冬天這個(gè)干燥的季節(jié)里，相信很多人都會(huì)有和小編一樣的煩惱，腳后跟總是喜歡脫皮、開裂，看上去就像是營養(yǎng)不良導(dǎo)致的一樣。經(jīng)過很長一段時(shí)間的煎熬，小編終于找到了對(duì)付腳脫皮開裂的小妙招，自動(dòng)動(dòng)手，不去醫(yī)院在家也能治好。

導(dǎo)致冬天腳干裂的原因。

1.生理衰老

腳跟干裂多出現(xiàn)在中老年人身上，中老年人皮膚代謝緩慢，死亡細(xì)胞多，新生細(xì)胞少，所以會(huì)出現(xiàn)角質(zhì)增厚現(xiàn)象，加上油脂分泌大幅減少，皮膚會(huì)缺乏彈性，因此容易發(fā)生斷裂出血。

2.缺乏維生素

缺乏維生素A和維生素B時(shí)，會(huì)出現(xiàn)皮膚干燥的現(xiàn)象，腳部皮膚干燥缺水就容易出現(xiàn)開裂出血。

3. 氣候干寒

秋冬季節(jié)的時(shí)候，氣溫低，血液循環(huán)緩慢，代謝速度降低，皮膚彈性也降低，加上空氣干燥，就容易出現(xiàn)腳開裂起硬皮的癥狀。這也是腳跟開裂在冬季一般比較嚴(yán)重的原因。

4.腳氣病引起

常見的腳氣病屬于糜爛型腳氣，多見于腳趾間糜爛開裂，長水皰，這屬于濕腳氣。腳后跟開裂是皮膚干燥性腳氣，癥狀表現(xiàn)為腳后跟干燥、開裂。干燥型腳氣也是由于真菌感染引起皮膚彈性降低而發(fā)生斷裂。

老中醫(yī)治療腳干裂有偏方。

艾葉+紅花

取艾葉500克，紅花100克。

平均分為20份，每日1份(加食醋100克，花椒20粒，食鹽2勺)，用紗布包裹加水煮開---用水量為漫到腳踝處即可，趁熱泡腳，以15--30分鐘為限。

艾葉有溫經(jīng)、散寒等作用，不但可以加速腳部血液循環(huán)，還具有抗菌和促進(jìn)皮脂分泌的作用，因此用艾葉水泡腳能預(yù)防和改善干裂現(xiàn)象。

本方既可以去除腳上的壞死老皮、老繭、凍瘡、裂口、灰指甲、腳癬以及多年不愈的雞眼等，還能使你的腳光滑細(xì)膩，又因?yàn)槟_為人身體的第二心臟，所以還能對(duì)你的全身臟器起到通經(jīng)、活血、化淤作用，此舉應(yīng)該可以解決你“腳上”的毛病。

茶水泡腳

由于茶葉能夠有助于殺菌止癢，所以用茶葉來泡腳對(duì)于腳干裂有一定的療效哦。

將泡好的茶水兌入適量熱水至溫度適宜，用來泡腳，茶水含有多種抗氧化因子和抑菌成分，可宜促進(jìn)裂口愈合，改善皮膚脫皮。

需注意的是：

1. 腳干裂者，不宜穿棉襪、毛襪。因?yàn)槊抟m、毛襪的吸濕性較強(qiáng)，干裂者穿上后，腳上有限的一點(diǎn)濕氣，都被襪子所吸收，致使皮膚更加干燥、粗裂、發(fā)硬。增加粗裂的程度，使人感到很不舒服。

2. 老年人和反復(fù)發(fā)作的較干裂者，應(yīng)該增加營養(yǎng)，適當(dāng)攝入富含蛋白質(zhì)的食物，多吃一些豬肝、豬皮、羊肉、阿膠、水果、蔬菜等，多飲水，從而保持皮膚的水分和彈性。

3.冬季氣候寒冷，出汗較少，皮膚易干裂起皺，因此應(yīng)特別注意足部的防寒保暖，經(jīng)常用溫?zé)崴菹?，外搽一些油脂性的護(hù)膚品，以免發(fā)生凍瘡，進(jìn)而加劇足干裂。