北京中醫(yī)藥大學(xué)劉東方教授

慢性咽炎這個疾病相信大家在生活中見到不少，由于他的癥狀跟感冒相似，有些人很難診斷出來的。這個病絕大多數(shù)情況下都是因為不良刺激而引起，當(dāng)然也有其他方面的病因，另外，慢性咽炎的征兆還是比較典型的，這些知識都是需要我們掌握的，對于預(yù)防和發(fā)現(xiàn)慢性咽炎都有很好的作用。

咽炎的常見誘因：

一、誘發(fā)咽炎的因素之感染 ： 感染因素主要包括病毒感染和 細菌感染 兩種，病毒感染主要有腺病毒、 柯薩 奇病毒和副流感病毒等，這些病毒會通過飛沫和親密接觸傳播，細菌主要包括鏈球菌和 肺炎 雙球菌。

二、氣候因素： 當(dāng)氣溫降低時會使咽喉部血流量減少，導(dǎo)致咽部對空氣的凈化和過濾能力下降，使各種細菌和病毒加重對咽部的刺激，從而引發(fā)急性咽炎。

三、不合理飲食： 長時間饑餓或者 暴飲暴食 ，無法保證吃飯時間和質(zhì)量，誘發(fā)急性咽炎的因素是經(jīng)常吃辛辣刺激性食物和調(diào)味品，或者吃太油膩的食物和油炸食品及粗纖維食物都會導(dǎo)致咽部的損害，引發(fā)急性咽炎。

四、環(huán)境因素： 長期生活在寒冷干燥氣候中會增加急性咽炎的發(fā)病率，或者經(jīng)常接觸粉塵、高溫和刺激性氣體也會導(dǎo)致急性咽炎，此外，現(xiàn)代社會的空氣污染、水污染、食品污染等都與急性咽炎的發(fā)生有關(guān)系。這是誘發(fā)急性咽炎的因素之一。

下面我們針對咽炎這一疾病需要日常生活中注意的事項進行介紹分析，希望對患者有一定幫助：

1、避免用嗓過度：

注意休息，減少操勞。有全身性疾病者應(yīng)積極治療。若鼻咽部，口腔有疾病存在更要及時治療。

2、注意飲食：

時常飲用清涼潤喉飲料和進食水果，如甘蔗、茅根汁、梨、荸薺、石榴等，每天早晨用淡鹽水漱口，還可生吃蘿卜或用蘿卜做菜吃。

3、咽炎的最佳治療方法：

中藥膏滋是中醫(yī)藥文化寶庫中的一枝獨秀，在調(diào)理咽炎上也有獨到的效果。因為中醫(yī)講究藥食同源，目的就是要以食物的自然本性對身體進行調(diào)理，而拒絕藥物的毒性。膏滋的制作，甄選上等食材，才能熬出上品的膏滋，才能夠得到膏滋“一拉成絲，滴水成珠”的效果。

采用數(shù)十種名貴天然的中草藥材，純草本植物，柴火精心熬制。一般采用肖家百年傳承的——肖氏瓊御膏，網(wǎng)上就可以找到，每日用熱水沖服即可，每日飲汁數(shù)小杯，堅持飲用，連服3~5日，慢性咽炎的不適感可以緩解，長期飲用，咽炎可不再復(fù)發(fā)。

4、注意保濕：

保持居室內(nèi)空氣濕潤清潔，室內(nèi)不吸煙，不把有刺激氣味的物品放在室內(nèi)。冬季用暖氣取暖時應(yīng)注意室內(nèi)不要太干燥，可使用加濕器，或者在睡前放在暖氣上塊濕毛巾，以保持空氣濕潤。

5、戒煙酒煙酒

戒煙酒煙酒既可刺激咽喉又可使機體功能受損，應(yīng)堅決戒除。少食煎炒和有刺激性的食物。

6、適量飲花茶金銀花、野菊花、生甘草、玄參、麥門冬、胖大海等，用保溫杯開水泡代茶飲，每日不定時飲用。吳茱萸粉，醋調(diào)后外敷清泉穴，每日一次。青果常含口內(nèi)慢嚼，徐徐咽其汁;梨連皮切片，青果3枚煎服，對咽炎均有一定的療效。

7、適量參加體育活動，增強體質(zhì)與抗病能力，減少煙酒刺激，但不可單純依靠藥物。