糖尿病這個疾病相信我們大家都是特別的了解，而且到我們的腳上出現(xiàn)這三種癥狀的時候，我們大家一定要引起重視，這樣說明我們的血糖已經(jīng)特別高了的。

一、間歇性跛行

糖尿病患者的血管因不能很好的供血，所以長時間行走會感覺到疼痛，一般休息后就可恢復，這種情況臨床上稱為間歇性跛行。

二、腳趾發(fā)白

腳趾發(fā)白主要有兩種情況：一是肝病人群;二是得了糖尿病。可以結(jié)合其他的身體癥狀綜合判斷，但最直接的判斷方法還是去醫(yī)院，畢竟這兩種情況都不是小問題。

三、出現(xiàn)潰瘍

腳底有潰瘍，排除傷口感染的原因，那就可能是有糖尿病了!

預防糖尿病要牢記兩點：

第一：適當運動

要經(jīng)常保持一定的運動量?？刂骑嬍常偌由显鰪婂憻?，體重就不至于過胖。我們已經(jīng)知道，肥胖是造成糖尿病的重要因素，不肥胖，得糖尿病的機會就會減少。英國有一句諺語說：“腰帶越長壽命越短”，所以控制體重是很重要的。

第二：控制飲食

傳統(tǒng)上，對糖尿病患者來說，米飯不能吃飽，水果不能吃多，甜品基本不碰。

(1)不宜吃各種糖、蜜餞、水果罐頭、汽水、果汁、果醬、冰淇淋、甜餅干、甜面包及糖制糕點等。

(2)不宜飲酒，酒精能使血糖發(fā)生波動，空腹大量飲酒時，可發(fā)生嚴重的低血糖，而且醉酒往往能掩蓋低血糖的表現(xiàn)，不易發(fā)現(xiàn)，非常危險。

(3)不宜吃含高膽固醇的食物及動物脂肪，如動物的腦、肝、心、肺、腰、蛋黃、肥肉、黃油、豬牛羊油等，這些食物易使血脂升高，易發(fā)生動脈粥樣硬化。

通過上面的介紹，相信大家都了解了吧，所以當腳丫子上出現(xiàn)這些癥狀的時候，我們大家一定要引起重視，那么肯定會得糖尿病，這個疾病的發(fā)生因為糖尿病的出現(xiàn)肯定會危害到我們的身體健康。