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這幾天收集資料規(guī)劃行程，初步準(zhǔn)備以下進藏攻略，供自駕游朋友參考——2010年7月28日。 進藏線路 ★青藏線 格爾木——納赤臺——西大灘——昆侖山口——五道梁——沱沱河——唐古拉山口——安多——那曲——當(dāng)雄——羊八井——拉薩 ★川藏線 成都——雅安——瀘定——康定——新都橋——雅江——理塘——巴塘——芒康——左貢——邦達——然烏——波密——魯朗——林芝——工布——江達——墨竹工卡——拉薩 ★滇藏線 大理——麗江——香格里拉——德欽——鹽井——芒康——八一 ——米林——朗縣——澤當(dāng)——貢嗄——拉薩 ★新藏線 獅泉河——巴爾——大金——瑪旁雍錯——香筑——促巴——薩嗄——朗強錯——珠峰——拉孜——日喀則——江孜——拉薩 西藏的雨季主要集中在6-8月份。一到雨季路況非常糟糕，不可預(yù)見性很強。一場暴雨過后，路基很可能就被沖斷，嚴(yán)重影響行程。不過近些年，西藏的養(yǎng)路工非常多，而且都還有當(dāng)?shù)氐鸟v軍部隊幫助（有些部隊就是保護當(dāng)?shù)芈范味O(shè)的），設(shè)備也越來越先進，一般情況，幾個小時就可解決非重大塌方。因此，在雨季期間，建議自駕旅行的愛好者，最好還是不要選擇危險系數(shù)高的川藏線和滇藏線，如果實在喜歡挑戰(zhàn)這兩條線路，那就盡量避開雨季。 普通小車進藏，推薦走青藏線。 自駕游的小車盡量半程加油——油表指示針在半表以下時遇加油站（中石油/中石化）即加滿！
武漢——拉薩 3585 km（青藏線） 武漢——西安——蘭州——西寧——格爾木——納赤臺——西大灘——昆侖山口——五道梁——沱沱河——唐古拉山口——安多——那曲——當(dāng)雄——羊八井——拉薩
分解行程： D1天 武漢——西安 800 km （漢十高速/福銀高速） 武漢——信陽——南陽——商洛——西安 （京珠高速/滬陜高速）835 km 武漢——襄樊——十堰——商洛——西安 （漢十高速/福銀高速） D2天 西安——西寧 851 km 西安——蘭州 629 km （福銀高速/312國道） 蘭州——西寧 222 km （蘭西高速） D3天 西寧——格爾木 771 km （109國道） 西寧——青海湖——茶卡鹽湖——格爾木 D4天 格爾木——那曲 827 km （109國道） 格爾木——昆侖山口——可可西里無人區(qū)——沱沱河——唐古拉山口——那曲 D5天 那曲——拉薩 326 km （109國道） 那曲——納木錯湖——當(dāng)雄——拉薩
青藏線自駕經(jīng)過處的海拔高度 西寧的海拔高度大致是2600 m 青海湖的海拔高度大致是3260 m 茶卡鹽湖的海拔高度大致是3700 m 格爾木的海拔高度大致是2800 m 納赤臺的海拔高度大致是3700 m 昆侖山口的海拔高度大致是4772 m 五道梁的海拔高度大致是4600 m 可可西里無人區(qū)的海拔高度大致是5000 m 昆侖山沱沱河的海拔高度大致是4533 m 唐古拉山口的海拔高度大致是5068 m 安多的海拔高度大致是4800 m 那曲的海拔高度大致是4500 m 納木錯湖的海拔高度大致是4716 m 當(dāng)雄的海拔高度大致是4300 m 羊八井的海拔高度大致是4250 m 拉薩市的海拔高度大致是3700 m 青藏線路況（2010年5月） 全程油路，路況良好。
西寧-湟源-青海湖（布哈河鎮(zhèn)鳥島） 從西寧出發(fā)，一個多小時后到達青藏線必經(jīng)地日月山后青海湖就不遠(yuǎn)了，山下是倒淌河。鳥島18點關(guān)門，下午拍攝光線最好，私車不準(zhǔn)入內(nèi)，需乘坐電瓶車前往。 青海湖-黑馬河-茶卡-都蘭-香日德-諾木洪-格爾木 從鳥島開始沿途景色很適合拍攝，過茶卡后公路兩旁是戈壁和群山。格爾木是各類設(shè)施齊全的重要補給站，如果10月走這條線，還能一睹格爾木得胡楊林。 格爾木-納赤臺-昆侖山口-五道梁-二道溝-沱沱河 該段路從格爾木到納赤臺路況很好，其他部分路況一般，沿途餐飲和加油條件較好，但住宿條件較差，最好自帶睡袋和驅(qū)蟲劑。格爾木是整個青藏線途中有能力修轎車和越野車的地方，但該路段海拔高、氣溫也比較低，要嚴(yán)防高反，注意保暖。 沱沱河-雁石坪-唐古拉山口-安多 出沱沱河后氣候變化無常，雁石坪一帶路況很差。唐古拉山口風(fēng)很大，氧氣含量是正常的60%，再加上氣溫極低，很多人過此山口是都會有反應(yīng)。該處常年冰點以下凍土段路面極易受損，要小心駕駛。安多沒什么景點，不建議在安多留宿。從唐古拉山口到拉薩所有車輛限速30-70km。 安多-那曲-當(dāng)雄-納木錯 安多到那曲路況還好，但此段山路彎道很多，雨雪天要小心駕駛。那曲海拔較高，不宜行駛過快，注意保暖和防高反。建議在此休整半天，冰采購補給和檢修車輛，因為前往納木錯時還要翻越山口。 路況咨詢電話0896—3663833 或者13897054503 回程攻略： 若沿青藏線返回武漢，則無新情況補充。如果不準(zhǔn)備走重復(fù)路線，可以走川藏線或滇藏線?？紤]到雨季川藏線的泥石流、滑坡比滇藏線更多，路況更差，故推薦走滇藏線返回武漢。若沿滇藏線返回，下面是參考攻略。 拉薩——武漢 3957 km（滇藏線） 拉薩——達孜——工布江達——林芝——波密——八宿——左貢——芒康——德欽——香格里拉——麗江——大理——昆明——貴陽——長沙——武漢
分解行程 D1天 拉薩——林芝 403 km （318國道） D2天 林芝——左貢 647 km （318國道） D3天 左貢——香格里拉 560 km （318國道/214國道） D4天 香格里拉——昆明 621 km （214國道/昆大高速） D5天 昆明——邵陽 1170 km （昆曲高速/鎮(zhèn)勝高速/302國道/貴新高速/凱麻高速） D6天 邵陽——武漢 566 km （上瑞高速/京珠高速） 昆明至武漢行程的另一種參考： 昆明——貴州省黔東南苗族侗族自治州 738 km （昆曲高速/鎮(zhèn)勝高速/302國道/貴新高速/凱麻高速） 貴州省黔東南苗族侗族自治州——武漢 997 km （玉凱高速/玉三高速/滬昆大高速/京珠高速）
滇藏線自駕經(jīng)過處的海拔高度 達孜的海拔高度大致是4500 m 工布江達的海拔高度大致是3440 m 波密的海拔高度大致是2750 m 林芝的海拔高度大致是3000 m 芒康的海拔高度大致是3890 m 德欽的海拔高度大致是3400 m 香格里拉的海拔高度大致是3348 m
滇藏線路況（2010年5月） 香格里拉-奔子欄-德欽：197 km油路，白茫雪山埡口前后有20 km塘石路。 德欽-鹽井-芒康：214 km，德欽到鹽井114 km已經(jīng)修好路基，大部分已鋪好油路；鹽井到芒康110 km全程油路。推薦大家在鹽井住宿，泡曲孜卡溫泉，逛古鹽田。 芒康-左貢：140 km沙石路＋18 km油路，途中跨過瀾滄江，翻越5008m東達拉山口。全程修路，過了瀾滄江開始翻越覺巴山，因修路及雨季塌方、泥石流和水毀，部分路段很難走，特別是容許兵站前后，經(jīng)常因重車陷車導(dǎo)致堵車，需注意。 左貢-邦達：107 km 油路。左貢越野汽修救援電話：0895-4552222 邦達-八宿：86 km砂石路加上8 km油路，翻越4620 m業(yè)拉山口，下九十九道拐，過怒江到八宿。九十九道彎道路施工，堆了大量泥土，基本成單行道了！會車需提前避讓，通過較原來多耗時。 八宿-然烏-波密：全程219 km。八宿——然烏鎮(zhèn) 84 km油路，有部分水毀路面 ；然烏橋往察隅方向為沙石路；然烏橋往然烏鎮(zhèn)方向為油路；札木段——中壩兵站為沙石路共35 km；因年久未修，已成搓板路部分排骨路，車速過快容易導(dǎo)致翻車，請大家經(jīng)過時注意控制車速。中壩兵站——波密為油路 100 km 波密-林芝：全程235 km 。波密——通麥為沙石路；波密——古鄉(xiāng)為油路 35 km；古鄉(xiāng)——通麥——魯朗兵站為沙石路（途中經(jīng)過102塌方區(qū)、易貢國家地質(zhì)公園、排龍?zhí)祀U，路況極差）；魯朗兵站——八一鎮(zhèn)為油路。 林芝-工布江達-墨竹工卡-拉薩：全程401 km油路。八一鎮(zhèn)——127 km工布江達——206 km墨竹工卡——68 km拉薩 。 西藏景點 常規(guī)經(jīng)典景點： 拉薩去布達拉宮、大昭寺、西藏博物館。 林芝去巴松措、卡定溝、比日神山、雅魯藏布大峽谷。 日喀則去扎什倫布寺、羊卓雍錯（山南和日喀則搭界）。 那曲去納木錯、羊八井。 深度景點（四輪驅(qū)動越野車）： 拉薩去色拉寺、羅布林卡、哲蚌寺（雪頓節(jié)曬大佛）。 林芝去波密、米堆、然烏湖、墨脫。 日喀則去珠峰大本營、白居寺、絨布冰川、珠峰自然保護區(qū)。 那曲去可可西里（越野車自駕），阿里走大環(huán)線（14天以上）。 山南去雍布拉康、昌珠寺、拉姆拉錯。 西藏主要景點路線 拉薩-日喀則路線（318國道）266 公里 從拉薩走北線到日喀則，路線是拉薩——曲水——尼木縣——仁布縣——日喀則，這條線路晚于南線修建，所以又人人稱為新線。 北線兩頭的路況非常好，從拉薩出業(yè)，是沿著拉薩平原而行駛，將抵達日喀則時則沿著日喀則平原而行駛，路面比較容易修建及維護，但中間段由于基本上是在已經(jīng)沙漠化的山谷中行駛，路面損毀較嚴(yán)重，而且一旦有雨水，很容易將路基沖毀，所以在路上常看到公路經(jīng)常改道后留下的遺跡，而這些改道完全靠大卡車自己沿著草地或沙地碾壓出來。 由于土地沙漠化嚴(yán)重，這一路的風(fēng)景除了雅魯藏布江是一大亮點之外，其它景點很平常，而且沿途的藏民顯然要比北線的藏民更貧窮，就連喂養(yǎng)的牛羊也由于草不肥、水不多而要瘦很多。
進藏前的準(zhǔn)備 進藏前一定要把自己的愛車送4S店全部檢查保養(yǎng)一次，需要換的部件一定更換。 由于西藏地理條件的特殊性，進藏前先了解一下有關(guān)常識是必要的，但也不必過于擔(dān)心。 1. 心理準(zhǔn)備 西藏雖然神圣，但也不是什么禁區(qū)。與去其它地方旅游最不同的是，西藏是高原，而且是主要是藏族人居住的高原，首先不要對高原有恐懼心理。對一般正常人來說，去西藏?zé)o非是去高原旅游一次，就算是有高原反應(yīng)，也是很正常的一件事，一般不會導(dǎo)致生命危險。況且，現(xiàn)在西藏的醫(yī)療條件比過去有極大的改善，緩解并治療高原反應(yīng)不過是一件小事。所以，如果沒有什么心、血、肺、腦等方面的疾病，盡管前往。 西藏的平均海拔為4000 m，含氧量是平原的70%，所以大部分的游客到西藏以后一般會有不同程度的高原反應(yīng)，其癥狀為頭痛失眠，心慌氣短，惡心嘔吐等——這都是正?，F(xiàn)象。抗高原反應(yīng)最好的良藥是游客自己的心理狀態(tài)，只要調(diào)整好心態(tài)和情緒，入藏的前一天和當(dāng)天保證足夠的休息及睡眠，多喝水多吃水果，高原反應(yīng)會很快消失。好的心情、好的飲食（嘗試些酥油茶、甜茶、牛羊肉等高原食品）和好的行程安排，是迅速適應(yīng)高原最好的方式。 2. 物質(zhì)準(zhǔn)備 西藏現(xiàn)在已很發(fā)達，基本上內(nèi)陸能買到的東西在西藏都能買到。而且由于交通的改善及商業(yè)的發(fā)展，價格也并不像傳說的那樣很貴。所以，如果沒有什么特別的需求，即使什么也不帶，帶上錢包（銀行卡），你就可以在西藏生活得很好。 當(dāng)然，這并不是說自駕游進藏不需要帶任何物品，只是說進藏，你可像去其它地方一樣，帶上你應(yīng)該帶的東西——例如下面這些物品（這里以夏季進藏為參考）。 衣物：毛衣、絨衣。 食品：純凈水、巧克力、牛肉干、方便面、餅干、榨菜。 工具：備胎、拖車帶、防凍玻璃水、充氣泵、千斤頂、可以吸油的管子、備用油桶（加滿油）、簡易修車工具。 證件：身份證、駕駛證、行駛本，如果有條件帶幾張空白介紹信。 其它：手機、GPS導(dǎo)航儀、地圖、雨具、攝影器材、手電筒、打火機。 3. 藥品準(zhǔn)備 一般藥品西藏都能買得到，特別是治高山反應(yīng)的藥物，應(yīng)該說西藏的藥品更多更好。根據(jù)個人的高原反應(yīng)還需備上氧氣瓶（每車一個）、空氧氣袋（每人一個）。如果要服用防高山反應(yīng)的藥，要在去西藏前提前幾天服用（盡管用處不是很大）。 高原藥：紅景天、西洋參含片、止痛片、氨茶堿、氯丙嗪、復(fù)方阿斯匹林。 腸胃藥：嗎叮呤、黃連素、十滴水。 感冒藥：板藍(lán)根、百服寧（退燒型）。 維生素C、E、B1、B6、潤喉片、鉀鹽、葡萄糖等。 ※進藏后要保護當(dāng)?shù)氐沫h(huán)境，生活垃圾一定要處理好。 西藏的風(fēng)俗\禁忌\節(jié)日 西藏境內(nèi)有200多萬人口，主要從事農(nóng)牧業(yè)和手工業(yè)。藏族的主食為糌粑、酥油茶、牛羊肉、青稞酒。藏族是個勤勞、好客的民族。每逢節(jié)日，重要儀式及尊貴的客人來臨，總要敬獻哈達、青稞酒、酥油茶，以示慶祝。 藏族是一個篤信佛都的民族，受宗教影響極為深刻，生活中禁忌的內(nèi)容很多。因此，游客進藏旅游千萬注意尊重藏民族的風(fēng)俗習(xí)慣及禁忌，以免引起不必要的麻煩。 ? 沒有經(jīng)過被攝者的允許，請不要隨便拍照。 ? 不要談?wù)撜危诮痰拿舾性掝}。 ? 禁食馬、驢、狗、貓、鷹、烏鴉的肉。 ? 西藏人最大的禁忌是殺生，尤其是禁止殺蛇、青蛙、貓等動物，因為藏族人認(rèn)為蛇及青蛙是龍的象征。 ? 在西藏要尊重寺廟，尊重喇嘛。到佛教寺廟參觀，在殿內(nèi)不準(zhǔn)用手亂撫摸經(jīng)書、佛像、壁畫、法器等，更不能從上面跨過。不要隨地吐痰、吸煙和大聲喊叫。未經(jīng)管理人員同意不能隨意拍照。進寺廟時請摘下帽子，參觀寺廟時女士請勿穿戴比較暴露的衣飾（如短裙/短褲等）。 ? 嚴(yán)禁圍觀天葬臺，嚴(yán)禁獵殺鷲鷹。 ? 沿途盡量不帶順路乘客，以免上當(dāng)受騙。 2010年7月28日寫畢
去西藏自駕游攻略(2) （武漢出發(fā)）
西藏景點 常規(guī)經(jīng)典景點： 拉薩去布達拉宮、大昭寺、西藏博物館。 林芝去巴松措、卡定溝、比日神山、雅魯藏布大峽谷。 日喀則去扎什倫布寺、羊卓雍錯（山南和日喀則搭界）。 那曲去納木錯、羊八井。 深度景點（四輪驅(qū)動越野車）： 拉薩去色拉寺、羅布林卡、哲蚌寺（雪頓節(jié)曬大佛）。 林芝去波密、米堆、然烏湖、墨脫。 日喀則去珠峰大本營、白居寺、絨布冰川、珠峰自然保護區(qū)。 那曲去可可西里（越野車自駕），阿里走大環(huán)線（14天以上）。 山南去雍布拉康、昌珠寺、拉姆拉錯。 西藏主要景點路線 拉薩-日喀則路線（318國道）266 公里 從拉薩走北線到日喀則，路線是拉薩——曲水——尼木縣——仁布縣——日喀則，這條線路晚于南線修建，所以又人人稱為新線。 北線兩頭的路況非常好，從拉薩出業(yè)，是沿著拉薩平原而行駛，將抵達日喀則時則沿著日喀則平原而行駛，路面比較容易修建及維護，但中間段由于基本上是在已經(jīng)沙漠化的山谷中行駛，路面損毀較嚴(yán)重，而且一旦有雨水，很容易將路基沖毀，所以在路上常看到公路經(jīng)常改道后留下的遺跡，而這些改道完全靠大卡車自己沿著草地或沙地碾壓出來。 由于土地沙漠化嚴(yán)重，這一路的風(fēng)景除了雅魯藏布江是一大亮點之外，其它景點很平常，而且沿途的藏民顯然要比北線的藏民更貧窮，就連喂養(yǎng)的牛羊也由于草不肥、水不多而要瘦很多。
進藏前的準(zhǔn)備 進藏前一定要把自己的愛車送4S店全部檢查保養(yǎng)一次，需要換的部件一定更換。 由于西藏地理條件的特殊性，進藏前先了解一下有關(guān)常識是必要的，但也不必過于擔(dān)心。 1. 心理準(zhǔn)備 西藏雖然神圣，但也不是什么禁區(qū)。與去其它地方旅游最不同的是，西藏是高原，而且是主要是藏族人居住的高原，首先不要對高原有恐懼心理。對一般正常人來說，去西藏?zé)o非是去高原旅游一次，就算是有高原反應(yīng)，也是很正常的一件事，一般不會導(dǎo)致生命危險。況且，現(xiàn)在西藏的醫(yī)療條件比過去有極大的改善，緩解并治療高原反應(yīng)不過是一件小事。所以，如果沒有什么心、血、肺、腦等方面的疾病，盡管前往。 西藏的平均海拔為4000 m，含氧量是平原的70%，所以大部分的游客到西藏以后一般會有不同程度的高原反應(yīng)，其癥狀為頭痛失眠，心慌氣短，惡心嘔吐等——這都是正?，F(xiàn)象?？垢咴磻?yīng)最好的良藥是游客自己的心理狀態(tài)，只要調(diào)整好心態(tài)和情緒，入藏的前一天和當(dāng)天保證足夠的休息及睡眠，多喝水多吃水果，高原反應(yīng)會很快消失。好的心情、好的飲食（嘗試些酥油茶、甜茶、牛羊肉等高原食品）和好的行程安排，是迅速適應(yīng)高原最好的方式。 2. 物質(zhì)準(zhǔn)備 西藏現(xiàn)在已很發(fā)達，基本上內(nèi)陸能買到的東西在西藏都能買到。而且由于交通的改善及商業(yè)的發(fā)展，價格也并不像傳說的那樣很貴。所以，如果沒有什么特別的需求，即使什么也不帶，帶上錢包（銀行卡），你就可以在西藏生活得很好。 當(dāng)然，這并不是說自駕游進藏不需要帶任何物品，只是說進藏，你可像去其它地方一樣，帶上你應(yīng)該帶的東西——例如下面這些物品（這里以夏季進藏為參考）。 衣物：毛衣、絨衣。 食品：純凈水、巧克力、牛肉干、方便面、餅干、榨菜。 工具：備胎、拖車帶、防凍玻璃水、充氣泵、千斤頂、可以吸油的管子、備用油桶（加滿油）、簡易修車工具。 證件：身份證、駕駛證、行駛本，如果有條件帶幾張空白介紹信。 其它：手機、GPS導(dǎo)航儀、地圖、雨具、攝影器材、手電筒、打火機。 3. 藥品準(zhǔn)備 一般藥品西藏都能買得到，特別是治高山反應(yīng)的藥物，應(yīng)該說西藏的藥品更多更好。根據(jù)個人的高原反應(yīng)還需備上氧氣瓶（每車一個）、空氧氣袋（每人一個）。如果要服用防高山反應(yīng)的藥，要在去西藏前提前幾天服用（盡管用處不是很大）。 高原藥：紅景天、西洋參含片、止痛片、氨茶堿、氯丙嗪、復(fù)方阿斯匹林。 腸胃藥：嗎叮呤、黃連素、十滴水。 感冒藥：板藍(lán)根、百服寧（退燒型）。 維生素C、E、B1、B6、潤喉片、鉀鹽、葡萄糖等。 ※進藏后要保護當(dāng)?shù)氐沫h(huán)境，生活垃圾一定要處理好。 西藏的風(fēng)俗\禁忌\節(jié)日 西藏境內(nèi)有200多萬人口，主要從事農(nóng)牧業(yè)和手工業(yè)。藏族的主食為糌粑、酥油茶、牛羊肉、青稞酒。藏族是個勤勞、好客的民族。每逢節(jié)日，重要儀式及尊貴的客人來臨，總要敬獻哈達、青稞酒、酥油茶，以示慶祝。 藏族是一個篤信佛都的民族，受宗教影響極為深刻，生活中禁忌的內(nèi)容很多。因此，游客進藏旅游千萬注意尊重藏民族的風(fēng)俗習(xí)慣及禁忌，以免引起不必要的麻煩。 ? 沒有經(jīng)過被攝者的允許，請不要隨便拍照。 ? 不要談?wù)撜?，宗教的敏感話題。 ? 禁食馬、驢、狗、貓、鷹、烏鴉的肉。 ? 西藏人最大的禁忌是殺生，尤其是禁止殺蛇、青蛙、貓等動物，因為藏族人認(rèn)為蛇及青蛙是龍的象征。 ? 在西藏要尊重寺廟，尊重喇嘛。到佛教寺廟參觀，在殿內(nèi)不準(zhǔn)用手亂撫摸經(jīng)書、佛像、壁畫、法器等，更不能從上面跨過。不要隨地吐痰、吸煙和大聲喊叫。未經(jīng)管理人員同意不能隨意拍照。進寺廟時請摘下帽子，參觀寺廟時女士請勿穿戴比較暴露的衣飾（如短裙/短褲等）。 ? 嚴(yán)禁圍觀天葬臺，嚴(yán)禁獵殺鷲鷹。 ? 沿途盡量不帶順路乘客，以免上當(dāng)受騙。 2010年7月28日寫畢
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