飲酒會引起酒精性肝炎，導(dǎo)致酒精性肝硬化，最終引發(fā)肝癌。 4. 動、植物油變質(zhì)后不宜食用——丙二醛：陳腐油類中均含有丙二醛這種化學(xué)成分，它能導(dǎo)致變異蛋白質(zhì)的細(xì)胞失去正常功能并向初期癌細(xì)胞轉(zhuǎn)化。 NO.4食管癌 關(guān)鍵詞：年輕化、喜歡吃燙的食物 案例： 昆明人張小姐是一名90后“火鍋控”，卻出現(xiàn)食不下咽的癥狀，到醫(yī)院一查，原本在腹腔的胃，竟有部分“跑”進(jìn)了胸腔。 因?yàn)樗龕鄢曰疱仯蚁矚g趁熱、趁燙吃，造成食道裂孔疝，嚴(yán)重了可能導(dǎo)致食道癌！  專家解讀： 長期吃熱燙食物，對食管黏膜是一種慢性刺激，容易引起慢性食管炎。在頻繁嘔吐下，腹腔內(nèi)壓力持續(xù)升高，使食道裂孔不斷擴(kuò)大，腹腔內(nèi)的臟器就會從食道裂孔擠進(jìn)胸腔。 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院胸外科主任李輝表示，食管癌跟平時(shí)的生活習(xí)慣有很大關(guān)系，比如進(jìn)食過快，經(jīng)常吸煙喝酒，經(jīng)常食用粗糙、過燙的食物等都可能增加發(fā)病率。 食管癌預(yù)防——忌燙 忌吃燙的飲食：過高的溫度會導(dǎo)致食道黏膜出現(xiàn)燒傷現(xiàn)象，長此以往反復(fù)刺激，就會引起食管黏膜上皮細(xì)胞變性或造成破損、潰爛等，誘發(fā)癌變。 NO.5結(jié)直腸癌 關(guān)鍵詞：年輕化、不良飲食習(xí)慣 案例： 30歲小伙子患上大腸癌，一星期至少有5天吃燒烤。 專家解讀： 江蘇省第二中醫(yī)院肛腸科主任醫(yī)師金黑鷹在接受金陵晚報(bào)采訪時(shí)表示，導(dǎo)致癌癥的原因除了基因遺傳外，還沒有定性，但在直腸癌中，臨床發(fā)現(xiàn)，在沒有基因遺傳的人群中，飲食不規(guī)律、亂吃夜宵燒烤是直腸癌患者的普遍特點(diǎn)。在其臨床上，50歲以下的患者占到了40%左右，年輕人患上腸癌，往往惡性程度更高，治療起來更加棘手。 結(jié)直腸癌預(yù)防——“一減兩加” “一減”減少攝入雙高食物：長期吃高脂肪、高蛋白、低纖維素食物是誘發(fā)結(jié)腸癌的原因之一?！蹲匀弧冯s志上一項(xiàng)研究顯示，高脂肪飲食會改變腸道中的微生物群，從而刺激腸道腫瘤的生長 “兩加”增加蔬果粗糧和運(yùn)動：果蔬中的膳食纖維能夠促進(jìn)腸道蠕動，減少廢物在腸道內(nèi)堆積。另外，盡量保持每周3次30分鐘以上運(yùn)動，運(yùn)動可以顯著降低腸癌危險(xiǎn)，可以使容易癌變的腸道息肉減少1/3。 健康君碎碎念 小伙伴們，這些案例足以說明癌癥越來越年輕化了，這都是由不良的生活習(xí)慣造成的！健康君必須要提醒大家，一定要有良好的飲食習(xí)慣，注意休息！愿大家身體都棒棒噠～ 編輯Q 來源 健康時(shí)報(bào)網(wǎng)等
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