 由大圈而中圈，由中圈而小圈，循序漸進(jìn)，不可蹋等。我們應(yīng)該知道太極拳本身是武術(shù)的一種，注重在“用”，每招每勢嚴(yán)格要它的功防技術(shù)。要想練好一身功夫，必須按照練拳的程序，一層深一層，層層妙無窮，若得其中妙，勤、學(xué)、苦、功、恒。先以柔為主，集柔成剛，先以慢為學(xué)，精確而后快，才可剛?cè)嵯鄶D，快慢相間，才能立于不敗之地。這都是先輩長年內(nèi)外雙修才可以到達(dá)之玄妙之功，也是一步一步的從易到繁，由初級(jí)到中級(jí)再到高級(jí)的，在父輩的教導(dǎo)下所得其志功夫，這也是通過螺旋纏絲功和彈抖圈圓的變化所在。 但對(duì)于初學(xué)者而言，學(xué)習(xí)纏絲勁的關(guān)鍵不在于“圈練小”而在于“圈劃圓”。因?yàn)槔p絲勁所劃的圈是由足部勁力通過腰胯轉(zhuǎn)換，再催動(dòng)肩、肘、手而形成的全身運(yùn)動(dòng)，并非常人所習(xí)慣的“甩胳膊劃圈”。 專注太極教學(xué)，太極知識(shí)及太極養(yǎng)生。 關(guān) 注 天 才 道 太 極 就 是 一 場 修 煉 至 今 我 仍 覺 得 怡 然...... 天才 ▏道太極 |
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