現(xiàn)在，人們對(duì)生活質(zhì)量要求越來(lái)越高，尤其是對(duì)于喝水。

　　很多人覺(jué)得家里的自來(lái)水有水垢、有氯氣。于是只選擇純凈水來(lái)飲用，就連做飯、沏茶所用的水，也都是純凈水。甚至裝個(gè)凈水器，但又擔(dān)心是不是把水凈化得過(guò)分干凈了？

　　那么，白開(kāi)水到底該怎樣喝，一定要選擇喝純凈水嗎？

　　消費(fèi)者李佳就只喝純凈水，她表示，鐵壺?zé)负芏?，買(mǎi)來(lái)專門(mén)的水壺，發(fā)現(xiàn)水垢還是特別多，所以即使水燒開(kāi)了她也不放心。

　　的確，平常我們將自來(lái)水燒開(kāi)后，水壺里面會(huì)存有一些水垢，那么，這到底是否會(huì)影響身體健康呢？

專家表示：

　　有的地方自來(lái)水中有水垢，其實(shí)就是鈣鎂離子含量比較高，也就是我們通常所說(shuō)的硬水。以前人們認(rèn)為，硬度高的水會(huì)導(dǎo)致結(jié)石，如腎結(jié)石、尿路結(jié)石。

　　但現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明，硬度高對(duì)人體沒(méi)有危害，不會(huì)產(chǎn)生結(jié)石問(wèn)題。

　　并且，過(guò)分追求純凈水的方式并不可取！

　　清華大學(xué)環(huán)境學(xué)院教授 王占生：水里面那些少量的，稀有的鈣、鎂離子，純凈水都給去掉了。

　　中國(guó)居民膳食指南（2016）版制定者 杜松明：我們?nèi)粘Ｉ钪校?strong>在我們居民膳食指南中提倡喝白開(kāi)水。白開(kāi)水，是在自然界里面的自來(lái)水自然燒開(kāi)后的水。

專家表示：

　　人體補(bǔ)充水分的最好方式是飲用白開(kāi)水，也可以適量飲用茶水。成年人在溫度適宜不出汗的情況下，每天飲用量1500-1700ml，也就是7到8杯水。

　　具體來(lái)說(shuō)，飲水時(shí)間可早、晚各飲1杯，其他在日常時(shí)間里均勻分布；成人可飲用茶水替代一部分白開(kāi)水。

　　而對(duì)于自來(lái)水中的氯氣，專家稱，其實(shí)沒(méi)必要為它擔(dān)心。

　　清華大學(xué)環(huán)境學(xué)院教授 劉文君：我們自來(lái)水當(dāng)中的余氯是很低的，所以這個(gè)安全性的影響是可以忽略不計(jì)的。有的人會(huì)有點(diǎn)敏感，因?yàn)樗悬c(diǎn)味兒。但是你放一放它會(huì)自然的揮發(fā)，燒開(kāi)的過(guò)程當(dāng)中它就沒(méi)有了。