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膝關(guān)節(jié)的自我康復(fù)訓(xùn)練(二)

 liuxun60 2018-01-19

二、膝關(guān)節(jié)疼痛的部位和原因

人隨著年齡的增長(zhǎng),尤其是到中年以后,膝關(guān)節(jié)的肌腱、韌帶開始發(fā)生退行性改變,關(guān)節(jié)腔的滑液分泌減少,關(guān)節(jié)骨面長(zhǎng)期摩擦形成骨質(zhì)磨損,關(guān)節(jié)周圍組織由于炎癥等原因易發(fā)生纖維粘連,所以老年人常會(huì)感到膝關(guān)節(jié)發(fā)僵,活動(dòng)時(shí)會(huì)發(fā)出“咔嗒”的彈響聲或摩擦聲,在受涼或過度活動(dòng)時(shí)會(huì)誘發(fā)疼痛、腫脹、關(guān)節(jié)腔積液,嚴(yán)重的還會(huì)使老年人關(guān)節(jié)畸形,形成殘疾。具體來講,造成膝關(guān)節(jié)疼痛的原因有以下幾種:

1、慢性滑膜炎:表現(xiàn)為膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)慢性疼痛和腫脹。檢查可見滑膜積液、滑膜肥厚。


2、髕骨偏移:活動(dòng)后膝關(guān)節(jié)酸痛無力,休息后好轉(zhuǎn),半蹲時(shí)疼痛。

3、膝關(guān)節(jié)內(nèi)游離體:患者會(huì)感覺腿軟無力或有關(guān)節(jié)卡住感,髕下有磨擦音。

4、髕前滑囊炎:曾有外傷史,引起髕前疼痛,局部有壓痛。

5、骨關(guān)節(jié)?。壕米蚓枚缀笃鹆?、上下樓時(shí),關(guān)節(jié)疼痛明顯,休息后緩解。

6、假性痛風(fēng):男性患者多,好發(fā)于膝關(guān)節(jié)。發(fā)作時(shí)腫脹疼痛、皮溫高、功能受限。X線片表現(xiàn)半月板、關(guān)節(jié)軟骨面鈣化。

7、股骨頭壞死:髖關(guān)節(jié)病變引起膝痛癥狀。

原則上講,凡是出現(xiàn)上述種種情況的膝關(guān)節(jié)疼痛,都應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院找骨科??漆t(yī)師確診、治療。最簡(jiǎn)單的判別方法就是讓身體告訴你答案。如果你的膝蓋會(huì)痛,就代表可能是不健康,最好是讓醫(yī)生去檢查一下。

膝關(guān)節(jié)受傷多是慢性的長(zhǎng)期傷害,首當(dāng)其沖的就是關(guān)節(jié)軟骨,半月軟骨板也是軟骨的一種,關(guān)節(jié)軟骨一旦磨損,只能修補(bǔ)很難復(fù)原,是不可逆性的傷害。

啃過雞腳的人就會(huì)知道,在啃完所有的肉時(shí),雞骨頭最上端有一塊白白的骨頭可以輕易咬下來,但吃起來脆脆的沒有滋味,那就是雞的關(guān)節(jié)軟骨,平常是透明的,一煮熟便成為白色有彈性的軟骨。不好吃,沒什么滋味。

關(guān)節(jié)軟骨和韌帶一樣,沒有血管和神經(jīng),用刀去切不會(huì)流血,會(huì)流血的組織受傷很快就會(huì)好,因?yàn)橛醒h(huán)系統(tǒng)會(huì)來修復(fù)。但不會(huì)流血的組織如軟骨和韌帶,一旦受傷便很難修復(fù),甚至無法還原。

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