近日再度出現(xiàn)因過度追求行為，而傷害到心儀對象的新聞，引發(fā)網(wǎng)絡(luò)眾多討論。其實，類似的案例層出不窮，不管校園中或社會上，我們都能見到「危險情人」或「危險追求者」的身影。到底該如何自保，減少憾事發(fā)生呢？

　　首先，我們需要先評估，對方是否具有「詭戀」特質(zhì)。一般愛情中，雙方會以循序漸進、尊重彼此的方式拉近距離，兩人步調(diào)會趨于相似，以協(xié)調(diào)的雙人舞樣貌來互動；即使偶有爭吵，也尚能預測對方的行為、發(fā)展。然而在與某些人互動時，你會發(fā)現(xiàn)關(guān)系呈現(xiàn)「詭譎多變」、「難以預料」的局勢，除身心受到影響，還可能發(fā)生危險甚至波及旁人。這種難以預料、給人壓力的危險情人或追求者，就是「詭戀者」。他們有什么特質(zhì)？該如何評估與因應(yīng)呢？

　　一、為愛而生？愛情是生活的唯一目標

　　從Bowlby的依戀（attachment）理論來看，人們會尋找伴侶作為「依戀對象」，像是避風港般提供陪伴與支持，讓我們更有力量在社會中打拼。對多數(shù)人來說愛情并非全部，我們?nèi)阅芡高^家人、朋友來滿足與生俱來的依戀需求。然而，「詭戀者」可能受到童年成長、過去戀情等經(jīng)驗影響，對于世界與他人較缺乏安全感、信任感，而極度需要抓住「浮木」來降低焦慮。因此，愛情像是不可缺少的空氣及水，讓他們費盡心思想得到。這也容易出現(xiàn)跟蹤、控制、不斷監(jiān)視等行為，讓對方備感壓力。

　　觀察點：對方生活是否只圍繞著「愛情」、「追求」？有無生活其他興趣、人際圈？

　　二、不管啦就是要你！異常執(zhí)著的行為

　　詭戀者將愛情看成生活的核心，且容易受到「非理性信念」影響想法及行為。例如「期待落空、想要的得不到，是一件非?？膳碌氖隆?、「對危險、擔心的事情必須時刻警戒」、「一件事只有一個正確、完美的解決方法」，都會讓他們執(zhí)著于「非某人不可」、「一定要成為情侶」、「應(yīng)該要如何如何」。當詭戀者眼中只有黑與白兩種選項，且過度放大了成功及失敗的后果，就會不斷鉆牛角尖下去，執(zhí)著在某人身上。

　　觀察點：對方在面臨挫折時，是否能彈性調(diào)整，例如規(guī)劃或接受其他選項？

　　三、同理心是什么？可以吃嗎？

　　同理心是人與人互動中甚為重要的關(guān)鍵，大腦的鏡像神經(jīng)元讓我們可以「感同身受」對方的感覺，而調(diào)整自己的行為。然而，人們可能因為大腦器質(zhì)，或過去創(chuàng)傷經(jīng)驗、巨大壓力及焦慮等影響，而難以發(fā)揮同理心。這時，會呈現(xiàn)出詭戀者不易設(shè)身處地為對方著想的模式，例如無法理解、想像對方因為被跟蹤，而出現(xiàn)害怕、煩躁的心情。

　　觀察點：對方對其他人是否能設(shè)身處地，試著了解或感受別人的心情、苦衷？

　　四、只想到自己：自我中心傾向

　　前面提過，一般的愛情互動是雙人舞，我們會觀察對方的狀態(tài)，時而引導、時而配合，讓步調(diào)愈來愈協(xié)調(diào)。當心儀對象表現(xiàn)出興趣甚至好感時，我們進一步邀約或透過肢體接觸來制造曖昧；但當她保持距離、冷淡甚至明確距離時，我們則跟著后退、放慢步伐。然而詭戀者的行為以「滿足自己需求」、「降低自身焦慮」優(yōu)先，即使對方感到被逼迫、不舒服，他們?nèi)圆粩嗤?，甚至認為「跟我交往是唯一解」、「應(yīng)該要跟我在一起」。

　　觀察點：對方在生活中的行為與決定，是否會為別人著想？還是「我要怎樣就怎樣」、「別人應(yīng)該配合我」？

　　五、哼！那就來互相傷害吧！

　　大腦中的「杏仁核（amygdala）」屬于原始腦的一部分，為了幫人類判斷危險，會從情緒記憶中迅速找出有關(guān)連結(jié)，并發(fā)出警訊促使我們快速因應(yīng)。也就是說，這趟流程「不那么理性」，因為攸關(guān)生死，沒時間細細思考。詭戀者在進展不順、或面臨關(guān)系分離及失落時，很可能過去創(chuàng)傷「儲存」在杏仁核的情緒（害怕、焦慮）被提取，而讓大腦做出「戰(zhàn)」或「逃」的反應(yīng)。若選擇前者，便容易出現(xiàn)威脅、攻擊行為。

　　觀察點：對方遇到挫折（尤其是關(guān)系上的）時，是否容易有暴力行為出現(xiàn)？包含透過肢體、言語或情緒威脅想掌控別人？

　　被詭戀者盯上了，怎么辦？

　　若已經(jīng)交往，建議可鼓勵對方與你一起找熟悉伴侶諮商的心理師，進行晤談。透過心理師的協(xié)助，厘清雙方的感受與期待，若對方受過去負面經(jīng)驗影響頗深，也可另外進行個別諮商，讓關(guān)系更好。如果已經(jīng)發(fā)生傷害事件，或你認為人身安全受到威脅，請務(wù)必讓信任的人知道你的處境，并避免單獨談判。

　　若對方為追求者，但其行為已經(jīng)讓你感到不舒服、焦慮，請不要自己一人辛苦承擔。同樣讓信任的家人、朋友了解你所遇到的狀況，共同協(xié)助。拒絕對方時可堅定，但亦須留意避免單獨互動或過度激怒對方。

　　如果你覺得本身好像有「詭戀者」特質(zhì)，別急著批評自己。我們在愛情中的模式，往往受到成長過程、人際互動或戀愛經(jīng)驗影響。經(jīng)由諮商晤談來探索、整理，有機會讓你調(diào)整改善，用更好的方式來吸引對方。Good Luck！