很幸運，在努力學習提升自我的過程中，讀到了成甲寫的這本《好好學習》。這本書是作者深入學習了大量有關學習的書籍，經(jīng)過長期的知識管理教學實踐后，抽象、濃縮而得的理論和實踐相結合的作品。強烈推薦每一位讀友都能去讀一讀原著，絕對物超所值！

一、書中首先對一些概念做了界定：

學習與假設。我們在頭腦中對世界的認知實質(zhì)上是一種可能的答案或嘗試性的理解，所以我們也可以把我們對世界的認知稱為假設。學習的過程，本質(zhì)上就是對原有假設進行改變的過程，假設改變了，以假設為基礎的決策就會發(fā)生變化，學習者的行為也會發(fā)生改變。所以衡量學習是否有效，就是看學習的結果是否改變了學習者的認知或行為。

認知深度與知識管理。認知深度是指我們每個人對同一個問題思考和認識的深度是不同的。通過下表我們對比認知深度的不同

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隨著時代的發(fā)展，構建認知優(yōu)勢的方式，從知識數(shù)量到知識獲取速度，再到知識深度。“知識改變命運”，改變命運的不再是知識數(shù)量，而是更重要的認知的深度。知識管理是通過改善信息加工的方式，提升我們的認知深度，進而改變?yōu)槲覀兊恼J知和行為模式。

臨界知識：經(jīng)過深度認知所得到的結論中，有些結論經(jīng)過了更為廣泛長期的驗證，也在更普遍的領域具有指導意義和應用價值。這些結論被作者叫做臨界知識，與《窮查理寶典》中芒格提到的“普世智慧”類似。臨界知識具有普遍的指導意義，有助于我們開啟學習的“四兩撥千斤”模式。

二、如何提升認知深度,學習臨界知識？

（一）提升認知深度、學習臨界知識的底層心態(tài)

1、學習臨界知識必備的兩個底層心態(tài)之一：綠燈思維。綠燈思維與紅燈思維正好相反。通過以下表格對比兩種心態(tài)的直觀表現(xiàn)及其認知根源:

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想要通過接觸新的觀點和知識快速提升自己，就要面對與自己原有認知不同之處甚至是否定自我。在這種情況下，很容易激發(fā)習慣性防衛(wèi)，要改變這一點，就要培養(yǎng)第一個底層心態(tài)：綠燈思維。

2、學習臨界知識必備的兩個底層心態(tài)之二：以慢為快

在這個快速發(fā)展的社會中，要想建立競爭優(yōu)勢，學習和成長的速度就很重要，所以，我們每個人都想前進得越快越好。但是，快是結果，不是原因。要想能力提升得快，不是說學習過程就要很快。真正的快，是“以慢為快”。

以慢為快的第一個認識，是舍得花時間打通知識阻塞。真正高效的學習，其實是知識融會貫通的結果。阻礙我們?nèi)跁炌ǖ脑?，是我們在學習中遇到的一個個知識阻塞。只有放慢節(jié)奏，舍得花時間攻克這些阻塞，才能實現(xiàn)知識的融會貫通，才能實現(xiàn)自我能力的真正提升。

以慢為快的第二個認識，是要把80%的時間，花在20%的重要問題上。知道、明白一個道理，和相信、踐行一個道理完全是兩碼事。人們往往被看得到的、表面的成果所迷惑（如讀了幾本書，做了多少練習等），不愿花時間在真正能夠提升自己的底層認知上面。以表格對比：

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（二）提升認知深度，學習臨界知識的兩個途徑

1、升級讀書方法

讀書是我們獲取知識的重要來源。

心理學實驗證明，大腦的記憶，依靠將新信息與舊的認知聯(lián)系起來。通過從不同角度和層次建立新舊知識之間的聯(lián)系網(wǎng)絡，就能夠加深我們對知識的理解和認識。

很多人讀書時僅僅是花很多時間去閱讀一本書，卻從不花時間去加工書中的信息，將其與已有知識聯(lián)系。這種做法看似節(jié)省了很多加工和整合的時間，能夠閱讀更多的新書，卻把讀書中最有價值的工作放棄了。作者認為，正確的做法是放慢讀書速度，花很多時間記錄讀書筆記，不僅僅是摘記，而是描述讀書后受啟發(fā)的內(nèi)容，與此相關的個人的經(jīng)歷和想法。更重要的是，與那些在生活中各個領域起基本而重要作用的規(guī)律（也就是本書中提到的臨界知識）建立起聯(lián)系。讀書不在于多少，而在于你有沒有通過讀書重新認識這個世界，發(fā)現(xiàn)臨界知識并把它運用到自己的生活當中。

每一本書的作者，都會在書中設定大量的假設；一本好書，一位好作者，假設是有層次的，我們要關注、發(fā)現(xiàn)書中的核心假設。每一位讀者，他對世界的認知也是由大量的假設組織起來的；一位好的學習者，自身的假設也是有層次的，有核心的。讀書的過程，就是作者的假設和讀者的假設交流、融合的過程。與自身的經(jīng)歷聯(lián)結，與已掌握的基本規(guī)律聯(lián)結，產(chǎn)生新的想法，就是這一過程的具體體現(xiàn)。

如果作者的假設與自身的假設矛盾或沖突，就需要我們開啟綠燈思維，或者替換自己原有假設，或者將作者假設與自己原有假設融合后得到新假設，或者保留自己原有假設。

如果作者的假設無法被很好地分析、重組，不能融入自己原有認知結構中，就會產(chǎn)生知識阻塞。就如同不能消化的食物，阻止知識的融會貫通。此時學習者需要以慢為快，“結硬寨，打呆仗”，攻克知識阻塞。

作者的假設與自己原有假設交流、融合的過程中，你會逐漸發(fā)現(xiàn)和建立更深層次的假設，完善自己的認知模型，構建自己的認知框架。這樣，你讀的每一本書，都將為未來獲取新知識提供幫助，你的讀書成效進入了一種復利效應的狀態(tài)。

2、形成完整的反思鏈

反思是通過對現(xiàn)象或結果的觀察，研究原先的假設，并對原假設進行校正。對于同一件事情，不同的人有不同的看法和解決問題的建議，即得出不同的假設。假設的質(zhì)量不同，意味著認知深度差異很大。要想提升我們的假設的質(zhì)量，最核心的步驟，就是反思。

作者認為，反思在學習中至少起到三方面的作用：一是發(fā)現(xiàn)知識誤區(qū)，改變不良的思維習慣。如同行為習慣一樣，思維習慣也是自動化的。對事件進行反思，有助于找到克服思維習慣自動化的弊端，找到導致不良思維習慣的隱藏的消極假設，并修正為更積極的假設，以改變自己的學習行為。以下是對作者提出的案例的分析

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二是促進已有知識產(chǎn)生新知識。通過反思時的聯(lián)想與聯(lián)結，將自己過去的經(jīng)歷與經(jīng)驗串聯(lián)起來，與他人的相關經(jīng)歷聯(lián)結，與相關概念或方法聯(lián)結，有助于產(chǎn)生新知識。反思能夠發(fā)現(xiàn)隱含的假設，能夠發(fā)現(xiàn)不同來源的假設之間的層次和關聯(lián)，將新舊假設更好地融合，并進一步發(fā)現(xiàn)更深層次的假設，也就是臨界知識。反思過去的學習，我發(fā)現(xiàn)了高中化學學習中的核心假設，并據(jù)此將所學習的知識分為三個不同的層次：結構層面（如原子的結構、化學鍵、晶體結構等）、原理和概念層面（物質(zhì)的量、守恒、化學平衡等）、事實層面（化學反應及現(xiàn)象、用途等）。這些具體的知識原來我就知道，但是并沒有建立如此清晰的結構層次，也沒有意識到任何一個化學問題，都可以有不同層面的解釋和闡述方式；最深層次的學習，是從微觀上建立起解釋問題的模型。

  三是檢驗學習的新知識是否用了起來。新知識從了解到自發(fā)的應用，需要一個練習、反饋、練習的過程，堅持反思，讓我們能夠發(fā)現(xiàn)自己是否真正掌握新知識。

以對黃金思維圈這一核心臨界知識的學習為例：

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如果沒有反思，我們對這些抽象性強、屬于底層認知的臨界知識的學習，大多停留在我們知道有這樣一個概念，但是在遇到問題時，并不會主動、自動地應用這些臨界知識解決問題。反思能夠幫助我們發(fā)現(xiàn)問題，了解新學習知識真正的狀態(tài)。再通過刻意練習提升知識的掌握水平。所謂的刻意練習，其核心假設是：盡管專家級的水平是逐漸練出來的，但是關鍵在于受訓者必須通過訓練掌握更高級的心理表征，才能真正有突飛猛進的進步。通過元認知監(jiān)控心理表征，對于心理表征的提升起到關鍵作用。

如果從以假設建立的認知模型角度去認識，臨界知識可以認為是對原有認知模型的深化、固化或整體疊加，有點像游戲中的能力增強光環(huán)。這個過程，必然要對原有認知模型產(chǎn)生深刻的影響，所以不可能一蹴而就，必須通過反思不斷的確認學習效果，有意識地重新學習，以不同方式、在不同場景下反復應用，促進融合過程。如果沒有反思，很難想象僅僅依靠一時的心血來潮就能實現(xiàn)臨界知識的自動化。

怎樣堅持反思呢？寫反思日記。從即時的反思，到事件完成后的反思，再到每日反思，到周、月、年、五年的回顧，形成一條完整的反思鏈。這是成為深入學習者、終身學習者的必由之路！

成甲舉例說明了包括復利效應、概率論、黃金思維圈、進化論、系統(tǒng)思考、二八法則、安全空間等一系列通用的、重要的臨界知識及其綜合應用。

臨界知識是提升認知深度的自然產(chǎn)物，建議讀者把學習重點放在如何提升認知深度上。此外，書中涉及《窮查理寶典》、《刻意練習》、《系統(tǒng)思考》、《元認知》等書的思想和方法，建議結合起來閱讀效果更好。