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補(bǔ)腎健脾，氣血暢行 中醫(yī)認(rèn)為，外在的風(fēng)、寒、濕相搏和引致肢體骨骼疼痛有關(guān)， 不過(guò)主要還是因人體的「正虛」，外因只是骨萎的增強(qiáng)因子。 感覺(jué)身高好像有點(diǎn)縮水、最近經(jīng)常筋骨痠痛，該不會(huì)是骨骼老化或骨質(zhì)疏鬆癥了吧？」骨質(zhì)疏鬆癥常被形容為「無(wú)聲無(wú)息的隱形殺手」，多數(shù)人只能從檢查，或是發(fā)生骨折等問(wèn)題了，才知道自己有骨骼老化、骨質(zhì)疏鬆的情形，難道骨質(zhì)老化，身體都不會(huì)發(fā)出警訊嗎？ 康華中醫(yī)診所中醫(yī)師張家蓓表示，中醫(yī)雖然沒(méi)有骨質(zhì)疏鬆癥這個(gè)病名，但是在許多病癥的解釋中，不僅可以涵括現(xiàn)代所說(shuō)的骨質(zhì)疏鬆情況，對(duì)於骨質(zhì)疏鬆癥的前趨癥狀到後期癥狀，整個(gè)發(fā)展更能解釋清楚。 肌肉痠軟無(wú)力，是骨老化徵兆 中醫(yī)師認(rèn)為，骨質(zhì)疏鬆癥和中醫(yī)的「痿證」、「骨痿」、「骨枯」、「骨極」所解釋的病徵類似，在《醫(yī)學(xué)原理．痿癥門》提到「痿者，痿弱無(wú)力，不能收持之謂也?！苟凇栋Y治要訣．痿癥門》也指出「痿者，手足軟弱無(wú)力，百節(jié)緩縱而收也?！怪傅氖且?yàn)椤赴l(fā)病緩、病程長(zhǎng)，肢體馳緩，肌肉萎縮不用」，和現(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)骨質(zhì)疏鬆癥從骨質(zhì)開始流失，到骨骼產(chǎn)生問(wèn)題後的時(shí)程極長(zhǎng)不謀而合，而骨質(zhì)疏鬆癥患者也確實(shí)常在自覺(jué)肢體肌肉痠軟無(wú)力後，經(jīng)檢查才發(fā)現(xiàn)有骨質(zhì)疏鬆的情況。 如果身體已經(jīng)出現(xiàn)骨質(zhì)流失、骨骼老化的徵兆而放任不管，則可能會(huì)從骨痿進(jìn)一步發(fā)展為「骨痺」。張仲景在《金匱要略．骨痿》中認(rèn)為骨痹是骨痿的進(jìn)一步發(fā)展，由於氣血不通，經(jīng)絡(luò)閉阻，痺癥會(huì)引起肢體關(guān)節(jié)疼痛再進(jìn)一步則會(huì)發(fā)展至骨極，不只全身關(guān)節(jié)痠痛無(wú)力，牙齒更是疼痛不已。因?yàn)橹嗅t(yī)學(xué)認(rèn)為「若腎病則骨極，牙齒苦痛，手足痠疼，不能久立，屈伸不利，身脾腦髓酸，以冬壬癸日中邪傷風(fēng)為腎風(fēng)，風(fēng)瀝骨，故曰骨極」，骨質(zhì)流失的問(wèn)題及癥狀，可能從頭到腳都受苦。 氣血流暢 改善筋骨痠痛去濕去風(fēng)，通則不痛 氣血流 改善筋骨痠痛，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，會(huì)讓氣血更流暢，通則不痛，所以能夠改善筋骨痠痛的問(wèn)題但要注意不要因過(guò)度或不當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，而導(dǎo)致關(guān)節(jié)退化，反而加速痠痛的發(fā)生。 正在埋首修改企畫案的張爸爸，從書房中出來(lái)活動(dòng)筋骨，轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)肩膀、動(dòng)動(dòng)身體，幾個(gè)小時(shí)的報(bào)告做下來(lái)，肩頸都快僵硬了這個(gè)時(shí)候，張奶奶從房間走出來(lái)，因?yàn)樘鞖饫?，膝蓋痠痛得睡不著。 臺(tái)北市立萬(wàn)芳醫(yī)院中醫(yī)科主任黃中瑀指出，所謂「筋骨痠痛」其實(shí)是一種癥狀，而不是一種疾病。造成筋骨痠痛的原因很多，如果身上有任何不適的痠痛癥狀，不妨思考一下，是不是可以從日常生活中，先設(shè)法自行改善。 筋骨痠痛原因多 1 疲勞：因運(yùn)動(dòng)或勞動(dòng)而產(chǎn)生的肢體肌肉疲勞，所引起的痠痛癥狀。例如肩頸痠痛、手肘疼痛、腰背痠痛、手腕痛等的癥狀。 2 退化性問(wèn)題：關(guān)節(jié)退化，也可能引起痠痛癥狀，例如頸部關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)、腰椎、膝關(guān)節(jié)等的退化問(wèn)題。最近天氣冷，許多關(guān)節(jié)退化的患者，特別容易出現(xiàn)痠痛癥狀。 3 姿勢(shì)不良：長(zhǎng)時(shí)間打電腦姿勢(shì)不正確，可能引起肩頸痠痛，或手腕、手肘、腕隧道等的麻痛感（俗稱電腦手）坐著時(shí)常蹺腳的人，可能引起髖關(guān)節(jié)痠痛甚至常背著沈重書包的學(xué)童，也可能產(chǎn)生腰背痠痛、脊椎側(cè)彎等問(wèn)題。 4 感冒：前陣子天氣寒冷，醫(yī)院裡就出現(xiàn)很多外感造成全身筋骨痠痛的的患者，這類患者常會(huì)與一般的腰痠背痛混淆。因?yàn)檫@類患者有些會(huì)同時(shí)出現(xiàn)感冒癥狀，但有些則純粹只感覺(jué)筋骨痠痛，覺(jué)得很累、疲勞、沒(méi)精神等，有些甚至昏睡時(shí)間長(zhǎng)但卻睡不好。 中醫(yī)歸於痺癥 中醫(yī)把筋骨痠痛歸於「痺癥」，是因?yàn)闅鉁?、閉阻不通等所產(chǎn)生的癥狀。根據(jù)中醫(yī)古書上的記載，氣血虧虛的患者，肝虛筋失所養(yǎng)，腎虛腰膝痠軟，脾虛肌肉削瘦、肢體萎弱不用，久萎骨無(wú)所用。所以患者才會(huì)全身到處痠痛。在中醫(yī)學(xué)上，通則不痛、不通則痛，當(dāng)筋絡(luò)氣血的流暢受到阻滯，身體就會(huì)出現(xiàn)痠痛的感覺(jué)。 所以，外感可能導(dǎo)致身體氣血阻滯不通，引起全身痠痛長(zhǎng)時(shí)間疲勞引起長(zhǎng)期的氣血虛弱，會(huì)引起筋骨痠痛姿勢(shì)不良，會(huì)導(dǎo)致肌肉韌帶有不平衡的負(fù)擔(dān)而產(chǎn)生損傷，引起身體痠痛癥狀退化性問(wèn)題則會(huì)導(dǎo)致氣血虛、氣血不足，而出現(xiàn)痠痛問(wèn)題。 |
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