天氣越來越冷了，朋友們都說，寒冷的天氣和吃火鍋更配哦~于是大家聚餐也都紛紛選擇了熱氣騰騰的火鍋，滿桌美味，鮮香滾燙，口水都要流下來了……

但是，有的人只能眼睜睜看著沸騰翻滾的肉，咽口水+干瞪眼，因為……嘴巴又口腔潰瘍了……

口腔潰瘍疼起來真要命。吃飯時會痛、喝水時會痛、舌頭碰到也會痛，特別是刷牙時，牙刷碰到口腔潰瘍的地方，疼痛×2！幾乎一整天都是在痛痛痛痛痛痛痛痛！

口腔潰瘍通常長在嘴唇、舌頭或口腔其它部位，會經(jīng)常復(fù)發(fā)，不分男女老少。生活中，我們總是認為口腔潰瘍的原因是又上火了、缺乏維生素等等。

因此很多人不把口腔潰瘍當一回事，也并不知道該怎么辦，頂多吃點蔬菜、水果補充維生素，等待口腔潰瘍自行愈合。但愈合也需要個幾天，這幾天只能默默忍受這種疼痛了，吃飯都吃不香。

醫(yī)學上有很多疾病無法徹底根治，我們稱為「絕癥」，不幸的是，口腔潰瘍也是其中之一。

目前從現(xiàn)代醫(yī)學的角度來說，口腔潰瘍是無法根治的。為什么呢？因為口腔潰瘍的病因和致病機理至今不明。使用藥物只能促進愈合，減輕疼痛，減少復(fù)發(fā)次數(shù)，延長間隙期。一般人群的發(fā)病率可高達20％，部分特定的人呢，會高達60％。

1、缺乏微量元素和維生素

口腔潰瘍通常和缺乏微量元素、維生素B以及營養(yǎng)不良有關(guān)系，這些都能降低免疫功能，增加口腔潰瘍發(fā)病的可能性。

2、遺傳因素

口腔潰瘍發(fā)作的原因有遺傳因素，父母有一方經(jīng)?？谇粷兊脑挘⒆舆z傳了這方面的基因，就導(dǎo)致了時不時的周期性的口腔潰瘍。

3、口腔黏膜受損

口腔黏膜受損會導(dǎo)致口腔潰瘍的出現(xiàn)，比如吃東西的時候不小心咬破了口腔黏膜，咬破的傷口就會變成口腔潰瘍。

4、精神緊張、內(nèi)分泌失調(diào)

精神緊張和內(nèi)分泌失調(diào)也是導(dǎo)致口腔潰瘍出現(xiàn)的主要因素之一。

難道口腔潰瘍的時候，我們就只能屈服它的淫威，讓它花式虐我們嗎？其實口腔潰瘍還是有辦法可以預(yù)防和緩解的。

1、避免過量食用刺激性的食物，如火鍋、燒烤、辣椒醬等都是辛辣、刺激、易上火的食品。

2、選擇全谷物和堿性（非酸性）的水果和蔬菜則有益口腔健康。

3、盡量避免邊吃東西邊說話，以減少意外咬傷。

4、減少壓力，保持良好的口腔衛(wèi)生習慣，每天刷牙、使用牙線，平時每天刷牙或吃飯后使用漱口水漱口，可以降低口腔潰瘍的發(fā)生幾率。

1、使用潰瘍貼片：將蜂膠口腔膜貼在潰瘍處使用，能迅速止痛。還有意可貼、華素片等。

2、敷蜂蜜在患處：用溫開水漱凈口腔，用一勺蜂蜜敷在潰瘍面處，含1一2分鐘，再咽下，重復(fù)2一3次。第二天疼痛即減輕，連續(xù)治療兩天即基本痊愈?；蚴怯每曜诱悍涿垡坏瓮坑诳谇粷兲?，能在短時間內(nèi)見效。

3、吃維生素片或貼在患處：潰瘍的時候吃維生素C片可以加速愈合，還可以把它貼在潰瘍的地方一直到維生素片自然溶化。貼上到融化的過程會有刺痛感，但見效很快。

4、用粉劑外敷：粉劑有西瓜霜和云南白藥，噴到潰瘍處也可止痛清火。如果在上顎和舌根的地方口腔潰瘍，而貼片又難以企及的時候，使用粉劑還是很有用的。

5、注意口腔衛(wèi)生：不能因為潰瘍疼痛刷牙就敷衍了事，口腔潰瘍的時候更要仔細刷牙漱口，減少口腔里的細菌，對潰瘍的愈合有幫助。

得過口腔潰瘍，然后痊愈后，才深深地懂得，能大口吃美食，是多么幸福的一件事！好好珍惜你健康的口腔吧~