著名演員孫儷在生完第一胎等等之后，有一次接受電視節(jié)目采訪，主持人問她是怎么減肥成功的，她說了一句讓我至今印象都極為深刻，但在當(dāng)時(shí)卻完全不能理解的話：意念減肥法。 她說她每天都會(huì)對(duì)著鏡子告訴自己：你很瘦，你很瘦。每天不停地這樣重復(fù)告訴自己。 我一直不太明白，她說的這個(gè)，如何能夠?qū)崿F(xiàn)？ 直到看到《秘密》這本書，才明白其中的奧秘。原來，孫儷是運(yùn)用秘密的高手。 《秘密》一書主要講的是吸引力法則，就是“你真心渴望某樣?xùn)|西時(shí)，整個(gè)宇宙都會(huì)聯(lián)合起來幫助你完成。” 這本書的作者是朗達(dá).拜恩，是澳大利亞電視制片人和作家，于2007年，入選為美國《時(shí)代》雜志全世界最有影響力100人。她被人熟知是因?yàn)樗鶎懙倪@本《秘密》，以及其參與制作的同名電影。 她有一個(gè)包括了物理學(xué)家、風(fēng)水師、作家、心理學(xué)家、教師、影像工作者、設(shè)計(jì)以及出版等相關(guān)人員的超強(qiáng)團(tuán)隊(duì)，正式這個(gè)團(tuán)隊(duì)，把這個(gè)秘密推廣到全世界，給全球千萬人帶來喜悅的轉(zhuǎn)變。 而我正是最受益這千萬人中的一個(gè)。 《秘密》一書，主要是以24位在各個(gè)領(lǐng)域非常杰出人物的話語為主線串聯(lián)而成的。這24個(gè)人當(dāng)中，大部分人之前的生活都很糟糕，有的甚至可以用糟糕透頂來形容。但是，自從發(fā)現(xiàn)這個(gè)秘密后，他們的人生發(fā)生了翻天覆地的變化，從窮而痛苦轉(zhuǎn)向了富而喜悅的人生，成為各個(gè)領(lǐng)域的佼佼者。 究竟是什么樣的秘密，讓他們有脫胎換骨的變化？讀完書后我概括了一下，這本書可以說主要講述了3個(gè)重點(diǎn)內(nèi)容。 第一個(gè)重點(diǎn)是什么是吸引力法則？具體來說，就是吸引力法則是怎么定義的？你如何才能更清楚，簡單明了的抓到這個(gè)法則最核心的點(diǎn)是什么？ 第二個(gè)重點(diǎn)是吸引力法則運(yùn)用原理。吸引力法則很神奇，我們平常運(yùn)用的時(shí)候，應(yīng)該遵循什么樣的原理，比如，第一步應(yīng)該怎么做，第二步和第三步又應(yīng)該怎么做，書里都給了清晰的答案。 第三個(gè)重點(diǎn)是如何讓吸引力法則為“你”服務(wù)。比如說：如何讓自己與自己和平相處，如何讓吸引力法則守護(hù)你的健康，為你創(chuàng)造更多的財(cái)富。 吸引力法則其實(shí)就是自然的法則，它不分是好的還是壞的，它只是接受你的思想，然后把你的思想以生命經(jīng)驗(yàn)的形式回應(yīng)給你。簡而言之，你心里想什么，吸引力法則就給你什么。 我們的生活和工作中都遵循這個(gè)力量和法則，它是宇宙中最有力量的法則。 曾經(jīng)街頭小混混，現(xiàn)在是國際級(jí)暢銷書作家、講師、企業(yè)顧問——約翰.亞薩拉夫，用一個(gè)非常形象的說法來解讀吸引力法則，就是把自己想象成一塊磁鐵，它就會(huì)吸引某個(gè)東西來到你的身邊。 比如說，你覺得你是一塊金錢磁鐵，那么你就會(huì)源源不斷地吸收金錢；你是一個(gè)愛抱怨的人，就會(huì)吸引更多抱怨來到你的生命里。所以賦予這塊磁鐵什么樣的意義，完全在于你自己。 你是宇宙中吸引力最強(qiáng)的磁鐵。 所以，要認(rèn)真覺察自己當(dāng)下的每一念。因?yàn)槟惝?dāng)下的每一念，都會(huì)傳導(dǎo)到宇宙那里，宇宙就會(huì)根據(jù)你的每一念，來給你相應(yīng)的反饋。 第一步：提“要求” 也就是對(duì)宇宙下命令，讓宇宙知道你要什么，宇宙會(huì)就會(huì)響應(yīng)你的思想。 就像你到餐館點(diǎn)菜，手里翻看菜單，告訴服務(wù)員說，我需要這個(gè)這個(gè)和那個(gè)菜，你只要把服務(wù)員換成宇宙就可以了，就這么簡單。 在你的人生目錄里，給宇宙下訂單。宇宙就像阿拉丁神燈故事里面那個(gè)軍人說的話一樣：“您的愿望，就是我的命令!” 第二步：相信 提了要求下了訂單之后，就要去相信。要相信“它”已經(jīng)是你的了，要有“不動(dòng)搖的信心”，也就是百分百的信任。 當(dāng)你剛開始運(yùn)用時(shí)，可以先從一些很小的事情去練習(xí)，在這個(gè)過程當(dāng)中，很多神奇的事情就會(huì)發(fā)生。漸漸地，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)吸引力法則真真切切地存在于你的生命中時(shí)，再慢慢擴(kuò)大到更大的事情上，你的內(nèi)心就會(huì)有不可動(dòng)搖的信心。 比如有一次我去上課的路上，出了地鐵，一輛共享單車都沒有，時(shí)間又很緊張，有點(diǎn)著急了。于是，邊往公共汽車站走去，邊在內(nèi)心說：車站附近會(huì)有輛OFO在那里等我。 果不其然，等我快走到公交車站的時(shí)候，有一個(gè)人騎著OFO停在了我的面前，鎖車，走了。于是，我滿心歡喜地騎上車子去上課。 所以，相信它已經(jīng)是你的了，宇宙，就一定會(huì)給你相應(yīng)的回應(yīng)。 第三步：接收 提出了要求，下了訂單，相信你已經(jīng)得到了，接下來，你只要抱著非常喜悅的心情去接收就可以。 這里有一個(gè)關(guān)鍵詞，那就是喜悅。得到了你一直想要的東西，內(nèi)心一定是非常歡喜愉悅的，所以，一定要去感覺這份喜悅帶來的美好。 試想下，你現(xiàn)在特別想要某牌某型號(hào)的車，下了訂單，也全然地相信了。在心里想像這輛車已經(jīng)來到你的生命里了，那種發(fā)自肺腑的喜悅是什么樣子的，記住這種感覺，用你最開心最快樂的方式來慶祝迎接它吧。 當(dāng)你時(shí)刻把自己放在感覺喜悅的頻率上時(shí)，你就會(huì)得到你所想要的，你就是宇宙中最強(qiáng)的接收器。 1.我們要吸引好的，不要吸引壞的。 為什么很多人無法擁有他們想要的？理由只有一個(gè)，就是他們對(duì)“不想要”的東西想得比“想要”的東西多很多。 比如沒有錢的人，永遠(yuǎn)都聚焦在自己“沒有錢”的這個(gè)事情上，眼中看到的大多是貧瘠的生活或是債務(wù)，感覺糟糕透頂。這等同于向宇宙發(fā)出你“沒有錢”，你很糟糕的信號(hào)，宇宙就會(huì)源源不斷地給你提供更多的債務(wù)和更多糟糕頭頂?shù)母杏X。 因?yàn)?，吸引力法則不管你所感受的是好是壞，她只是回應(yīng)你的思想而已。 所以如果想吸引財(cái)富，你就要把專注力放在富足上，并保持對(duì)金錢的美好感覺，感受那份喜悅，然后告訴自己：“我付得起?！?/span> 在路上，看見夢(mèng)想中的車子從眼前疾駛而過的時(shí)候，對(duì)自己說：我付得起；看著喜愛的衣服，想象美好的假期時(shí)，對(duì)自己說：我付得起。 當(dāng)你這么做時(shí)，你自己就會(huì)開始轉(zhuǎn)變對(duì)金錢的感覺，會(huì)變得越來越好。你會(huì)開始說服自己，相信自己是付得起的。如此一來，你的生命畫面也會(huì)跟著改變。 再比如說——健康。如何用吸引力法則來療愈我們的身體？ 24個(gè)主角當(dāng)中，有一個(gè)是卡西.古德曼，當(dāng)她被確診出患有乳癌的時(shí)候，她每天都會(huì)說：“感謝我已經(jīng)好啦?！币恢辈粩嗟倪@么說。她以強(qiáng)烈的信心，真的在心中相信自己已經(jīng)痊愈了，就似乎從來沒有得過病一樣。 她自我治療的方法之一就是去看喜劇電影，一直笑呀笑呀，釋放了所有的消極性，于是也釋放了疾病。 笑真的是最好的良藥。 和所有不好的事情一樣，當(dāng)感覺身體不舒服時(shí)，千萬別去談?wù)撍?，而?yīng)該用心的力量，想象你健康的樣子，宇宙就會(huì)把你健康的模樣送到你的生命中來。 永遠(yuǎn)都保持覺知的告訴自己，我要吸引好的，不要壞的。 2.視覺化目標(biāo)或者生活 視覺化是讓你在心中創(chuàng)造一個(gè)看得見的已經(jīng)擁有理想事物的畫面，這樣你就更容易產(chǎn)生你已經(jīng)擁有它的感覺，并不斷強(qiáng)化這種感覺。 書中講到一個(gè)非常有趣的視覺化案例。 丹尼斯.維特利博士在20世紀(jì)80-90年代期間，利用視覺化的方法，做了一個(gè)關(guān)乎人心智的實(shí)驗(yàn)。他把視覺化運(yùn)用到"奧林匹克計(jì)劃中"，也就是大家熟悉的"駕車視覺化練習(xí)"。 具體做法是，他們?cè)趭W運(yùn)選手身上裝上精密的生理回饋裝置，然后要他們只在心里進(jìn)行比賽。不可思議的事發(fā)生了，同樣的肌肉以同樣的順序被刺激，和他們真正在田徑場(chǎng)上賽跑的狀況一模一樣！ 為什么會(huì)這樣呢？原來人的心，并不會(huì)去區(qū)分你是真在做還是只在練習(xí)。所以，通過這個(gè)實(shí)驗(yàn)，也真真切切地告訴了我們——當(dāng)你視覺化你的目標(biāo)時(shí)，你心中想達(dá)成的那個(gè)畫面，會(huì)帶動(dòng)身體行為上也同樣能達(dá)成。 3.感恩的心
如果你不能感恩目前你所擁有的東西，你就不可能吸引來更多好的東西。為什么？因?yàn)椴欢卸鞯臅r(shí)候，你散發(fā)出來的，都是負(fù)能量。這些負(fù)面的想法阻斷了美好的事物向你靠攏。 在《秘密》一書中說到，感恩是需要練習(xí)的。 朗達(dá).拜恩每天早上，她下床一只腳碰到地面的時(shí)候，就會(huì)說“謝謝”，換另一只腳碰到地面時(shí)，則說“您”，走到洗浴室的每一步，都會(huì)說謝謝您，在淋浴和整裝的時(shí)候，還是會(huì)持續(xù)的說，并且去感覺“謝謝您”這句話背后的強(qiáng)大力量。當(dāng)她準(zhǔn)備好迎接這一天時(shí)，已經(jīng)說謝謝您上百次了。 之所以這么做，就是在強(qiáng)有力的創(chuàng)造自己一天當(dāng)中的事物。這就等同給自己設(shè)定了這一天的頻率，并且有意的宣告，這一天我所要過的方式是：不是讓這一天掌控我，而是由我掌控自己的人生。 日常生活中，你可能也有這樣的體會(huì)：當(dāng)你辛苦把飯做好端上桌后，即使做得不是特別美味，但愛人如果給你肯定，感恩你的付出，你心中一定暗想：下次我一定要做得更好吃一點(diǎn)。 但相反的，如果愛人嫌棄這個(gè)太咸那個(gè)太淡，你心情立刻就變得糟糕起來，就會(huì)有再也不想給他做飯了的想法。 可見，心存感恩多么重要。當(dāng)面對(duì)一個(gè)感恩的人時(shí)，我們都會(huì)想給予他更多的東西。 這就是感恩的力量！ 4.你的貴人 相信你身邊經(jīng)常有人這樣感嘆：自己為何不像別人那樣能得到貴人相助，從而開始開掛的人生？殊不知，你才是自己人生最重要的貴人。 試想下， 如果你自己都不喜歡與自己相處，自己都不愛自己，不尊重自己，又如何能希望別人來欣賞你？ 更糟糕的是，當(dāng)你停留在這樣的思想層面的時(shí)候，就好像在給宇宙發(fā)出你不夠重要，你不值得擁有更好東西的信號(hào)，那宇宙就會(huì)安排更多對(duì)你不好的人與事來到你的生命里。 這些不好的人和事都只是果，你的思想才是因。菩薩畏因，凡夫畏果。太多時(shí)候，我們都聚焦于果，而不去深究和了解，真正影響我們的因——也就我們的思想。 大家都知道這個(gè)世界有很多“痛苦”的老好人，他們經(jīng)常用一味的付出來滿足他人的需求，但卻活的很卑微。 沒有一個(gè)人可以得到所有人的認(rèn)可，你不需要去當(dāng)“老好人”，去討好世界上任何一個(gè)人，你只要討好你自己就可以了。因?yàn)檎嬲苷J(rèn)可自己的，只有你自己。 任何一個(gè)自我認(rèn)可的人，內(nèi)心都是豐盛富足的，他會(huì)通過自己內(nèi)在強(qiáng)大能量散發(fā)出來的光，去溫暖周圍的人，而無需他們來證明自己。 因此，做自己人生的貴人吧。 《秘密》一書已經(jīng)發(fā)行十多年，但是有太多看過的人僅僅限于看過卻沒有去實(shí)踐。有的甚至洋洋灑灑寫里一大篇否定這個(gè)神奇秘密的文字。我只能暗中為這樣有“才華”卻與如此偉大秘密擦肩而過的人感到遺憾。 我知道，在今天高節(jié)奏的生活里，太多的信息充斥著我們的生活，于是，相信變得異常艱難。殊不知，簡單相信是一種能力，而相信相信的力量則是一種內(nèi)心的篤定與從容。不管信與不信，你心中所想的，宇宙一定會(huì)給你回饋。而你自己，就是這一切的根源。 |
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