我們每天都在使用各種護(hù)膚品，化妝水、乳液、精華液、面霜等等，但事實(shí)上外用護(hù)膚品只能停留在皮膚表面或角質(zhì)層，真正被皮膚吸收的只有非常少的一部分，而內(nèi)服美容產(chǎn)品則能夠通過人體新陳代謝直達(dá)真皮層，增強(qiáng)肌膚自身的調(diào)節(jié)和修復(fù)能力，因此，由內(nèi)而外的養(yǎng)護(hù)才是解決皮膚問題的根本途徑，只靠護(hù)膚品是不行的。藥店幾塊錢一瓶的維生素E可內(nèi)服外用，祛斑效果不錯(cuò)的哦~

維生素E不僅有擴(kuò)張末梢血管,改善血管微循環(huán)的作用,使面色紅潤(rùn)有氣色，還能促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)成分的輸送以及體內(nèi)代謝垃圾的排泄,從而也有利于“斑”的祛除。而且維生素E的側(cè)鏈雙鍵可直接參與巰基的氧化還原過程，抑制酪氨酸酶活性，從而減少黑色素的生成，祛除黃褐斑。

中山大學(xué)陳裕明教授在采訪中提到，由于維生素E具有抗氧化的功能，因此內(nèi)服和外用維生素E都能達(dá)到一定的抗皺淡斑目的。

內(nèi)服維生素E產(chǎn)品

堅(jiān)持內(nèi)服維生素E3-6個(gè)月可以祛斑，如果在內(nèi)服的同時(shí)，配合局部色斑處外涂維生素E，效果更好，長(zhǎng)期堅(jiān)持服用還可抗皺延緩衰老哦。

外用保養(yǎng)方法1

材料：維生素E、珍珠粉、蜂蜜

做法：珍珠粉、蜂蜜、維生素E，用適量礦泉水調(diào)和，均勻地敷在面部，15分鐘后用溫水洗掉即可。

功效：珍珠粉有著明顯的美白作用,維生素E可以光滑皮膚，兩者搭配，可以讓皮膚白皙細(xì)膩，淡化已經(jīng)形成的斑點(diǎn)

外用保養(yǎng)方法2

材料：維生素E、新鮮牛奶、面膜紙

做法：將面膜紙放入新鮮牛奶中，滴入2滴維生素e液。5分鐘后，取出面膜紙，敷在臉上15分鐘，用溫水洗凈。

功效：這種方法天然溫和，經(jīng)常使用能起到美白祛斑的功效。

外用保養(yǎng)方法3

材料：維生素E、酸奶、蜂蜜、檸檬汁

做法：酸奶兩匙、蜂蜜半匙、檸檬汁半匙，與三顆維生素E一起調(diào)成糊狀。然后，將其均勻地敷在臉上，15分鐘之后，在用溫水洗凈即可。

功效：清除毛孔內(nèi)部垃圾，給肌膚補(bǔ)水和美白。