前列腺是男性的專屬器官，也是最大的附屬性腺，一旦前列腺變“胖”或者發(fā)炎，不僅男性的日常排尿會(huì)受阻，精液質(zhì)量也會(huì)受到影響，甚至出現(xiàn)不育。

研究表明，人類的精液質(zhì)量以平均每年1%的速度下降，最近50年來，男性的精子數(shù)量減少了一半之多。

“精”力不佳？“小蝌蚪”不夠優(yōu)秀？醫(yī)生提醒：這幾個(gè)習(xí)慣可能會(huì)讓你的前列腺很“受傷”，想要“精”力好，趁早改正！

“前腺”最怕10件事

第一怕：吸煙

數(shù)據(jù)顯示，在我們中國(guó) 1200 萬的陽(yáng)痿病人都是由于吸煙導(dǎo)致的。

因?yàn)闊煵葜械闹饕煞质悄峁哦。峁哦?duì)神經(jīng)系統(tǒng)有著較強(qiáng)的刺激作用，所以嗜煙能成癮。而長(zhǎng)期大量吸煙，就使神經(jīng)系統(tǒng)的興奮升高，過度的性興奮就會(huì)向它的反面轉(zhuǎn)化而出現(xiàn)抑制，久之就會(huì)直接或間接地影響神經(jīng)調(diào)節(jié)中樞和勃起中樞，使其興奮性降低而發(fā)生陽(yáng)痿。

另外，煙草中含有的各種化學(xué)物質(zhì)多達(dá)1200余種，其中大部分都對(duì)人體有害，比如氰化物、尼古丁、一氧化碳等。吸煙時(shí)間越長(zhǎng)，前列腺受到的損害越大，男性精液中的含精量也會(huì)降低，精子畸形率明顯升高。

因此，一般建議備孕前6個(gè)月戒煙。

第二怕：酗酒

備孕前6個(gè)月除了戒煙，還得戒酒！

飲用度數(shù)較高的烈酒，會(huì)導(dǎo)致血管擴(kuò)張，使前列腺充血。長(zhǎng)期酗酒的人前列腺充血情況會(huì)加重，容易誘發(fā)炎癥，加重原有的病情。

研究表明，酒精會(huì)引起性腺中毒，使血清睪酮水平偏低，精子活力下降、畸形率升高。

在國(guó)外，大量飲酒后受孕的夫妻，胎兒畸形率明顯較高。

第三怕：受涼

前列腺的腎上腺能受體非常多，受涼的時(shí)候很容易引起交感神經(jīng)興奮，導(dǎo)致腺體收縮，增加尿道內(nèi)壓，使排尿受阻。

長(zhǎng)期排尿困難會(huì)對(duì)前列腺產(chǎn)生不良影響，久而久之會(huì)導(dǎo)致前列腺發(fā)生病變。

第四怕：擠壓

“久坐”對(duì)現(xiàn)在的辦公室一族可不少見，中青年工薪族，每天都坐8個(gè)小時(shí)以上。

久坐會(huì)讓前列腺長(zhǎng)時(shí)間受擠壓，導(dǎo)致局部血液循環(huán)不暢，生殖器供血不足，精子出現(xiàn)缺血、缺氧狀態(tài)，從而影響精子的活力。

此外，有研究指出，長(zhǎng)時(shí)間騎自行車，同樣會(huì)使盆腔和前列腺部因?yàn)槭軌浩榷溲菀渍T發(fā)前列腺炎。

如果在備孕期，想騎車，盡量時(shí)間短一點(diǎn)，注意騎行姿勢(shì)，而且要選擇對(duì)屁股支撐較好的車座（比如車座后補(bǔ)支持屁股的部分要足夠?qū)挘?/p>

第五怕：肥胖

肥胖會(huì)影響性功能，這可不是謠言！

研究證明，肥胖男性體內(nèi)的男性性激素——睪酮含量低，而睪酮會(huì)影響性欲和勃起。

另外，超重還會(huì)帶來高血壓和動(dòng)脈硬化等心血管疾病，這些因素除了減少陰莖的血流量外，還大大影響身體健康。這樣一來，胖死的可能不止“小蝌蚪”，還有你。

第六怕：性生活不規(guī)律

性生活過于頻繁不僅會(huì)導(dǎo)致腎精虧虛，還會(huì)傷害前列腺，使前列腺長(zhǎng)時(shí)間出現(xiàn)充血狀態(tài)，降低了前列腺的免疫力。數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，短時(shí)間內(nèi)過度縱欲的人，發(fā)生急性前列腺炎的比率高達(dá)89.7%。

然而長(zhǎng)期壓抑自己的性欲，則會(huì)使前列腺液的分泌增多，增加前列腺增生出現(xiàn)的風(fēng)險(xiǎn)。

第七怕：感染

感染是導(dǎo)致前列腺炎一個(gè)重要的病因，細(xì)菌經(jīng)由尿道口逆行進(jìn)入尿道，再通過導(dǎo)管進(jìn)入前列腺體，引起急性或慢性的前列腺炎。

因此，注意生殖器官衛(wèi)生、預(yù)防細(xì)菌感染是預(yù)防前列腺炎的重要方法。

第八怕：憋尿

憋尿是男性的大忌。長(zhǎng)時(shí)間的憋尿，使尿液反流入前列腺，引起炎癥；另外，排尿會(huì)沖刷尿道的細(xì)菌，但現(xiàn)代男性喝水過少，排尿次數(shù)太少，對(duì)尿道的沖刷能力降低，也會(huì)引發(fā)前列腺炎。

第九怕：便秘

便秘的人直腸中會(huì)囤積大量糞便，加重鄰近的前列腺充血。

同時(shí)，便秘的人排便時(shí)常常會(huì)用力過猛，腹壓會(huì)突然增加，導(dǎo)致前列腺受到機(jī)械性壓迫，尿道變細(xì)，排尿就會(huì)受阻。

第十怕：壓力

現(xiàn)代男性工作、生活壓力都大，極易出現(xiàn)焦慮、緊張、抑郁等情緒，誘發(fā)前列腺炎，也增加了治療難度。

如果發(fā)現(xiàn)“前腺”有壓力，也不要驚慌，要及早治療，多與伴侶溝通緩解壓力，才能早日治愈。