很多女性在結(jié)婚后沒(méi)多久，夫妻倆看到身邊朋友都抱著可愛(ài)的孩子，也希望家里添個(gè)寶寶。但因?yàn)轶w質(zhì)或沒(méi)有經(jīng)驗(yàn)，往往越是著急越懷不上寶寶。加上老人的催促，不禁感到壓力大，只好為了備孕做更充分的準(zhǔn)備。甚至在家里貼一張表格，每天辛苦的記錄排卵期的情況，唯恐一不小心日子又錯(cuò)過(guò)去了。

一般情況下，女性的排卵期在下次月經(jīng)來(lái)潮的五天之內(nèi)，女性的卵子從卵巢排出后，能在輸卵管內(nèi)存活兩天左右。而男性精子在女性生殖器內(nèi)也可以存活兩三天。因此如果在這幾天里精子與卵子結(jié)合，那么懷寶寶的可能性就基本八九不離十了。好多想生寶寶的女性，通過(guò)測(cè)量體溫的方法確定排卵日，但這樣的方法也不是百分之百的準(zhǔn)確，如果遇到感冒或身體有炎癥的情況下，體溫同樣會(huì)有所上升。

因此，為了更加保險(xiǎn)、方便起見(jiàn) ，準(zhǔn)備備孕的女性，可以用幾種簡(jiǎn)單的方法感知排卵期：

一. 食欲降低：感覺(jué)突然沒(méi)有了胃口，吃的比較少，對(duì)平時(shí)喜歡的食物也失去了興趣。

二. 白帶增多：排卵期的白帶與平時(shí)有所不同。粘液會(huì)變的比較清亮，潤(rùn)滑而富有彈性，如同雞蛋清狀還有不容易拉斷的拉絲。出現(xiàn)這種白帶表示未來(lái)48小時(shí)內(nèi)進(jìn)入排卵期。

三. 抵抗力低下：這時(shí)女性的體溫會(huì)稍微偏高，容易出現(xiàn)興奮的狀態(tài)，但此時(shí)因抵抗力低下，應(yīng)該多注意休息。養(yǎng)足精神“造小人”相信用不了多久，可愛(ài)的寶寶就會(huì)來(lái)到你們的身邊。