冬蟲夏草(替身：枸杞子) 從補(bǔ)腎壯陽來說，枸杞子的功效甚至超過冬蟲夏草，而相對冬蟲夏草來說，枸杞子則便宜得多。每天像吃葡萄干一樣吃枸杞子15克，就能起到很好的補(bǔ)腎壯陽的作用。 人參(替身：黨參) 人參是補(bǔ)氣的佳品，然而除非用于危重癥的搶救，人參完全可以用黨參替代。對于動(dòng)則出汗、語聲低微的肺脾氣虛者，常用黨參15克泡水代茶飲即能收效。 鹿茸(替身：肉蓯蓉等) 鹿茸是補(bǔ)腎壯陽的良藥，適合陽虛的人食用，然而它的功效也并非無可替代。臨床上常用肉蓯蓉、韭菜子、仙茅、巴戟天等相對便宜的藥來代替鹿茸。如陽虛體質(zhì)老人冬季養(yǎng)生多用鹿茸，但也可用肉蓯蓉羊肉粥來代替，做法很簡單：取肉蓯蓉30克，精羊肉和粳米各100克，精鹽少許，蔥白、姜末兒適量。先用砂鍋水煎肉蓯蓉，過濾取汁，去渣，加粳米及切碎的羊肉同煮至熟，再入鹽、蔥、姜煮一二沸即可服食。 紅花(替身：益母草) 紅花是活血化淤的常用藥，但是一般的紅花已經(jīng)偏貴，藏紅花更是昂貴。而價(jià)格只相當(dāng)于紅花五分之一的益母草其實(shí)也有不錯(cuò)的活血化淤的效果。對于血淤型痛經(jīng)患者來說，用益母草比用紅花效果還好。藥店里有益母草膏這種成藥，按說明吃即可起到活血化淤的效果。 |
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