每門動(dòng)作圍繞著直徑三步的“方陣”，按東、南、西、北四個(gè)方向進(jìn)行變換招勢(shì)的練習(xí)，有“路線短曲，方向多變”之說，暗藏指東打西、攻上擊下、靈巧善變、變幻莫測(cè)的攻防內(nèi)涵。

一、右爪拍云

二、餓虎撲食（右）

三、餓虎撲食（左）

四、餓虎撲食（右）

五、封蓋并用

六、猛虎回頭

右腳向前上半步，左腳隨即跟進(jìn)半步，兩膝略屈，同時(shí)，兩爪一起屈肘回收經(jīng)兩腰側(cè)，再外旋分別從左右側(cè)向身前環(huán)抱，肘略屈，爪高與眉平，兩爪心相對(duì)。目視兩爪。

七、猛虎出山

右腳向前跨半步，左腳隨即跟進(jìn)半步，兩腿屈膝成蹲步，上身前壓，同時(shí)，兩爪內(nèi)旋、屈肘略回收再直臂向身前推抓，高與眉平，兩爪心均向前。目視雙爪。