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來自： Valeriy > 《運(yùn)動》
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圓肩駝背毀氣質(zhì)，一個(gè)動作開肩美背，露出性感“蝴蝶骨”~
圓肩駝背毀氣質(zhì)，一個(gè)動作開肩美背，露出性感“蝴蝶骨”~而圓肩駝背這些問題可是會影響美哦~
3個(gè)蝴蝶式手臂操：甩掉贅肉，暑假堅(jiān)持練氣質(zhì)猛漲又瘦身！
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【健康】圓肩、駝背毀氣質(zhì)，1個(gè)動作來拯救→來看看對比圖，更能直觀感受圓肩到底有多影響氣質(zhì)。更扎心的是，圓肩通常還會和脖子前傾、駝...
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練瑜伽，為什么建議你經(jīng)常拉伸胸小?。烤氳べ?。2、瑜伽開肩，胸小肌一定要拉伸。練瑜伽，大家都知道，如果胸小肌太緊張，手臂上舉的幅度...
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4個(gè)動作塑造挺拔身姿。含胸駝背沒氣質(zhì)？含胸駝背？原本出現(xiàn)在老年人身上的含胸駝背現(xiàn)象。4個(gè)動作改善含胸駝背?！緞幼饕I(lǐng)】動作一：3.左右手交替做環(huán)肩的動作。動作二：2.手肘與肩齊高，向身體內(nèi)側(cè)收...
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改善含胸駝背全靠它，別小看這個(gè)動作，正確拉伸放松助你氣質(zhì)提升。
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