credit:123RF

假日季(從感恩節(jié)到新年，一般指12月)往往伴隨著慶祝、聚會(huì)和歡呼聲，但是對(duì)某些人來(lái)說(shuō)，每年的這段時(shí)間會(huì)給他們帶來(lái)焦慮和孤獨(dú)。事實(shí)上，人們普遍認(rèn)為假日季期間的自殺率更高。但是，這個(gè)觀點(diǎn)到底是根植于事實(shí)還是說(shuō)只是虛構(gòu)？讓我們一起來(lái)看看證據(jù)。

20世紀(jì)70年代，美國(guó)對(duì)188047起自殺事件進(jìn)行了大規(guī)模的研究。調(diào)查結(jié)果顯示，某些節(jié)日(如陣亡將士紀(jì)念日、感恩節(jié)和圣誕節(jié))里人們的自殺率異常低。而另一些節(jié)日(如新年、勞動(dòng)節(jié)和國(guó)慶節(jié))前人們的自殺率較低，過(guò)完節(jié)之后的自殺率卻很高。當(dāng)然了，這些數(shù)據(jù)都表明假日季里人們自殺率更高的說(shuō)法是錯(cuò)誤的。

美國(guó)自殺預(yù)防基金會(huì)已經(jīng)在美國(guó)追蹤自殺率已經(jīng)有十多年了，他們的數(shù)據(jù)顯示：美國(guó)人的自殺率在春季最高，4月份時(shí)達(dá)到頂峰。而冬季自殺率普遍低于平均水平，在一年所有月份里，美國(guó)人在12月的自殺率一直是最低的。

假日季期間自殺率會(huì)上升的謠言的起源尚不清楚?？赡苷`導(dǎo)人們產(chǎn)生這種想法的一個(gè)因素是季節(jié)性情緒失調(diào)，但這是一種與寒冬有關(guān)的抑郁癥，和假日季并沒(méi)有什么關(guān)系。假日季期間自殺現(xiàn)象更普遍的錯(cuò)誤觀念也可能源于誤導(dǎo)人的媒體報(bào)道。2010年的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，2009年假日季期間在美國(guó)發(fā)表的關(guān)于自殺的文章中，大約有50% 的文章傳播了這一謠言——假日季期間人們的自殺率最高。

不管這一謠言是從哪里開(kāi)始的，我們都需要做好預(yù)防自殺的工作，因此我們必須更好地了解什么因素會(huì)導(dǎo)致自殺。在決定誰(shuí)更可能自殺時(shí)，我們應(yīng)該記住一些事實(shí)。2013年，全美有41149人死于自殺，其中80% 是男性。一般來(lái)說(shuō)，女性傾向于使用不那么致命的方法。例如。她們會(huì)服用過(guò)量的藥而不是對(duì)自己開(kāi)一槍。還有，自殺現(xiàn)象在45歲以上的人群中要更為常見(jiàn)一些。另一個(gè)值得注意的重要因素是，自殺現(xiàn)象在星期一到星期四這段時(shí)間里更為常見(jiàn)。這可能意味著自殺風(fēng)險(xiǎn)會(huì)因?yàn)樯缃坏脑黾佣鴾p少，因?yàn)樯缃换顒?dòng)往往在周末更多。

雖然假日季期間抑郁癥或自殺的發(fā)生率并不會(huì)明顯增加，但對(duì)于精神疾病患者來(lái)說(shuō)，參加聚會(huì)活動(dòng)可能會(huì)比較困難。所以，每當(dāng)?shù)搅艘荒甑募偃占緯r(shí)，幫助那些有自殺風(fēng)險(xiǎn)的人的最好方法就是在節(jié)日慶?；顒?dòng)中不要發(fā)表任何評(píng)價(jià)或批評(píng)。考慮到有些媒體會(huì)繼續(xù)夸大之前提到的謠言，所以這一謠言可能會(huì)繼續(xù)存在，而且很可能在最需要的時(shí)候阻礙預(yù)防工作。

本文譯自 howstuffworks，由譯者 Lough 基于創(chuàng)作共用協(xié)議(BY-NC)發(fā)布。