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這個菜沒放肉,卻比有肉的菜好吃,并且營養(yǎng)又簡單!

 誠實k5p4su29p4 2018-01-17

這個菜沒放肉,卻比有肉的菜好吃,并且營養(yǎng)又簡單!家庭小炒有很多種,今天我給大家推薦一個超級簡單、一學就會的菜品,用它來宴請親朋非常不錯的,它就是青椒木耳炒雞蛋,這道菜不光操作簡單重要的是它還營養(yǎng)美味,多吃木耳能益氣補血,提高免疫力,搭配青椒能促進消化,加快脂肪代謝還能起到減肥的作用,說了這么多還是先上菜譜吧

這個菜沒放肉,卻比有肉的菜好吃,并且營養(yǎng)又簡單!原料:青椒、黑木耳、雞蛋、大蔥、大蒜

調料:鹽、生抽

第一步:提前將木耳用冷水泡發(fā),然后除去木耳的根部,用手洗凈木耳避免有沙子影響口感(告訴大家一個竅門,泡木耳的時候加些醋進去能夠讓木耳更加的脆爽)鍋中加水燒開,將木耳提前焯水撈出過涼備用,雞蛋洗凈磕在一個碗里,大蔥切碎加入雞蛋,然后撒一點鹽用筷子攪勻,炒鍋上火加熱淋底油將蛋液炒熟撈出(雞蛋里加入蔥花炒能夠增加香味)

這個菜沒放肉,卻比有肉的菜好吃,并且營養(yǎng)又簡單!

第二步:鍋內留底油加熱下蔥花,蒜片爆香然后將青椒片下鍋翻炒,接著下木耳、雞蛋,淋生抽,撒鹽出鍋即可

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