人類情感是心理學的研究領域

你心中是否過于在乎他人的看法？你做事前是不是經(jīng)常優(yōu)柔寡斷？你溝通時是不是總是顧慮太多？你希不希望從“在乎別人看法”轉(zhuǎn)變成“自由自在的活著”！

下面三步心理學方法，讓你克服“過于在乎他人看法的毛病”

1.認識問題

你有沒有想過，你為什么會那么在乎別人的看法？請對號入座

人類情感是心理學的研究領域

（1）恐懼

你的膽子比較小，害怕得罪別人，你害怕和別人起沖突，你害怕別人對你發(fā)火，你害怕別人冷落你，你害怕別人對你使用暴力，你害怕別人拋棄你。

（2）敏感

這是一種與生俱來的能力，你可以很容易的洞察他人的內(nèi)心。正因如此，你接收到的情緒輸入往往更多，也也更容易出現(xiàn)問題

（3）自卑

你的內(nèi)心中藏在誰也沒有發(fā)現(xiàn)的自卑，無法接納自我，對于自己缺乏肯定。所以他的心靈寄托在其他的事物上。因為你無法從自身內(nèi)部獲得支撐，而不得不從外界尋求認同和力量。自然就會無比在乎他人的看法。

2.尋求改變

人類情感是心理學的研究領域

對于膽小者，你需要增強勇氣。你要明白，在這個世界上，你不需要害怕任何一個人，沒人能拿你怎么樣。你的背后站著親人，朋友。你比你想象的還要強大。

對于敏感者，你需要降低感情輸入，你不是救世主，不需要為他人考慮，每個人都應該為自己負責。你沒有義務去猜測他人的心理，感受他人的情緒。過好自己就行

對于自卑者，你要明白，你是為自己而活，而卑躬屈膝并不能獲得尊重。尊重源于內(nèi)心的強大。無論是好的，壞的，對的，錯的，只要是你自己的，你就要接納它，因為它是你的一部分，缺少了它你就不完整了

3. 暗示自己

人類情感是心理學的研究領域

心理改變總是很難得，所以，你需要給自己一定的心理暗示。每當你開始過度在乎別人看法時，你可以對自己默念：

“天下大事，關我屁事”

“他強任他強，我懶得睬他”

“這個世界每個人都在為自己而奮斗，我當然也可以這么做”

“我考慮他，他考慮我了么？”

結(jié)語：無論你是上述那種心理，時刻要明白，人生只能活一次，不如為自己而活